Социална изолация и здраве - безплатен курс от Open Education, обучение 6 седмици, от 2 до 3 часа седмично, Дата на доставка: 1 декември 2023 г.
разни / / December 04, 2023
За съжаление, животът постоянно ни поднася „тестове“, понякога дори ни тласка към принудителна изолация, което несъмнено се отразява на психическото ни здраве.
През 2019 г. човечеството се изправи пред мащабна пандемия от COVID-19. В неговите условия много хора бяха лишени от външен контрол и оставени на произвола на съдбата. Всеки е засегнат в различна степен от отлагането, мързела и чувството за самота.
В разгара на пандемията от COVID-19 социалната изолация се превърна в един от наболелите проблеми на обществото. Може да се срещне в живота при други условия (например при редица сериозни заболявания, както психически, така и физически).
Полезно е да имате представа за това явление и да знаете какви последствия може да има, за да се предпазите в случай на нещо и да знаете как да действате. В края на краищата социалната изолация не се отнася само до историята на Робинзон Крузо, тя може да засегне всеки поради обстоятелства извън нашия контрол.
Всеки човек изпитва чувството на самота в различни етапи от живота си. Някой го намира с благодарност и удоволствие, но за други може да бъде влачещо и болезнено, разрушително и лишаващо сила. Не винаги има идея за действия при такива обстоятелства, защото животът продължава, но сякаш замръзва.
Този курс ще ви помогне да разберете защо не можете да управлявате дейностите си и какво да направите по въпроса, за да увеличите собствената си производителност. След завършване на този курс ще овладеете техники за саморегулиране, които ще ви позволят да подобрите своя емоционално състояние, повишаване на концентрацията, облекчаване на излишния стрес и получаване на желаната работа настроение.
Освен това с помощта на този курс ще можете да разберете причините за собственото си чувство на самота и вземете техники, които ще ви помогнат да се справите със състоянието си или поне да го облекчите.
В този курс се опитахме да представим основния материал възможно най-ясно и, разбира се, да предоставим онези практически инструменти, които ще ви позволят да подобрите стандарта на живота си!
1
добреКандидат на психологическите науки
Длъжност: Клиничен психолог, психолог за работа с деца с увреждания в развитието, арт терапевт, преподавател в Катедрата по логопатология Държавен педиатричен университет в Санкт Петербург, член на Асоциацията по когнитивно-поведенческа психотерапия, член на арт терапията Асоциация, член на Професионалната медицинска психотерапевтична асоциация, експерт на ООН по кризисни ситуации, международен консултант по детски Фондация на ООН (УНИЦЕФ)