Как да направите вашата домашна работа по-бързо
Съвети Образователна програма / / December 19, 2019
Колко време трябва да бъдат изразходвани за домашна работа
Мненията по този въпрос може да се различават. но споредНа одобрение 2.4.2.2821-10 SanPiN "хигиенно-епидемиологичната изисквания към условията и организацията на обучение в образователните институции" действайки в руските санитарни правила и норми в първи клас за комплект домашна работа не е необходимо. А по-нататъшното му изпълнение не трябва да отнеме повече от:
- 1.5 часа на ден - в 2-3 клас;
- 2 часа на ден - в 4-5 клас;
- 2.5 часа на ден - в 6-8 клас;
- 3,5 часа на ден - в 9-11 клас.
За сравнение, на Националната асоциация образование се придържа към САЩПроучете На фокус домашна работа Член 10 минути: във всяка от следващия клас на стремежа прекара 10 минути по-дълго в сравнение с предишните. По този начин, първокласник трябва да отговаря на 10 минути, втори първолак - 20. В шести клас, подготовка за обучение се 1 час и към изхода - дванадесети - 2 часа.
Проведено в изследванията показват на САЩДюк проучване: Домашна работа помага на учениците да постигнат успех в училище, толкова дълго, тъй като не е твърде много
Че дори и по-големите ученици противопоказани седне на учебници за повече от 2 часа. Напредъкът на това не се е увеличил, но натрупаните умора, а с него и желанието да се научат изпарява.Какво пречи да си напишеш домашното бързо
Обикновено, процесът се забавя от следните фактори:
- твърде сложно програма;
- невъзможност да се фокус;
- неспособност да управляват времето;
- умора;
- липса на мотивация.
Първата точка - когато програмата е твърде сложен за определен ученик - изисква сериозна ревизия на учебния процес. Може да се наложи да общуват с учители, преподаватели или дори да намери прехвърляне на училище по-лесно.
Но обикновено, тя все още е в останалите четири причини. Ако се обърне внимание на тях в началото на учебната година, шансовете да се изпълняват някои важно нещо - и да бъдат сред хронично изостава - ще се намали до минимум.
Как да се помогне фокус
1. Организирайте комфортът на работното място
Твърде висока или ниска плот, неудобно добре, фонов шум - тези дразнещи глоби, намаляване на концентрацията и като цяло лошо влияят на състоянието на здравето.
В идеалния случай за домашна работа е необходим отделен работно бюро, намираща се срещу прозореца. Столът трябва да е стабилен и регулируем - да се осигури максимален комфорт и облекчаване на гърба си. Ако краката ви не се опират на пода, но висят във въздуха, купете специален щанд.
2. Направете поръчката си на масата и в кутии
Това е предпоставка. На първо място, каша разсейва вниманието. На второ място, по-време се прекарва в подбора на необходимите продукти, които трябва да са на една ръка разстояние. След отстраняване на всички ненужни можете удобно да се разпространява тетрадки, книги и всичко, което ви трябва за тази работа.
3. Сложете мобилния телефон и да се изключите от социалните мрежи
Нищо не е по отвлича от дома работа като пратеници, мобилни игри и други подаръци на смартфона. По време на подготовката за класове заделени мобилен, доколкото е възможно и да зададете режим на "Не ме безпокойте". Във всеки случай, направете списък с контакти, които ще бъдат в състояние да достигне дори и в разгара на подготовката за контрола на математика.
Ако изпълнението на задача на компютър, развиват навика да прекъснете връзката с всички социални мрежи.
4. Промени в удобни дрехи
Колкото по-малко нещо, шейкове, трие, туника и ограничават движението, толкова по-голям шанс да се фокусира върху най-важното. В този случай - на домашното.
5. Сложете класическа музика
Този съвет не е за всеки, но си струва да опитате. Някои проучвания потвърждават,Музика по време на лекции: Уил Учениците учат по-добре?Това класически концентрация и улеснява усвояването на информация.
Но не всеки класическа музика еднакво полезноПроучване за финала? Нека класическа музика помощ. Например, симфонични концерти с богата им звук и динамика, а отклоняват от първостепенно значение задача. Но пиано работи от Моцарт, Пуленк и Дебюси може да бъде голям фон за уроци. Също така добре струнни квартета на същите Моцарт, Бах апартаментите за лютня и китара музика.
Как правилно да се разпредели времето
1. Продължете с домашна работа възможно най-скоро
Оптимално да направи всичко по силите си след края на тренировката - толкова дълго, колкото паметта не е закален това знание.
2. Подредете задачите по важност и спешност
Винаги ще има работа, която може да отложи за утре. И ако шансовете са, че все още няма да има време да се направи целия обем от днес, че е по-добре да отделят повече време на това, което гори. Например, подготовка за изпит утре.
3. Започнете с най-трудните задачи
Колкото по-дълго седите на домашна работа, толкова по-ниска производителност и концентрацията. И това е разбираемо: постепенно натрупаната умора. Логично е да се започне с трудни задачи: прясно ум ще се извършва по-бързо. И след това преминете към нещо по-лесно.
4. правете почивки
Изглежда, че тук се крие противоречието: ако имате нужда от нещо по-бързо, защо да губите време за почивка? Но изследванията многократно е потвърждавалКратки отклонения значително подобряване на фокус, на изследователите да откриятТова след кратка пауза увеличава способността да се съсредоточи и ефективност. А това означава, че проблемът може да бъде решен по-кратко време.
На този принцип, построен един от основните техники на съвременното управление на времето - машини Pomodoro. Шофиране "25 минути усилена работа - 5 минути почивка" е подходящ за процеса на обучение. Продължителността на времето, може да бъде различен, но смисълът остава същата.
Как да се облекчи умората
1. Последователно сили
След тежък ден в училище не е желателно да се седи в уроците на празен стомах. Поради липсата на енергия ще заспя над една книга и бродят из възлагането на скоростта на охлюв. Лека закуска и достатъчно вода помогне да се навакса за резервни сили и подхранване на мозъка.
2. проветрете помещението
Умората може да бъде причинено от липсата на кислород. Е, ако в стаята е постоянно циркулира свеж въздух. В студа отворете прозорците в продължение на поне 5 минути на всеки час.
3. често се движат
По време на почивките задължително се изправи от стола, разходка или да отнеме няколко упражненияЗа да се упражнява и да се облекчи напрежението в мускулите.
Как да се подобри мотивацията
1. Да не забравяме и за ползите от домашното
Неговото изпълнение - това не е безполезно и безцелно занимание. Домашна работа е необходимо да се затвърдят знанията, нова информация, се чувстват по-уверени. Ако си припомните за важността на това, което правите, е налице процес жив.
При редовна домашното разработена много полезни умения от времето за управление на уменията на самостоятелно обучение и необходимостта от постоянно да научат нещо ново.
Харис Купър, професор по психология и неврология в Университета Дюк, ръководител на изследвания върху ефективността на домашна работа
2. Радвайте се по време на паузите
Прочетете това, което пишете в пратеникът. Яжте бонбони. Или да слушате любимата си саундтрак. Опитайте се да получите пет минути почивка, максималната удоволствието.
3. Да не се скъпя за похвала
Дете - ако сте родител. Yourself - ако сте студент. Всеки решени задачи, пишат есе или стих научили, достойни за най-малко едно кратко, но искрено възхищение: "Браво"
4. Опитайте се да направите, без външна помощ
В случай на трудности винаги е на изкушението да се обърнат за помощ към родителите си или приятели, повече акъл в темата. Самостоятелна работа на навика може да отнеме повече време. Но постепенно става дума за умението бързо да намерите информация и решения на техните собствени. А това, от своя страна, стимулира самочувствие.
5. План за нещо интересно
Усмихни себе си или детето приятни планове за вечерта. След като приключите с уроците, най-накрая може да яде сладолед, да играят на компютърни игри, отидете на гости. Списъкът е лесно да се продължи.
виж също🧐👨🏫📒
- 7 причини, за да отидете на проучване в друг град
- Какво и защо си струва да се учи след 45, 55, 65 години
- Как да мотивираме детето да учи
- Как да овладеят вербални студентите резултат и възрастни
- Защо ви е необходимо до 5 часа на седмица да похарчите за обучение