Защо бутоните за набиране трябва да станат норма в нашия твърде дигитален свят

В свят, доминиран от технологии, става все по-трудно да не си онлайн. Много от нас наслади се смартфон през по-голямата част от дневните часове и след това отнема още няколко часа сън.

Свикнали сме да следим живота на други хора в социалните мрежи и да общуваме на едно и също място или в месинджъри. Вместо разговори изпращаме съобщения или записваме гласови разговори, вместо срещи на живо организираме видеоконферентна връзка. Понякога дори не можем да попитаме как се справят хората, които познаваме, защото имаме достатъчно техни снимки в Instagram* или публикации в Twitter. Често подобно поведение е опит да се компенсира по някакъв начин липсата на време и усилия. Но често излизането онлайн е съзнателен избор.

Смартфоните значително подобриха живота ни - и едва ли някой ще успее напълно да ги откаже - но те също го влошиха.

Те значително промениха взаимодействието ни с другите хора и възприемането на реалния свят.

На мен, като потребител на куп джаджи, ми липсват моментите, когато хората по-често комуникирани на живо, не поглъщаше толкова много информационен боклук и не се чувстваше уязвим, когато телефонът се изтощи. Ако и вие познавате тези чувства, тогава може би е време да помислите за преминаване към обикновен мобилен телефон с бутон. И това го прави добър.

"Dialer" ще направи вашия свят по-малко цифров

Сега е почти невъзможно да излезете напълно от онлайн. Твърде много мигрираха към Интернет, вариращи от работна комуникация и завършващи с решаването на социални въпроси чрез "Gosuslugi". Но е напълно възможно да се намали времето, прекарано в мрежата - по-прост мобилен телефон ще помогне за това.

Опитайте временно да не използвате смартфона си и преминете към телефон с функции. Оставете онлайн активността за компютъра, ако имате нужда, но не носете интернет със себе си. Има живот офлайн и той е много по-истински от безкрайното потребление на съдържание чрез джаджи.

С "набирача" ще започнете да общувате повече

Да, без смартфон ще трябва да се обаждате по-често на хората или да говорите с тях на живо. С този формат на комуникация няма да имате време да мислите за отговорите, както в месинджъра.

Ще трябва да решавате много в движение, да правите грешки и да създавате неудобни паузи, но с течение на времето вашите комуникационни умения изпомпани. Така че в автобиографията си вие с чиста съвест ще можете да въведете общителност.

"Dialer" ще ви даде повече свободно време

Преминаването към „набиране“ ще добави към живота ви не само радостта от общуването на живо. Отказът от постоянно превъртане през емисиите с новини и социалните мрежи ще освободи време за свободното време.

Как да използвате този часовник зависи от вас: можете да си легнете спи рано, обърнете повече внимание на близките си, започнете да ходите на йога или най-накрая прочетете всички онези книги, които сте планирали.

"Dialer" ще намали потока от ненужна информация

Без смартфон ще спреш гибелен свитък на път за работа - ще започнете да се вглеждате в хората повече, да размишлявате, да забелязвате подробности от ежедневието, на които преди не сте обръщали внимание.

Не става въпрос само за социалните мрежи и месинджърите, но и за приложенията, които изяждат времето ви. Опитайте да преминете към телефон, който просто няма никакви програми. Да стоя на опашка за доза кофеин, подхранвайки една от вашите зависимости, не сте извадили смартфона си от джоба си, за да бъдете разсеяни от новините, подхранвайки друга зависимост - FOMO.

С "набирача" можете да се насладите на прости моменти

Може би някой ще каже, че смартфонът не е само интернет и приложения, но и камера, например. Да, свикнали сме снимайте красота наоколо, записвайте видеоклипове от концерти, снимайте залези и любимите си домашни любимци. Но какво ще кажете просто да се наслаждавате на тези моменти не през екрана на смартфон?

Запитайте се: Помните ли всички тези концерти, които сте записали на смартфона си? Може би сте били заети да поставите красив кадър, така че по-късно да имате какво да публикувате в социалните мрежи? Колко често сте гледали всички тези видеоклипове? Едва повече от веднъж, вероятно когато е трябвало да се премахне нещо тежко, за да се освободи памет.

Обърнете повече внимание на момента, който искате да заснемете. играйте с вашия куче, почешете котката зад ухото, прегърнете любимите си хора, придържайте се към впечатляващите гледки. Всичко, което искате да снимате или запишете, е с вас тук и сега и не можете да си представите по-добър момент да му се насладите.

„Набирачът“ може да подобри психичното ви здраве

Може би се чудите защо просто не поставите смартфона си в постоянен режим „Не ме безпокойте“ и го използвате изключително за разговори. Но обикновено не става така. Ние сме само хора, а смартфоните и приложенията са създадени да предизвикват пристрастяване. В дните, когато се чувстваме отпаднали или измършавял, изкушението да вземете смартфон за бързо и лесно освобождаване на допамин става прекалено силен. От това няма спасение.

Проучване все повече потвърждават отрицателното въздействие на социалните медии върху психичното здраве от хора. Това не е изненадващо: след като прочетете новините, понякога има чувството, че всичко е лошо и светът е на път да се срине. И затова се нуждаем от "дайлъри". Имаме нужда от нещо, което да ни помогне поне временно да се откъснем от фалшивия дигитален свят, за да се почувстваме свързани с истинския.

Zvonilka ви позволява да опитате дигитален детокс

Не можем да поставим света на пауза, но можем да наложим излизане с помощта на обикновен телефон вместо смарт. Това решение коренно ще промени обичайните сценарии на поведение.

Не ме разбирайте погрешно, не искам смартфоните да изчезнат или да спрат да се подобряват. По-скоро бих искал практиката да използвам телефони с прости функции дигитален детокс се превърна в норма. Обикновен телефон - само за разговори и кратки съобщения. Без камери, без приложения, без интернет.

Разбира се, би било чудесно, ако простите дайлери не изглеждат като нещо от началото на 2000-те, а станаха модерни и стилни. Като как Мудита чиста или Лек телефон.

Увеличаването на броя на такива устройства може да увеличи популярността на дайлерите и шансовете им да се превърнат в допълнителен телефон за много от нас. Така че в моменти, в които искаме да сме офлайн, просто вземаме този телефон със себе си и поддържаме връзка, но живеем повече в реалния, а не в дигиталния свят.

Какво мислиш? Бихте ли използвали дайлера като основен телефон или поне временен? Споделете вашето мнение в коментарите.

*Дейности на Meta Platforms Inc. и неговите социални мрежи Facebook и Instagram са забранени на територията на Руската федерация.