0
Прегледи
Художествена гимнастика - курс 3490 rub. от Lessons of Legends, обучение, Дата: 29 ноември 2023 г.
разни / / December 01, 2023
Амина Зарипова - треньор, многократна световна шампионка по художествена гимнастика
Какво ще получите в онлайн курса:
- Ще разберете как да развиете гъвкавост, както и да правите основни и сложни упражнения
- Ще научите как един треньор трябва да изгради работа с отделението (и родителите трябва да изградят отношения с децата спортисти)
- Ще можете да подготвите достойно представяне и да се справите с грешки в състезания
- Ще научите как един спортист може да се мотивира и да планира разумно кариерата си
ЗА КОГО Е ТОЗИ КУРС?
РОДИТЕЛИ НА ДЕЦА СПОРТИСТИ
Ще разберете как работи големият спорт и как един треньор работи със своя наставляван. Ще можете да изберете правилния треньор и да общувате с него. Ще научите как да подкрепите детето си в неговата спортна кариера.
МАРАТОНКИ
Ще разберете как да изграждате отношения с родители и подопечни. Ще научите как да направите всяка тренировка ефективна. Ще разберете как да изберете състезателна програма за вашите играчи и да подготвите печеливша игра.
ЗА ТЕЗИ, КОИТО ИСКАТ ДА ГРАДЯТ КАРИЕРА В СПОРТА
Ще можете да развиете уменията си и да подобрите техниката на изпълнение на елементи. Ще разберете как да работите с мотивация и да преодолявате страховете си, както и да се справяте с грешки и провали.
Въвеждащ урок – Въведение
Урок 1 - Какви са характеристиките на художествената гимнастика
Как са се променили правилата и културата на състезанията по художествена гимнастика. Елементи, упражнения и стил на изпълнение. Как да развием физическите качества на един спортист. Как да оформим естетическото възприятие
Урок 2 - Как да се занимавам със спорт и да започна кариера
Как да започна часовете по художествена гимнастика. Възпитание и подпомагане на млад спортист. Първи състезателен опит
Урок 3 - Как треньорът изгражда взаимоотношения със своите ученици
Как да помогнем на бъдещ шампион да се отвори. Как един спортист може да се справи с трудностите. Как да изградим диалог с родителите
Урок 4 - Как да възпитаваме спортист като родител
Проблеми на родителите на начинаещи спортисти. Как да помогнете на детето си да преодолее трудностите. Основни правила за родители на спортисти
Урок 5 - Как един спортист може да се дисциплинира и мотивира
Съвети за самодисциплина. Как да мотивирате вашите ученици. Как един треньор може да помогне на играчите си
Урок 6 - Как да се подготвим за състезания. Стил и форма
Как да създадем цялостен образ за представление. Как да комбинирате костюм, грим и елемент за изпълнение. Музикален съпровод: как музиката ви потапя в концепцията на представлението
Урок 7 - Как да се представим добре на състезания. Програма и психологическа нагласа
Как протича програмата на индивидуалните изяви? Как да създадете програма за групови упражнения. Три критерия за оценка на едно изпълнение
Урок 8 - Как да развием пластичност. Практикувайте
Спазване на предпазните мерки при загряване. Комплекс от упражнения за общо загряване. Набор от упражнения за загряване с партньор. Как сами да развиете пластичност. Основи на хореографията за гимнастички. Как да взаимодействаме с хореограф
Урок 9 - Как да тренираме с топката. Практикувайте
Техники за използване на топката
Урок 10 - Как се изпълнява с панделка. Практикувайте
Техники с лента
Урок 11 - Как се работи с обръч. Практика Правила за работа с обръч
Урок 12 - Как да размахваме бухалки. Тренирайте техники за владеене на бухалки
Урок 13 - Как да тренираме правилно. Охладете Упражнения и техники
Урок 14 - Как да се представим на Олимпийските игри
Как да приоритизирате и следвате целите си. Как да използвате опита на олимпийските шампиони във вашата практика
Урок 15 - Как да напусна големия спорт
Как да прекратите спортната си кариера. Перспективи след напускане на големия спорт
Урок 16 – Заключение
АБОНИРАЙ СЕ