Какво е микроизмама и как да се справим с нея

Какво означава "микропромяна"?

Това са всякакви действия и действия на партньор, които ви карат да се съмнявате в неговата емоционална или физическа ангажираност към вашата връзка. Например, когато непрекъснато изпраща съобщения на някого, когото намира за привлекателен, или натрапчиво харесва всяка публикация на някой в ​​социалните медии.

Това поведение не е очевидна измама, така че може да е трудно да разберете какво да правите в подобна ситуация. Междувременно микропромените постепенно се разрушават увереност, което е неизменна част от една пълноценна щастлива връзка.

Проучване потвърди: когато двойката престане да се доверява един на друг, това води до емоционална нестабилност, конфликти и желание за напускане. Освен това хората, които се съмняват в партньорите си, са по-склонни да ги шпионират и да гледат в телефоните им, което само ще изостри проблемите.

Как да разпознаем микроизмамата и какво да правим

Когато вашият партньор има на пръв поглед безобидни тайни, свързани с други хора, това е ясен сигнал.

Ако знаехте, че вашият партньор, с когото сте в моногамна връзка, е спал с някого преди няколко месеца, бихте почувствали, че предаден. Това е прост случай на причина и следствие. А сега си представете, че сте разбрали, че вашият партньор вечеря с привлекателна колежка от няколко седмици. Тази ситуация вече не е толкова ясна. И тук можете да избирате от две стратегии, нито една от които, за съжаление, не е идеална:

1. Говорете за това, което знаете и попитайте защо партньорът е пазел всичко в тайна. Но в този случай той може да си помисли, че го обвинявате в изневяра или че не сте сигурни в отношенията си с него. И има опасност ситуацията бързо да се превърне от деликатна в такава, в която доверието, изграждано с месеци и години, е необратимо подкопано.
2. Игнорирайте получената информация, защото няма нищо общо с вашият съюз. В този случай вие поддържате презумпцията за невинност на партньора и предполагате, че той просто е забравил да каже това, защото го е сметнал за маловажно. Въпреки това е вероятно да се замислите какво още може да крие вашият партньор от вас.

Как да оцелеем при микроизмама

Опитайте се емоционално да се дистанцирате от информацията, която току-що научихте. Свържете знаците, които показват, че сте в силна и щастлива връзка със знаците възможно предателство. И преди да решите как да отговорите на тайна, която е била пазена от вас, задайте си няколко въпроса:

• Колко важна е тази информация за вас?
• Вашият партньор някога давал ли ви е причина да се съмнявате в неговата лоялност?
• Крили ли сте нещо подобно от партньора си? Защо пазехте тайните си?

Когато подредите мислите си и оцените ситуацията, обсъдете я с любимия човек. Опитайте се да бъдете любопитни и да не обвинявате партньора си. Позволете му да отговори спокойно на всичките ви въпроси, като остане отворен.

Микропромяната е по-субективно явление от физическа изневяра. Вероятно самият ви партньор не е придал голямо значение на действията си. Но това не означава, че ситуацията трябва да се игнорира, ако ви притеснява.

Уви, ако партньорът е изневерявал преди, дори най-безобидното поведение, което отговаря на описанието на микроизмама, трябва да се приема като опасен сигнал. Проучване Те казват че хората, които са изневерявали в предишни връзки, са три пъти по-склонни да изневерят в следващите. Това доказва, че изневярата в миналото е достатъчно сериозна причина да се предвиди бъдеща изневяра. И че някои хора може да имат склонност към повторна измама и предателство. Затова, ако забележите, че партньорът ви често пише на някого, флиртува и крие нещо от вас, а след като вече ви е изневерил, помислете дали трябва да му се доверите.

Всяка връзка е уникална и работата върху тях е непрекъснат процес. Според изследвания, известен флирт извън връзката е съвсем естествен. В същото време привлекателните хора, които се представят като алтернатива на партньора, не застрашават непременно съюза. Въпреки че силното привличане към друг човек може да бъде стресиращо. И в такава ситуация противоречивите чувства също са нормални. Това не означава, че връзката непременно е обречена, казват експертите. Това е просто сигнал, от който се нуждаете разбера с техния опит и да разберат какво да правят по-нататък.

В случай на микроизмама няма правилно или грешно решение. Всичко зависи от вас и вашия партньор. Ако чувствате, че нещо се крие от вас и възприемате това като предателство, поговорете честно с любимия човек. Откритата комуникация, основана на съпричастност и разбиране, е ключът към дълга и щастлива връзка.