Моите различни аз - курс 6900 rub. от MIF, обучение 5 уебинара, Дата: 3 декември 2023 г.
разни / / December 06, 2023
Защо този курс
Преди 40 години Ричард Шварц, доктор по психология и професор от Харвард, прави важно откритие - вътре в нас „живеят“ субличности. Така се появи IFS - терапия на субличности или вътрешни семейни системи.
Защитник, Изгнаник, Вътрешно дете, Мениджър, Критик - всеки има уникален набор от части. Но едно нещо ни обединява: ако се отвърнем от нашите уязвими части, те ще ни унищожат; ако ги приемем, ще улесним житейските си задачи и ще отворим енергията на „Аза“.
Създадохме курс с единствените психотерапевти у нас, които официално работят с IFS. Ще можете да опитате IFS лечебни практики. Изучавайте законите на вътрешната физика. Начертайте карта на вашите части.
Този курс не е за Били Милиган и 40-те личности отвътре. И за нашия вътрешен свят - и неговата многостранност. За това как разбирането на себе си може да помогне на хората около вас и дори на планетата като цяло.
Този курс е за вас, ако
- Повтаряне на едни и същи житейски сценарии отново и отново
- Уморен от вътрешна борба
- Искате ли да изградите надеждни взаимоотношения – със себе си и с близките си?
- Разбирате, че сте ударили стъклен таван в развитието си
- Вкарвате себе си в безизходни ситуации.
- Изпълнени сте със страх, гняв, вина, срам
- Начинаещ психолог или просто интересуващ се от психология
- Искате ли да се свържете с вашите мисли и чувства?
След курса вие
- Ще разберете защо животът, за който мечтаете, е толкова различен от истинския. Вижте вътрешните противоречия, които ви пречат да се проявите истински
- Овладейте медитацията – тези практики ще ви помогнат да изградите топли отношения със себе си
- Направете първите стъпки към хармонията: изследвайте всички части на вашето „Аз“ и се приемете безусловно
- Ще овладеете умението да работите с травми, така че миналото да остане в миналото и да не ви безпокои
- Получете подкрепа с техника, която можете да използвате всеки път, когато се почувствате нестабилни
Един напълно нов свят ще се отвори пред вас. Като в часовете по биология в гимназията, когато погледнахме през микроскоп капка вода от езерце и бяхме изумени колко много парамеции, протозои и амеби имаше в нея. Ако погледнете вътре в себе си, привидно случайни мисли и емоции се оказват част от системата „Аз“.
8
курсовеПсихолог с 10-годишен опит в консултативна и психокорекционна работа, включително с хора с психични разстройства и увреждания. Провежда психотерапевтична практика, използва юнгианския пясъчен метод и използва арт терапевтични техники в работата си.
МОДУЛ 1. Запознаване с частите
Уебинар 1
Въведение в модела IFS
— Въведение в теорията за множеството личности – гласовете в нас
— Какъв е IFS подходът към терапията?
— Концепция за части: мениджъри, пожарникари, изгнаници в нас
— Запознаване с вътрешната система и създаване на карта на вътрешния свят
— „Аз“: среща със себе си
— Какво е самолидерство?
В резултат на това вие:
— Овладейте щадящ метод за лечение на травми
— Овладейте упражненията и медитациите, за да започнете пътя към себе си
- Ще започнете да се доверявате повече на себе си - на тялото, мислите и чувствата си
Експерт: Марина Травкова
Уебинар 2
Защитници: какви са те и можете ли да им се доверите?
— Защитници: какви са те и можете ли да им се доверите?
— Какви функции и отговорности поемат?
— Положителни намерения на защитниците
— Как сами да опознаете защитниците: практики, медитации
В резултат на това вие:
— Разберете защо понякога вашият вътрешен глас ви се кара или ви забранява да направите нещо
— Идентифицирайте своите вътрешни защитници и се научете да си сътрудничите с тях
— По-добре разберете себе си в състояние на импулсивно поведение и знайте какво да правите в такива моменти
Експерт: Олга Младова
Уебинар 3
Изгнаници: какви са, връзката им със защитниците
— Кои са изгнаниците и защо са изгонени?
— Бремето на изгнаниците е нашата уязвимост
— Мястото на изгнаниците във вътрешната система
— Как сами да се срещнете с изгнаници: практики, медитации
В резултат на това вие:
— Чрез практики и медитация вие осъзнавате своите уязвимости
— Научете се сами да помагате на наранените си части
Експерт: Мария Москова
Сесия с психолог
Отговаряме на възникнали въпроси
Експерт: Мария Зеленская
МОДУЛ 2. Взаимодействие и сътрудничество на части и Аз
Уебинар 4
"Аз" - лечебна енергия
— Концепцията за „аз“
— Собствени качества
— Лечебна енергия „Аз“ – как да я усетите, усетете я
— Как да увеличим достъпа до собствената енергия в системата
— Хармонични взаимоотношения със себе си: как да ги изградим
В резултат на това вие:
— Намерете достъп до вътрешната си енергия
- Почувствайте силата на любовта и състраданието към себе си и всички свои части
— Ще започнете да изграждате хармонична връзка със себе си
Експерт: Елена Мискова
Уебинар 5
Изцеление и трансформация
— Как се случва изцелението и трансформацията в IFS
— Процес на работа с части
— Поляризация и динамика на вътрешната система
— Хармонизиране на вътрешната система
В резултат на това вие:
— Овладейте техники за самолечение
— Изградете връзки между вътрешната енергия и вашите части
— Ще разберете как да доведете вътрешната система до хармония
Експерт: Марина Травкова
Сесия с психолог
Отговаряме на възникнали въпроси
Експерт: Мария Зеленская