Информация лакомия. Как да отида на диета?
Съвети / / December 19, 2019
Ние живеем в епохата на свръх-информация. Всеки от нас е разкъсан, в опит да се чете най-малко най-интересните статии и книги, да слушате най-добрата музика новини, преглед на най-успешните филми. И все пак всичко не е достатъчно време. Освен това, от прекомерно и безразборно използване на хетерогенен съдържание ситост започва скоро, апатия и главоболие. Как може да се справи с тази медийна истерия?
Само един отговор - да се развиват сами за себе си специална информация диета, и стриктно се придържа към нея. В тази статия ще научите как да го направя.
1. Създаване на няколко профила и да използват различни супа за различни дейности
Основната причина за необузданата консумация и диалогов различната информация от ястия - това е лекотата на преход от заетост в състояние на покой. Никой от нас не би си помислила да се смесват в супа ястие, ориз и плодова салата, не е тя? Така че, защо ние сме толкова лесно да се смесват по време на работа и отдих, занимания на деня?
За да споделяте различни видове информация, която ние трябва да консумират, най-добре е да се използват отделни устройства за различни дейности.
Например, за всички работни задачи, можете да използвате вашия лаптоп за развлечение и сайтове за игри - таблета за гледане на телевизионни предавания - телевизия. Опитайте се да се спазват това правило и да използвате всяко устройство при стриктно спазване на установени вашата дестинация.
2. Избира информация, която помага на вашите дейности
Зеленчуци ни правят по-здравословен, брашно продукти могат да доведат до наднорменото тегло, както и на чаша кафе дава бодрост. По същия начин, както и храна оказва влияние върху нашето здраве, консумацията на информация можем да действа от наше емоционално и психическо благополучие.
Например, ако искате да имате куража да започнете нов проект, вие трябва да слушате вдъхновяваща TED говорни преподаватели. А ако просто трябва да се отпуснете преди лягане, че е време за една интересна детектив и спокойна музика. Опитайте се да вземете менюто си информация, така че да ви помага, а не обратното.
3. Задайте си въпроса
Една от основните причини, поради които хората стават мъжете мазнините е невъзможността да се справят с техните моментни пориви и желания. Един мъж види красива вкусна пица или торта и не може да направи нищо с тях. Тя не може да се спре, докато не ще унищожи всичко на масата.
По същия начин е с информация преяждане. Виждате ли интересна връзка, или обявяването на ярка картина нови серии - и сте готови, те няма. Забравете за всичко и да се насладите на вкусна, красива, сочна информация, без да мисля за времето и последствията.
Следователно, за да се разработи препоръки към навика всеки път да си зададете следните въпроси:
- За какво да започнете тази статия, филм, книга?
- Това е наистина интересно за Вас, или вие трябва само да следвате някой друг съвет?
- Полезно за знанията си някога в живота си?
- Това е най-добрият материал по този въпрос?
Понякога е необходимо да се харчат само на една минута по тези въпроси до нрав информацията си апетит и спасяване много часове на своето време.
4. Организирайте консумация
Всеки би предпочел да се хранят в позната институция или в собствената си кухня, а не в случаен ресторант или в близост до сергии на улицата. Къщи около вас позната обстановка, всичко показването на избраните лично и удобен, качеството не е под съмнение продукти.
Приблизително същото се случва с консумацията на информацията. Stop бързам около всички тези в Twitter, Facebook и новинарски сайтове, където невидим готвят храната, която не са това, което сте поръчали. Създаване на уютен RSS-клиентКъде ще премахнете крема за вас от целия интернет. Филтрирате информацията по ключови думи и източници, оставете само най-полезните и консумира изключително малки дози.
5. започне гладна стачка
Пулсиращ пост е полезна информация за мозъка не по-малко от обичайното пост стомаха. На първо място, също почувствах огромно счупване и на изкушението да задоволи глада си, а след това натрупаните токсини започват да напусне главата си, и е снабден просветление. Единствената разлика е, че в офиса на информация е много по-сигурен и със сигурност не е вредно за вашето здраве. Така че не забравяйте да опитате отново след няколко месеца да се разпределят за няколко дни, които можете да прекарате в пълен офлайн.
Размерът на времето, което прекарваме на безсмислено потребление на ненужна информация, която може да шокира внимателно отчитане.
Преминавайки през самата футбола новинарски емисии, сериали, stateek безполезни и празни книги, ние прекарват на тях им ценно време, което може много добре работеше нещо по-полезно. Строга диета информация ще ви помогне да започнат да живеят пълноценен живот и да спрете да го губим на всички малки неща.
И как да се справят с вала ни атакува от всички страни на информацията?