ПРЕГЛЕД: "Мозъкът е пенсионер. Научно предвид напредналата му възраст ", Андре Алеман

Може ли да се избегне увреждане на паметта? Да нервните клетки да регенерират? Възможно ли е наистина да се подобри когнитивните функции с помощта на витаминни добавки? Отговорите на тези и много други въпроси ще бъдат намерени в книгата на Андре Алеман "Мозъкът е пенсионер."

Сигурно не просто се чудя как понякога се различават един от друг възрастен на същата възраст. Може би всеки един от роднините и познати имат наперено, с остър език стара жена и апатичен й антипод. Някой трябваше редовни контакти с техните внуци на Skype, някой внуците си купят "babushkofon" с минимум от функции, за да се избегне объркване. Винаги ли е нещо в темперамент на човека и дали можете да се програмира за успех в стария си възраст? Автор на книгата "Мозъкът е пенсиониран" увери, че всичко е в нашите ръце.

André Aleman (Andre Aleman)

Професор по когнитивна невропсихология в университета в Грьонинген и признат експерт в тази област. Не веднъж удостоен с международни награди и стипендии. От началото на академичната кариера, Андре Алеман интересуват от процеса стареене на мозъка. Неговите статии на тази тема, публикувани в научни списания.

instagram viewer

Кой трябва да прочетете книгата

1. Всеки, който иска запази яснота на ума през целия живот.
2. Тези, които са все по-трудно да общуват с възрастните си роднини.
3. Хората на средна възраст, които искат да разберат какво се случва с мозъка си и дали да се страхува от.
4. Тези, които се интересуват от работата на устройството за мозъка и паметта.

Какво тази книга

На пръв поглед отговорът е очевиден: как мозъка се променя с възрастта, какво е причинило тези промени и какво да правя. След като прочетете бих искал да кажа друго. "Мозъкът е пенсиониран" - книга за положителния облик на възрастта. Това никога не е твърде късно, за да станете по-добре, за да се вземат в ръка, за да учат и правят това, което не сте го направили преди. Фактът, че не е необходимо да се страхуват от възрастта: той носи много положителни моменти, недостъпни младежта.

Не е важно, че някои човешки способности влошават с възрастта, и как хората се справят с нея и тя спестява обичайното за себе си на качеството на живот. В сравнение с младите хора по-възрастните хора са склонни да имат повече физически заболявания, често може да доведе до депресия. Независимо от това, депресията в напреднала възраст са по-рядко. Така че това е от решаващо значение, тъй като един човек е в състояние да издържат на трудностите.

Андре Алеман, "Мозъкът е пенсиониран"

Автор детайл и в същото време на разположение е за процесите, които протичат в мозъка, обяснява това, което те се наричат, като начин на живот се отразява на умствените способности. Но най-важното, авторът твърди, че процесът на изчезване на мозъчната активност - тя е в същото време на процеса на подобряване на вашия мозък, търсенето на нови възможности и отклонения. И този процес е възможно да се подобри, без скъпи лекарства. Тук бих искал да пее "Всичко, което трябва - това е любов", но, за съжаление, в допълнение към любов и съпричастност, мозъкът се нуждае от нещо друго: умерена диета, Редовните упражнения и нови предизвикателства. :)

Фактите, които най-вероятно не знаят:

1. Скоростта на обработка на информацията не се променя внезапно, след пенсиониране. Тя започва да намалява постепенно след 20 години.
2. Положителната нагласа към стареене има по-голямо въздействие върху здравето, отколкото физическа активност, тютюнопушене или затлъстяване.
3. В 60 години, човек се чувства по-щастлив, отколкото 20 и 40.
4. Достигането на една изключително напреднала възраст не винаги е съпроводено с унищожаване на мозъка.
5. Плацебо може да се отрази положително върху паметта.
6. Развитието на болестта на Алцхаймер, са по-малко вероятно при хора, които са работили през целия си живот на главата.
7. облага физически упражнения наука доказа, най-добре за психичното здраве.
8. Четенето на книги - един чудесен начин да се поддържа активността на мозъка.

Книгата ще бъде еднозначно полезно за тези, които понякога обича да получите магически Пендели и мисля за своите планове и перспективи. Отнасяйте се към бъдещето отговорно, и то няма да ви разочарова.

"Мозъкът е в оставка. Научно предвид напредналата му възраст ", Андре Алеман

Купуване на Litres.ruКупете от Amazon.com