Защо манията положителни ни предпазва от дневна

Днес чуваме отвсякъде, че трябва "мисля позитивно"Психолозите, а някои дори твърдят, че е необходимо да има" положителни "илюзии за себе си и живота си. Това означава, че за да се постигне нещо, което трябва да мисля за себе си малко по-добре, отколкото да има база.

Вместо да се фокусира върху положителните цели, които искате да постигнете, ще се научите [от този пасаж - коментари. Ед.], Колкото е възможно да се мисли за негативните аспекти на живота.

Разбира се, смисъла на живота е не да се оплакват от всичко, но ако ние нямаме право да се направи, това е досадно.

Този подход има много предимства:

• Първо, вие ще получите право да мисли и говори нищо. В края на краищата, в действителност, много хора обичат да се оплаквам. Причините за това са различни: бензин отново тръгна нагоре, времето е лошо, уискито започна да побелява.
• На второ място, на концентрацията на отрицателен дава възможност за решаване на проблема. Времето, обаче, нищо не може да се направи, но ако не може да посочи недостатъците в работата, и да се съсредоточи само върху успеха, той бързо да доведе до недоволство и разочарование.
  instagram viewer
• На трето място, осъзнавайки всички лоши неща, които могат да ви се случат - и неизбежното се случи - ще изпитате чувство на благодарност за това, което имате, и вече няма да се радват на живота си. […]

Тиранията положителен

Барбара Held, виден американски професор по психология, той отдавна е от решаващо значение на явлението, което се нарича "тиранията на положителното." [...] Съществува мнение, че трябва да "мисли позитивно", "фокус върху вътрешните ресурси" и да обсъдим въпроса за това как интересни "предизвикателства".

Дори и тежко болни хора, се очаква, поради болестта си ", те ще се направи опит" и в идеалния случай стават по-силни.

В безброй книги за личностно развитие и "страдание истории" хора с физически и умствени заболявания се казва, че не би искал да се избегне кризата, тъй като благодарение на него, научих много. Мисля, че много от тези, които сериозно болен или изпитват живот криза, се чувстват необходимостта да се окаже натиск на положително отношение към ситуацията.

Но много малко се говори на глас за това, което всъщност боли - това е ужасно, и би било добре, ако той никога не се е случило с тях. Обикновено, заглавната част на такива книги е, както следва: "Като минах през стрес и научих", и е малко вероятно ще намерите една книга "Как преживях стрес и нищо добро не дойде от него."

Ние не само изпитват стрес, се разболяват и умират, но също така трябва да се мисли, че всичко това ни учи много и обогатява.

Ако сте като мен, изглежда, че нещо не е ясно погрешно, ние трябва да се научим да се обърне повече внимание на филма и по този начин да се борят с тиранията на положителна. Това ще ви даде друг крак да стои здраво на краката си.

Ние трябва да си възвърне правото да мисля, че понякога просто лошо, период.

За щастие, е станало известно на много психолози, подобна критична психолог Брус Ливайн. Според него, първата от пътищата на здравните специалисти да изостри проблемите на хората - това е съветът за жертвите на нагласи за промяна на ситуацията. "Просто го погледнете положително!" - един от най-лошите фрази, които могат да кажат на човек в беда. […]

Оплаквания като алтернатива

Барбара Held предлага алтернатива на задължителните положителни - оплаквания. Тя дори е написал книга, която разказва как да се научат да мърморя. [...] Основната идея на книгата Heald е, че животът никога не е абсолютно всичко добре. Понякога това е просто не е толкова лошо. Следователно, причината за винаги ще има оплаквания.

Падащите цени на имотите - можете да се оплачете на амортизация на столицата. Ако цените на имотите се покачват, можете да се оплакват за това как всичко повърхностно обсъдят нарастващото столица. Животът е трудно, но, според Held, това само по себе си не е проблем. Проблемът е, че ние сме принудени да се мисли, че животът не е трудно. Когато го попитали как вървят нещата, се очаква, че ще каже: "Всичко е страхотно!" Но в действителност всичко е много лошо, защото съпругът се е променило.

Като се научат да се съсредоточи върху отрицателен - и се оплакват за това - възможно е да се изработи механизъм, който помага да направят живота по-поносим.

Но мърморейки - това не е единственият начин да се справят с трудни ситуации. Свободата да се оплакват, е свързано с възможността да се изправи пред действителността и го приемам, тъй като е. Това ни дава достойнство, за разлика от поведението на положителен човек, който някога, които категорично настоява, че няма лошо време (само лоши дрехи). Понякога това се случва, г-н Лъки. И това е хубаво да се оплакват от лошото време, да седи у дома с чаша горещ чай!

Ние трябва да си възвърне правото да мърморя, дори и ако това не води до положителни промени. Но ако може да донесе до тях, толкова по-важно. И забелязах, че недоволството е винаги насочена навън. Ние се оплакват от лошото време, политиката, футболен отбор. Ние не сме виновни, тъй като те са!

Свободата да се оплакват, е свързано с възможността да се изправи пред действителността и го приемам, тъй като е.

Положителен подход, от друга страна, е насочен навътре - ако нещо не е наред, трябва да се работи по тях и тяхната мотивация. За да обвиняваме себе си. Безработни хора не трябва да се оплакват от системата за социално подпомагане - в противен случай може да премине мързелив - всъщност, може просто да се стегнеш, започнете да мислите позитивно и да си намерят работа.

Просто трябва да "вярваш в себе си" - но този едностранен подход, който носи най-важните социални, политически и икономически проблеми на въпроса за мотивацията и позитивност на индивида.

приемане на живота

Баба ми, която има деветдесет и шест сега, често съветва хората да "се помири." В трудни времена, тя вярва, не трябва да се стреми към "преодоляване на трудности". Това е твърде много. Преодолейте - така се справят с проблема и да го елиминира напълно. Но в живота има много неща, които не могат просто да бъдат премахнати.

Хората - са уязвими и крехки, те се разболяват и умират. Тя не може да бъде "преодоляване". Но това може да се примири. Остават проблемите, но това ще бъде по-лесно да се живее. Той също така ви позволява да намерите подкрепа.

Ако нещо не може да се променя, това може да разчитате.

Както казва баба ми, тя е по-добре да се изправи пред действителността, отколкото да "на живо в рая на глупците". По-добре да бъде Сократ недоволни от прасе удовлетворени, по думите на англичаните утилитарни Джон Стюарт Мил в XIX век. Не всичко е възможно, а не всичко в живота се случва на най-доброто. Но в живота има нещо, което може да бъде преследвана, като достойнството и чувството за реалност.

Идеята е да се научим да виждаме лошото откровен. Нещо, може би, може да се коригира, но много не може да се променя. Приеми го.

Въпреки това, ние трябва да се правото на критика и жалби. Ако винаги превърне очите слепи за отрицателен, толкова по-голям шок, когато нещо лошо ще се случи в края на краищата. Мислейки за отрицателен, ние сме въоръжаване за борбата срещу бъдещи неприятности. В допълнение, поради оплаквания ние осъзнаваме, че има нещо добро в живота. Болки в петите - да, но добре, че не е целия крак!

хартия книгаE-книга