Когато се събудих, беше сутрин: 10 минути за себе си - курс 1190 рубли. от FITMOST, обучение 10 урока, Дата: 04.12.2023г.
разни / / December 06, 2023
НАЙ-ПОДГОДЕН е единичен абонамент, който предоставя достъп до различни спортни студия, фитнес клубове и уелнес центрове. Присъстваме в 17 града на Руската федерация: Москва, Санкт Петербург, Твер, Сочи, Казан, Екатеринбург, Нижни Новгород, Тюмен, Новосибирск, Краснодар, Челябинск, Уфа, Самара, Ростов на Дон, Воронеж, Самара, Перм и Красноярск А нашите ОНЛАЙН класове са достъпни навсякъде, където има интернет. Йога, пилатес, плувен басейн, кросфит, танци, колоездене и много други - експериментирайте, опитайте различни посоки, тренирайте с удобно темпо и адаптирайте спорта към вашия ритъм на живот.
Лесен и удобен за използване
изберете и се запишете за клас за няколко минути.
Всичко, от което тялото ви се нуждае
фитнес, масажи, козметични процедури и спа.
Подходящата дейност е винаги наблизо
хиляди студия за различни нужди са на една ръка разстояние.
Полза до 30%
в сравнение с обикновените абонаменти.
Упътвания
Опитайте различни неща и изберете това, от което тялото ви се нуждае сега. С един абонамент можете да отидете на йога, кросфит, басейн и други спортни дейности. А също и за масажи и козметични процедури.
Препоръчани студия
Имате на разположение повече от хиляда възможности - както големи фитнес клубове, така и уютни студиа.
Опитайте различни места и намерете тези, които ще ви станат любими.
Как работи:
1. Изберете дейност
Купете карта и изберете къде искате да отидете. Използвайте филтри: те могат да се използват за избор на тип класове и местоположение на студиото.
2. Резервирайте урок
Един клик върху урока и те вече ви очакват в студиото. Кодът за резервация ще бъде съхранен във вашия личен акаунт.
3. Покажете кода в студиото
Кажете на администратора, че сте се регистрирали за клас Fitmost и покажете кода за резервация.
4. Поканете приятели и събирайте точки
Тренирайте заедно - за всеки приятел, който поканите, даваме бонуси, които могат да бъдат изразходвани за бъдещи класове.
Сега провеждам лични и групови обучения в няколко студия в Москва.
Това е TRIB3 bootcamp - интензивно интервално групово функционално обучение.
И вело студио Rock The Cycle - кардио тренировки на велоергометър.
Преди да стане треньор се е занимавал с борба и футбол.
В моето обучение се опитвам да дам на хората максимална полза и взаимодействие.
За да си тръгнат след тренировка с високо ниво на ендорфин в кръвта, страхотно настроение и положителен заряд от енергия.
Радвам се, че всеки ден мога да показвам на хората, че могат и трябва да се занимават с фитнес с удоволствие!
През 2013 г. завърших курс за преподаване в Руската федерация по йога и започнах да преподавам групови и индивидуални уроци по виняса йога. Работила е в най-добрите студия в Москва: Material, Sila, NYM yoga, Retunsky и в боксовия клуб Rocky Road Gym. През 2019 г. тя завърши 75 часа обучение в международното училище по йога Jivamukti (Spiritual Warrior Class) и още 300 часа обучение в училището Jivamukti през 2020 г.
Така намерих своята посока, получих международен сертификат за учител по Дживамукти йога и днес с удоволствие споделям своя опит и визия, зареждам с енергия и мотивирам.
Курс за тези, които тепърва откриват бягането. Обръщаме внимание на усещанията, дишането и техниката на бягане.