Как да повишим професионалното самочувствие
разни / / September 20, 2023
Поддържайте връзка с други професионалисти във вашата област и се опитайте да научите нови умения.
Възприемането на вашите професионални качества е част от цялостното ви самочувствие. Ако ви липсва самочувствие извън работата, е по-трудно да мислите за себе си като за добър професионалист. Но обратното също е вярно. Ако повишите професионалното си самочувствие, тогава можете да се чувствате по-уверени в други области на живота.
1. Направете списък с вашите постижения
Този съвет се смята за тривиален от мнозина - рядко се среща човек, който никога не е чувал за него. Но, честно казано, не много хора го следват. Хората често си мислят, че вече помнят всичко, което са постигнали. И че списъкът с техните заслуги ще заеме не повече от два-три реда - това би било повод за гордост! Ако и вие мислите същото, все пак не бързайте да изоставяте тази идея.
Не си мислете, че трябва само да записвате постижения, което може да вземе Нобелова награда – не по-малко. Дайте почивка на вътрешния си критик и помислете какво добро сте направили на работа напоследък. Нека малките неща са в списъка. Например, тази седмица сте имали успешно три обаждания. Или са преподписали договор с постоянен клиент. Или може би набързо са съставили подробен работен план за следващия месец. Или завърши всички задачи за деня до обяд. Запишете всичко.
Често професионализмът не е в записите, а в ежедневната работа, където малките неща са важни. А такъв списък ще ви покаже, че се справяте добре със задълженията си.
Можете да започнете ритуал: в края на всеки работен ден отбележете за какво сте готови днес хвала. Винаги ще намерите поне една точка, дори и в най-лошия ден.
Ако искате, можете да направите друг списък - такъв, в който ще има сериозни успехи. Може би ще видите, че без първия списък нямаше да има втори. И че именно първото е в основата на вашата увереност в собствения ви професионализъм.
2. Помолете шефа си за обратна връзка
Ако човек иска да се развива като професионалист, това винаги работи в негова полза. Ето защо, ако сте в задънена улица, можете да се консултирате с вашия мениджър. Опитайте се да го попитате какво мисли, че ще помогне за вашето развитие. Уговорете предварително такъв разговор.
Струва си да се подготвите за разговор с шефа си. Помислете какво обичате и в което сте добри. Помислете кои проблеми изглеждат особено трудни. И се опитайте искрено да кажете на мениджъра си защо се чувствате несигурни.
Ако вие и вашият шеф нямате конфликт, който не е свързан с работата, подобна откровеност едва ли ще навреди.
Адекватният мениджър знае много добре, че всички служители не са супергерои, а обикновени хора.
Това означава, че определено имат слабости, включително и професионални. И ако човек се стреми да подобри уменията си, това ще бъде полезно не само за него служител, но и компанията, за която работи.
Следователно е много вероятно вашият шеф да даде обективна обратна връзка и да ви каже какви стъпки трябва да предприемете. Може би той също ще се интересува от вашата гледна точка относно вътрешните работни процеси. В резултат както самият разговор, така и изводите, направени от него, ще ви помогнат да се почувствате по-уверени.
Понякога се случва дори самата мисъл за такъв разговор да е неприятна за човек, защото той не очаква нищо добро от шефа си. И за пореден път се опитва да не общува с колегите си. Ако това звучи като вас, струва си да се замислите: може би е време смени работата, а в същото време и лидер, и екип? Вероятно в новата компания вашата несигурност ще изчезне от само себе си.
3. Правете повече от задачите, в които сте добри
Вероятно всеки има любими неща за вършене на работа. Знаете точно в кои области действате по-бързо и по-добре от много ваши колеги. Например разбирате как бързо да успокоите скандален клиент. Или могат да видят слаби места в работния план, които другите може да не забележат. Или може би знаете как да организирате всеки процес с по-малко време.
Ако няма такива неща и никакви задачи в работния списък не ви правят щастливи, тогава отново проблемът може да не е въпрос на професионално самочувствие. Помислете дали сте на правилното място. Може би си струва да потърсите работа в същата област, но със задачи, които са по-интересни за вас. Например, дизайнер, който е уморен да разработва оформления за продуктови опаковки, може да опита ръката си в книгоиздаването.
Но ако имате любими задачи, тогава всяка малка победа ще ви увеличи самоувереност. И с времето количеството ще премине в качество – вече няма да се съмнявате, че сте способни на по-сериозни предизвикателства. Затова се старайте по-често да правите точно това, което правите лесно и с удоволствие.
4. Заемете се с нови задачи, с които не сте се сблъсквали досега
За специалист, който не е много уверен в себе си, новите задачи могат да предизвикат страх. Понякога изглежда, че ако познатите задачи са трудни, тогава ще бъде още по-невъзможно да се справите с непознатите. Но често преминаването към друга дейност ви помага да придобиете нови умения, рестартиране и повишаване на самочувствието.
Когато се захващате с непознати задачи, вие непременно правите грешки. Можете да се отпуснете: сега имате пълното право да бъдете несъвършени.
Просто научете нови умения и коригирайте всички възникнали грешки. Много скоро, може би дори след седмица или две, ще се изненадате какъв напредък сте постигнали в сравнение с първите си опити. Това означава, че сме преминали към следващото ниво, което е поне малко по-високо от предишното.
Новите умения ще ви помогнат да погледнете по различен начин на познатите задачи. Може би те ще ви изглеждат по-лесни от преди и това също ще повиши самочувствието ви.
5. Вземете професионално обучение
Това също е полезно за тези, които са уверени професионалисти, както и за тези, които се съмняват в собствените си способности. Изберете кое умение ще надграждате.
Понякога е полезно да се подобрят онези умения, в които човек все още не е силен. Например, копирайтърът може да се научи да прави прости диаграми и диаграми в графичен редактор, така че да може да ги прави сам и да не зависи от дизайнера.
Но понякога, напротив, си струва да укрепите онези умения, в които не се съмнявате. Например, друг копирайтър може да е по-добре да вземе допълнителен курс по търговски имейли.
И в двата случая професионализмът, а оттам и самочувствието може да се повиши. Изберете коя опция ще ви бъде полезна.
6. Участвайте в професионални семинари и конференции
Днес можете да намерите специални събития в почти всяка област, както онлайн, така и офлайн. Работилница за майстори на кожи, маратон за илюстратори, конференция за търговци, среща на сватбени церемонии - има събитие за всеки професионалист.
Такива събития ви помагат да общувате с хора от вашата област и да разберете какво интересно се случва в нея. Може би ще научите нещо ново или ще споделите това, което знаете. В допълнение, разширете своя професионален комуникации. Всичко това може да е от полза за вашето самочувствие.
Станете служител на годината🧐
- 7 безсмислени дейности на работното място, които убиват производителността
- 3 неща, които трябва да се отучите да правите, за да успеете в работата
- 9 лесни начина да повишите самочувствието си
- Как да накарате всяка грешка да работи за вашето кариерно израстване
- Как да превърнете синдрома на самозванеца в гориво за кариера