10 книги, които ще вдъхновяват жените да се грижи за себе си

1. "Книгата е за тялото", Камерън Диас, Сандра Bark

Може съблича живота кинозвезда да мотивира? Да, ако е описано в книгата на главния Холивуд блондинка Камерън Диас. С подкрепата на Сандра Бърк, известният писател и автор на бестселъри като Камерън открито и честно казва, че притеснения и грижи почти всяка жена на планетата с появата на проблема, преследването на признание и любов, като се стреми да отговарят на определени стандарти, наложени от обществото. Дори и идол на милиони могат да страдат от акне и изземване стрес за бързо хранене.

Тук няма да намерите неразбираемите мотиви, дълбоко научни изследвания и научни доказателства в подкрепа на това, че или психологическа теория. Това е книга на разкритията и полезни рецепти актриса, модел и една жена, която успява да се влюби в тялото си и да организират живота си прав. Историята на Камерън Диас е наистина вдъхновяващо да започне да се грижи за себе си.

Купи книгата

2. "100 Ways живот се промени", Лариса Parfentieva

Лариса Parfentieva - говорител, мотиватор, автор и експерт в областта на ефективната работа по себе си. В личен опит тя установи, че е възможно да се промени драстично живота и да се реализират. Необичани работа, наднормено тегло, лоши навици - авторът ще отричат, че дърпа на дъното и не позволява да бъдат щастливи.

Книгата е разделена на няколко части: "Цел", "Мотивация", "Трафик" и други. Във всяка ще намерите отговори на въпросите, които са смущавали за дълго време. И с помощта на автора разберете как да познавате себе си, да вземе първата стъпка към промяна на качеството и разработване на вътрешна сила.

Купи книгата

3. "Wild. Опасен път, като начин да откриете себе си, "Черил Стрейд

Да обичаш семейството, приятелите и съпруга си - това, което ще бъде ако един ден всичко това ще изчезне и историята ще се превърне в кошмар? Когато този списък себе си? И това, което е природа не и околностите? С тези въпроси трябваше да се изправи автор на книгата. Черил Стрейд загубили всичко и осъзнах, че никога не е бил сам, а просто играе и предлагат много удобен роля. За да я намери, тя отива на опасно пътешествие. Само три месеца с дива природа, без човешка комфорт и помогна на автора, за да разберат, приемат себе си и да отхвърлят стария живот, която постепенно я унищожава.

мотивира книга да бъде не отговарят на нечии стандарти и очаквания, а не да играе ролята, наложено без да е жертва на обстоятелства и компетентно и безопасно управление на живота си, и да изберете само вие какво като го вас.

Купи книгата

4. "Прекрасна неща. Вдъхновяващи истории за тези, които не знаят как да живеят, "Черил Стрейд

Ако изглежда така, сякаш светът се обърна срещу срещу вас и няма луфт в мъглата, помощта ще се сбъднат и несантиментален Съвети за жени на моя опит виждам, че такава загуба, и колко е трудно по пътя към себе си. Сценарист и журналист Черил Стрейд знае за болка, разочарование и отчаяние, много повече, отколкото повечето от неговите читатели. И тя е готова да споделят опит, страхове и надежди с тези, които са в отчаяна нужда от безопасно приятелско рамо.

Колекция перфектно честни истории, съвети и откровения ще издържи тежки минути и да издържат на мощната сила на разрушение, което води до загуба на човешки живот. Книга-диалог с истински приятел не е мотивиран да се откаже и да продължи търсенето на себе си.

Купи книгата

5. "Не се страхувайте да се действа. Жена, работа и волята да водиш ", Шерил Сандберг, Нел Skovell

Жена и бизнес - колко копия са счупени в спора, ако може да се съчетаят кариерата и семейството. Точно същия брой жени преди обезкуражени и не се опита да скочи над главите им, тъй като те вдъхнови семейството и приятелите. Шерил Сандберг, Facebook директор на операциите, призовава за край на Средновековието и да спре да вярва в остарелите митове и истории за несъвместимост на жените и бизнеса.

Авторът откровено говори за своите възходи и падения, както и споделяне на опит, което ще помогне на жените да се реализират и достигат пик в кариерата си, макар и да не забравят за семейството.

Купи книгата

6. "The Muse и Звяра. Как да се организира творческа работа, "Джон Frank

Много хора смятат, че творческия процес не може да бъде структурирана и предмет на график. Jan Франк, изпълнител, блогър и автор, изразява категорично несъгласие с този подход. Тя е създадена сама системаТова всеки креативен човек ще бъде в състояние да се адаптират, като същевременно се запази свободата на действие и мисъл.

Книгата е от първата до последната страница, отпечатана от автора: оформление, илюстрацията, проектиране и работни материали. Това е уникална, интерактивно ръководство, което може и трябва да работи активно. Чувствайте се свободни да си водите бележки, се възползва от областта и дори нарязани особено интересни места. Лично организатор помага за себе си и света около промените.

Купи книгата

7. "Здрав, щастлив, секси. Аюрведа мъдрост за съвременните жени ", Кейти Silcox

В вихъра на дните лесно да се забрави за женската същност - трябва постоянно да бъде по-висока, по-бързо, по-силни. Кейти Silcox, както и много други, работили дълго и упорито, опит стрес, заседнал си мазни храни и напитки с алкохол, постепенно си пробива път в депресия. Тя намери изход от мъдростта на Аюрведа - древноиндийската знанията за здравето и дълголетието на един мъж. Получава се от квалифицирани преподаватели Кейти споделя информация с читателите.

В книгата ще намерите проста и работещи хранителни рецепти и лична хигиена. Автор подробно и ясно обяснява какво доша, как да регулирате силата по отношение на една или друга енергия и как да се върне любовта на себе си, за да се радват на живота и да бъдат в хармония с вътрешната си аз.

Купи книгата

8. "Мама е на нула. Ръководство за родителя прегаряне "Анастасия Izyumskaya Анна Kuusmaa

Деца - това е щастие и много работа. Родителите понякога много предизвикателни роли отчаяние и си мислят, че всичко, което излиза от контрол. емоционален Сърфирането опит от много майки, но малцина се осмеляват да говорят за него открито. Главните герои на книгата честно изразяват своите емоции и да споделят с експерти страхове, тревоги и преживявания. Книгата ще бъде откровение ( "Аз не съм единственият!") И наръчник за уморени майки, които се нуждаят, за да имат време толкова много за 24 часа.

Купи книгата

9. "Да, моли се и обичай" на Елизабет Гилбърт

За 32 години на Елизабет Гилбърт, автор и главен герой на книгата, е получил това, изглежда, всички мечтали. Тя има кариера, дом, съпруг, безсънни нощи и първите звънците на депресия. Развод и връзка с друг мъж, също не донесе щастие. Така, че е време да се глобална промяна. Елизабет се потапя в търсенето на себе си чрез изучаване на културните традиции на други страни.

В продължение на няколко месеца главният герой убежище в ашрама - жилището на индуски мъдрост. Тя се научи да мълчи, да слуша и да се приеме. В края на едно дълго пътуване през Италия, Индия и Индонезия Елизабет намерих не само себе си, но и любовта на живота. Книгата е много добре мотивирани да не се отказва, дори и в най-отчаяните моменти.

Купи книгата

10. "Добрите момичета отиват в рая, и лошо - където си поискат", Ute Ehrhardt

Уте Ehrhardt - психолог, писател и консултант. Тя, както и много други, от детството дразнеше стереотипи за това, което трябва да бъде добро момиче. Humble, покорен, кротък, популярен с всеки - списъкът е безкраен. Жените се опитват да се поберат тези параметри и напълно да губим от поглед собствените си нужди.

Нереализирани стремежи и желания да направят добри момичета, но много нещастен. Авторът изразява категорично несъгласие с това състояние на нещата. Силна подкрепа Уте Ehrhardt и ненатрапчиви, но мощните й съвети ще ви помогнат да разберете себе си, да станат независими и да се намери начин за себереализация.

Купи книгата