Хвани всички 5 живот хакерство за работещите майки и зает баща

Направете списък с приоритети

Правилното планиране - основното правило на управление на времето. Но за работещите родители, това е сложно приоритет. Анализирайте какъв проблем е важно да се изпълняват в момента, и това, което може да се отложи за известно време. В същото време се ръководи от възрастта на детето.

Докато бебето се храни с кърма, майка е малко вероятно да не се яви на повече от два часа. Но с половина години, детето може да се свикнали с ежедневната разделянето кратко и свободното време да се посвети на други въпроси. Място в приоритетните задачи, които са най-важни за вас в този ден, седмица, месец. Правилото важи и за работниците, така и на вътрешните проблеми.

Помислете за това, какви неща може да се запише в самия край на списъка: не-спешни или тези, които се вземат твърде много време и енергия. Решаването на тези въпроси могат да бъдат прехвърлени в дните, когато са относително свободно.

Използвайте цифровите услуги

Днес има много технологии, които правят живота по-лесен за съвременни родители, като умен дом. С тази система, можете да чрез смарт телефон за включване на аудио фея събуди бебето, докато се къпе, или до изчерпване на съдомиялната машина в момента, когато ходенето с количката, в непосредствена близост до къщата.

Цифрови услуги помогне да спестите време за много рутинни въпроси. Плащате комунални услуги, пътища и данъчни санкции, пише детето на лекар, за да си купят билети за влак или самолет, да се регистрират в детска градина, за издаване на паспорт или документи за строителство, поръчка дрехи - всичко това може да се направи онлайн.

През последните години, на запад са популярниМислейки в полето за абонамент: Ново изследване върху потребителите на електронната търговия абонамент за цифрови услуги. Достатъчно е да се направи само с няколко клика - и можете да получите избраните услуги или стоки редовно. Например, можете да се абонирате за новини или музикални филми, редовно плащане на фактури или доставка на стоки от онлайн магазини.

Комбинирайте различни задачи

Когато детето е малко, майка ми обикновено всичко не е достатъчно време, а главата ми се върти постоянно. Запазване на няколко часа, можете да, ако се направят някои неща наведнъж. Но е важно да се знае кои от тях могат да се комбинират.

Успоредно с това е необходимо за изпълнение на задачи, които включват различни части на мозъка. Например, това е полезноРедовните упражнения променя мозъка, за да се подобри паметта, мисленето умения спортува и да прецените списък за пазаруване за следващото си пътуване до магазина. Но в същото време проверка на уроци и да отговори на работа на електронна поща не е необходимо. Префронталната част от мозъка, която е отговорна за концентрация, работи по-малко ефективно, когато трябва да се реши подобни проблеми.

Джон Медина, молекулярен биолог, който изучава работата на централната нервна система, в книгата си "Брейн правила" отбелязва, че успоредно интелектуален труд се увеличава с 50% честотата на грешките и увеличава продължителността на работата на две пъти.

Долната линия е, че автоматичното действие е най-добре в съчетание с съзнание. Някои от задачите, които можете да направите автоматично: измийте мивка, пилинг картофи, упражняване на бягаща пътека. В същото време в паралел за да се провери, като дете научих стихотворението, за да отговори на въпросите му, или да видите оперативните букви.

Самостоятелна работа и у дома

Ако сте прекалено натоварен график, да направи график и да определи по кое време, което трябва да бъде с детето. Така например, ще го нахраниш за закуска или вечеря, правя упражнения сутрин заедно, да се къпят преди да си легнете, четат истории и слага в леглото. Не забравяйте, че децата са важни не само за времето, което прекарват с тях, но също така и на качеството на комуникация. Ето защо, сложи телефонни разговори и кореспонденция в работата чатове и отговори на писма и посвети няколко часа на ден само дете. Но внимавайте комикси или децата могат да си миете зъбите и собствения си, можете да заемат други въпроси в този момент.

Тези, които работят от дома си, е препоръчително да се отделна работа и дом часовник. Определяне на границите на конвенционалното "офис" - и вие и детето ще разбере къде имате мини-офис. Все още е възможно да се промени и в други дрехи, за да настроите на работна настроение.

Ако деца над шест години, те могат лесно да се свърже с творческия процес като спасителният екип: да ги помолите да помислим заедно идеи. Може би няма да бъде ефективна - но кой знае? - но ще се чувстват нужни децата. И все пак тя ще бъде по-лесно да се обясни защо работа от дома - работа също.

Научете се да се делегира

Не всички въпроси трябва да бъдат разгледани поотделно. Някои работници случай трябва да се пренасочи колеги. Една част от задачите на домакинствата може да отнеме на някой, който е по-свободен. Например, когато майка ми свети краен срок, се приготвя храна за утре, или се хранят татко детето може.