Как да отидете на почивка, за да забравите за работата и да се отпуснете напълно

Защо е важно да спрете да мислите за проекти

На почивка много хора продължават да отговарят на въпроси на колеги и да се тревожат за задачи по различни причини. На обикновения служител може да изглежда, че по този начин той демонстрира висока мотивация, лоялност и приобщаване, а мениджърът понякога вярва, че без него нещата в компанията ще се объркат. Такива навици пречат на нормалната почивка. И поради това някой дори предпочита да работи без отпуск.

Ако работите дълго време без почивка, можете да получите емоционално прегаряне. Трудно е човек в това състояние бързо да се справи със задачите, има издигане рискове от здравословни проблеми и чести отпуски по болест.

Как да се подготвим за почивка

Разрешете всички проблеми с отдела по човешки ресурси

За вас ваканцията е дългоочаквана почивка от работа, а за колегите кадровици е процедура изискващи внимателен дизайн. Натоварването върху тях се увеличава през лятото, когато много служители искат да си починат. Например в началото на годината организацията изготвя график за ваканция. Ако искате да пренасрочите дати, трябва да подадете молба за пренасрочване доста по-рано. След две седмици знак известие за началото на ваканцията, а след това - заповед. Без това няма да получите заплащане за отпуск.

Планирайте последната си седмица преди ваканцията

Последните дни на работа могат да предизвикат безпокойство. Вероятно има много задачи, искам да направя всичко, за да отида на почивка с чиста съвест. За да бъде този период лесен, трябва да се подготвите за него предварително. Стремете се бавно да намалявате броя на задачите. Препоръчително е да не се заемате с нови и сложни проекти преди празниците, а да оставите последните два дни за разчистване на опашките.

Предупредете колегите, че няма да сте на работа

В малките екипи отсъствието на служител е трудно да се забележи, но в големите екипи колегите може да не знаят за вашите планове. Понякога е достатъчно да говорите с мениджъра или да пишете в чатовете на отделите, с които взаимодействате. Допълнително оставете контакт на лицето, което ще отговаря за вашите проекти. В същото време си струва да обсъдите по кое време и по какви въпроси можете да бъдете обезпокоени на почивка.

Ако работите с клиенти или клиенти, те също трябва да информират за ваканцията. Уточнете кога ще отсъствате и на кои колеги ще бъдат прехвърлени проектите.

Оставете статусите на задачите на мениджъра

Никой не знае по-добре от вас какво правите, дори шефът ви. Направете списък в свободна форма със статус на проекта, крайни срокове и важни коментари. Това ще позволи на мениджъра незабавно да преразпредели случаите между другите членове на екипа, а не сам да се задълбочава в тях дълго време. И такъв списък също ще намали вероятността да бъдете изтеглени по време на почивката: ако има въпроси, колегите първо ще се обърнат към тази информация и едва след това ще ви пишат.

Изключете известията в работните чатове

Дори ако изглежда, че е трудно и всичко ще се срине без вас в компанията. Най-вероятно това няма да се случи, но фактът, че няма да можете да си починете нормално, е много вероятно. Постоянното желание да проверявате работните чатове може да показва повишена тревожност.

Понякога колегите ви дразнят за работни проблеми, дори ако сте направили всичко точно преди ваканцията. В този случай е важно учтиво, но убедително да защитите предварително обявените правила. Опитайте се да прецените кои заявки изискват незабавно внимание и кои ще чакат да се върнете.

Ако въпреки всички предприети мерки ситуацията не се промени, тогава може би си струва да помислите дали корпоративната култура на тази компания ви подхожда. Най-вероятно липсата на уважение към личното време ще се прояви в други ситуации, например ще започнете да получавате съобщения с надпис „Спешно!“ през нощта или през почивните дни.

Планирайте бюджета си за месеца

Ще получите заплащане за почивка преди ваканцията. Изкушението е голямо да ги похарчите точно там, но не забравяйте, че следващия месец заплатата ще бъде по-ниска. За да не попаднете в следпразнична финансова дупка, помислете за харчене за целия месец, а не само за празниците. Отделете средства поне за задължителни разходи: плащане на апартамент, жилищни и комунални услуги, заеми. Ако се страхувате, че няма да устоите на случайни покупки, можете веднага след като получите парите прехвърлете част към банкова карта, която няма да носите на почивка и до която нямате достъп смартфон.

Как да се върна от почивка

Първата седмица на работа може да бъде стресираща. Вече сте забравили за задачите и сега трябва да се присъедините към тях отново. По правило следпразничният стрес изчезва от само себе си, веднага щом свикнете с работния режим. Доброто планиране и адекватната оценка на вашите възможности ще ви помогнат да се справите с неприятните емоции.