Защо да се откаже от смарт телефон? Реал опит Лео Babauta месец-дълго

Какво искате да използвате вашия смартфон? Съобщения, разговори, чат, четене, игри, всяка информация, която ви интересува. От една страна, тя е удобна, а от друга - до известна степен ви изолира от реалността. Може ли да се живее без своя смартфон, колко трудно ще бъде, и това, което получавате от това? Ето опита на най-известните блогър Лео Babauta, отказала му iPhone.

Лео Babauta

Добре известен блогър, автор на книги за самостоятелно развитие. Той настоява за минимализъм в живота, отхвърляне на потребителската култура и търсенето на истинското щастие. Babauta постоянно се отървава от смущаващи навици, вярвания и неща, които поробват човека и насърчаване на неговия пример.

Смартфоните, без съмнение, е удобно изобретение, но някой си мисли, че те започват да пороби човек, принуждавайки през цялото време се взира в екрана. Тук е историята на Лео Babauta се отказва от смартфон за един месец, с всички трудности и ползите от подобен ход.

История на Лео Babauta

През февруари, аз в общи линии не е взела със себе си iPhone. Мислех, че ще бъде трудно, и в началото е било. Но след това се превръща в един от най-добрите промени, които са настъпили в моята "година на живота без него."

Аз наистина ви съветваме да се организира едно време, без телефони. Това ви дава тишината, липсата на редовни контакти и отвличане на вниманието пълни, богато взаимодействие с хора, с които сме изправени в реалност с вашите мисли и за околната среда.

На първо място, това е наистина лесно. Ако вашият смартфон ви придружава навсякъде, където бихте отишли ​​(както беше с мен до февруари), че имате много навици: постоянно да се провери дали има се случва, да изпращате съобщения за нещо в интернет просто поглед, след като в главата светна една мисъл, правя през цялото време да се направи нещо в това.

Претърпях без него в продължение на няколко дни: Наистина исках да отида в смартфона, когато той е бил далеч от дома, така и у дома понякога прекалено.

Пропуснах ли имейл от колеги и snapchaty от деца. Не можех да си поръчате нещо веднага или да гледате някаква информация, че аз искам да знам точно сега. Не можех да прочета във влака, той дори не можеше да каже колко е часът, и това беше наистина неудобно (подобно на много други, аз не носеше часовник, гледане време на смартфон), така че аз съм постоянно късно.

После погледна към своите убеждения и навици, и ги определи като интересно. Най-добрият начин да се справят с убеждения - се интересува от тях. В един влак, на разходка в магазин, аз просто се обърне внимание на мен изобщо защо някой от тези навици.

И след 4-5 дни взех моята нова реалност без смартфон. Просто разбрах, че аз ще съм над да се провери нещо, за да четете, за да разберете за изпълнение на задачи, когато аз не съм у дома. Разбрах, че тя може да бъде само моето време, пълно мълчание, концентрация и чета. Това беше моята реалност, и то не е лошо. В действителност, тя дори започна да ме харесва.

Светът ми се срина, защото не бях наясно с всичко, всяка секунда и не научат за всяко съобщение веднага. И аз не спира на факта, че не можех веднага да разберете кой спечели Оскар през миналата година, или когато Крим.

Отвън къщата мислех, че е в момента много повече от обикновено, знаех и видях всичко, което се случва.

Цялата ни живот е в постоянен контакт, а понякога и липсата на облекчение. Това е моя опит през февруари, а през март продължих този навик за няколко дни.

Но наскоро взех със смартфон има защо... и всички мои стари навици връщат незабавно. Така че сега,в повечето случаи, Ще оставя на смартфона у дома.

Какво мислите? Трябва ли да се откаже от своя смартфон за по-голяма изчерпателност на реалността?