Как да бъдем щастливи и здрави: съвети от Франсис Бейкън

"Знание - сила".
Франсис Бейкън

Тези съвети са дошли от XVII век от известния английски философ, историк и политик - Франсис Бейкън. В есето "От полк на здравеопазването", той споделя мислите си за здраве и щастие. Той е живял в продължение на 65 години, а по това време, а дори и с такава нездравословен труд (политика) - това е доста дълго време. Мисля, че това е, за да слушате съветите му.

© снимка

Така че тези съвети са дошли от 1625.

1. Много по-безопасно заключение е: "Аз не се справят много се побере, така че аз няма да да го прави ", а не" Аз не съм намерил нищо не е противопоказано, поради това, мога да използвам е то. "

2. За да се разграничи това, което може да се направи само веднъж и не се опитват да направят същото нещо сега.

3. Пазете се от резки промени във всяка точка в диетата. И, ако е необходимо, да се засили и я коригира до края. Не е тайна, че за естеството на това състояние, то е много по-безопасно да се променят много други неща от този. (I намерено, че е особено интригуваща наблюдение).

4. Проучване на обичайната си диета, сън, упражнения, украса и други подобни. И се опитват да променят това, което е вредно. Но тъй като тези промени няма да са много удобни, можете да се върне отново към старите навици. Тъй като е много трудно да се направи разлика между това, което е само хубаво, от това, което е наистина добро за вашето здраве.

5. Останете в добро настроение в брашно часа сън и упражняване е един от най-добрите рецепти за здраве. Избягвайте завист, неспокоен страх и гняв, който разяжда отвътре, коварен и сурови разпити радостта и възбуждане в излишък, неизречена тъга.

6. Вземете надежда. Радостта е по-добре, отколкото удоволствие, разнообразие от удоволствия, а не тяхното изобилие. Изненада и наслада (и, следователно, нови елементи) проучвания, които изпълват съзнанието отличен и добре познати обекти (като разкази, легенди и съзерцание на природата).

7. Вие не презират всички нови злополука (резки промени) в тялото си, но поиска съвет за тях.

8. По отношение на болестта, основно действията за здраве и за здравето.

Преводът не е точен, тъй като ми познания по английски език на XVII век са много слаби. Но аз се опитах да предам основната същност.

Ако обобщим всички тези цветисти изрази, Франсис Бейкън се препоръчват да се откажат от лошите навици (в този случай, той знаеше, че би било трудно); по отношение на тялото си и да вземат да се промени; не е твърде далеч от удоволствията (храна, развлечения); не се претрупва главата си всяка глупост; опитайте се да мисля положително и да се избегне негативните емоции. И, ако сме болни, да не пренебрегва съветите на лекарите.

Това е сигурно всичко е ново - е добре забравени стари;)