Как да спрете да се притеснявате за грешки и да започне да расте

Колко време измъчван от спомени за опитни провали? Струва ли за вас, ако загубите доверието към вас, ако се каже, глупав? Може ли промяна човек към по-добро, да развият своя талант, интелект и морални качества? Отговорите са много зависими от тези прости въпроси.

Искате да бъдете гений? Махни го!

Мнозина вярват, че по рождение ние стриктно получава определена сума на интелигентност, способностите и таланта - постоянен набор от качества, които ще трябва да живеят до самия край. Тя е инсталирана на даден.

Лицето, с тази позиция постоянно се опитва да докаже превъзходството си на другите. Той се интересува единствено от това как той изглежда в очите на другите: интелигентни или глупави, надарен или посредствен.

Няма нищо лошо в желанието ни да има достатъчно качества, но човекът с инсталацията на факт, не знаят, че те могат да бъдат развити. Ето защо, всеки пропуск се гледа като на бедствие, и въведе грешка - както дълбоките следи.

Колкото по-силно страхът от провал, толкова по-малко ние сме готови да положим усилия и да научат нещо ново.

Доста различни хора възприемат себе си, насочена към растеж. Те разбират, че качествата, които природата ни е надарен - само отправна точка за по-нататъшно развитие. След като приемете тази настройка, вече няма да се уплаши от сложността и евентуален неуспех по пътя към успеха.

Не подценявайте силата на усилия. Едисон като неговия биограф казва Пол Израел, е доста типично за едно дете, но невероятно любопитство, страст за изобретения и самостоятелно го накара да се различава от останалите. Знаете Моцарт със сигурност има талант, щях да съм в състояние да напише поне един шедьовър без усилена работа, от която са били деформирани дори пръстите си?

Упражнение 1

Има ли нещо в миналото си живот е нещо, което си мислиш, че стигма върху вас? Например, не е изпит? предателство Някой? Освобождаване от работа? Или може би си чувство отхвърлено?

Съсредоточете се върху това събитие. Чувствайте се в емоциите го събудиха във вас тогава. А сега погледнете всичко от гледна точка на монтиране върху растежа на. Честно казано се оцени тяхната роля в инцидента и осъзнавам, че това не може да служи като мярка за интелигентност или вашата личност. И просто си задайте въпроса: "Какво Поех си урок (Или може да се извлече) от този опит? Как мога да го използвате като основа за растеж? "И нека тази мисъл винаги можете придружава.

Упражнение 2

Помислете за това, което мислят, че техният герой. Какво е това? Знаете ли, че той изглежда да притежава изключителни способности и лесно се постига най-много? Сега разберете как работят нещата в действителност. Разберете какви невероятни усилия му струваха неговите постижения. И започват да се възхищавам на мъжа още повече.

Няколко примера от света на спорта

Тя ще изглежда много в спорта, като че ли всичко зависи от характера на данните. Ако не се вписват физическите параметри, а след това не можете да видите успех. Чували ли сте за играча НБА Мъгси Богс, чиято височина - 160 см? Вие знаете, едноръкият бейзбол играч Пийт Грей, който е бил в големите първенства?

Размерът на юмрук, на една ръка разстояние, обем и тегло на гърдата Мохамед Али заяви, че от него няма да точно голям боец. Майкъл Джордан в младежкия национален отбор е изгонен от училище, а след това не е бил приет в екипа на колежа.

Какво помогна на всички тези спортисти стават най-доброто от най-добрите? След инсталирането на растежа и упорита работа.

Големите спортисти знаят, че не може винаги да печелиш. Победете за тях - това не е краят на играта, и само стимул да се развива, придобиване на нови знания и развиване на уменията.

След Минесота Вайкингс куотърбек Джим Маршал случайно вкара гола за противниковия отбор. Това се вижда от милиони зрители по въздуха! Спортист, по собственото му признание, изгаряше от срам. Мъжът с инсталирането на реалността, за да сложи ръце за дълго време и се наслаждаваше срама си. Но Маршал се опита да коригира грешката във втория ининг и имаше брилянтна игра. Провалът е неговото призвание!

Упражнение 3

Помислете за всякакъв вид спорт, който бихте искали да направите, но винаги мислех, че няма да успее. Как можете да знаете предварително за провала, без да се поставя въпроса в максимално усилие? Някои от най-добрите атлети в света в началото не беше толкова добър в своята дисциплина. Ако искате да направите някои спорт, опитайте се да се инвестира в него и да видите резултата.

Как да се формира дете единица върху растежа

Учените са провели интересно изследване. Първо, те предлагат на децата правят прости задачи на IQ-тест. Най справят със задачата, а някои деца хвалени за ума, а други - за техните усилия.

Преди експеримента, физически е бил същия успех. Но тогава имаше различия. Тези, които се похвали за интелигентност, отказва да изпълнява по-сложни задачи, когато те се получат право на избор. Те се страхуват, че самото шоу не е толкова умен. Отне само едно изречение, за да ги адаптира към реалността!

Децата от втората група са били лекувани с новите предизвикателства, с далеч по-голям интерес.

Този експеримент показва значението на похвала за усилията им, а не лични качества.

От това, което казвате на детето, зависи от неговата психологическа настройка. Тя, от своя страна, се отразява на успеха в ученето (и не само).

Психолозите са забелязали, че в прехода към гимназията изпълнение на деца с инсталирането на дадена капка рязко и след това продължи да се влошава. Тя ще изглежда, че всичко е ясно: нещата стават все по-сложни, исканията - по-трудна. Но студентите с инсталирането на растежа, от друга страна, се увеличават оценка.

За учениците със инсталирането на реалността през този период - един голям тест. Това е, което ги притеснява: "Аз съм умен или глупав? Аз съм се охлади или изперкал? Аз съм победител или губещ? "Разбира се, че се опитват да се защитят. Най-блестящите ученици просто не работят, защото те не искат да рискуват. В края на краищата, те вярват, че възрастните се опитват да измерват своите способности. И ако не се положат усилия, винаги имам утеха: ". Аз просто не се опита"

Ученици от едни и същи с инсталацията на увеличението няма смисъл да се избере тази стратегия. За тях юношеството - време на възможностите.

Упражнение 4

Всяка дума и действие на родителя изпраща дете сигнал. Утре, слушайте внимателно това, което казвате на парите и да научите вашите думи, присъщи на съобщението. Каква информация те носят? Че качеството на постоянно на детето и да ги оцени? Или, че се интересувате от неговото развитие?

Не забравяйте, че хвалеше интелект и талант на детето, което тя налага на дадена инсталация. Не го правете, Без значение колко голямо изкушението. Такава похвала подкопава самочувствието и мотивацията на детето.

Тайната на успешните взаимоотношения

От нагласите това зависи не само професионални успехи, но също така и от характера на отношенията с другите: семейство, приятели и близки. Помислете например за една романтична връзка. Човече, настроен към даден, той казва нещо подобно: "Така или партньорът ми напълно ме разбира и споделя моите виждания, или тя не ми е удобно. Или чувството ни за съвършен, или те са безполезни. " Не е изненадващо, като в същото време, всяко малко нещо, което може да унищожи всичко.

Потребители с инсталирането на растежа на разбирането на няколко прости истини:

1. Следва да се разработи Връзката, но тя трябва да направи усилие.
2. Всички хора са в състояние да работи по техните слабости и промяна към по-добро.
3. Несъответствие на мнение - това не е катастрофа, но повод за диалог.

Всички ние имаме една кавга. Но вижте колко различно може да отговори на тях! Хората с инсталирането на реалността много лесно да висят етикети. Според тях, всеки противник, или те не са достатъчно добри. Средно положение няма. Такова отношение води само до обвинения, негодувание и самобичуване.

В същото време, тези, които са определени да се покачва, опитайте се да разумно разрешаване на конфликта и да се направят изводи, които ще помогнат за разработване на двамата партньори.

Упражнение 5

Представете си една добра любовна връзка. Това означава, че между вас трябва да е напълно съвместима с всички неща, нали? Не несъгласие, без компромиси, без усилия и жертви? Да? Тогава, моля помислете отново.

През всяка връзка има триене. Опитайте се да ги погледнем от гледна точка на създаването на растеж: проблеми може да бъде средство за постигане на по-добро разбиране и по-голяма интимност.

Позволете на партньора си да предяви иск. Чуйте ги внимателно и да се обсъдят търпеливо и любезно. Ще се изненадате колко близо един до друг, ще бъде след това.

Купи книгата