Какво да правите, когато не искате да правите нищо?

Не всяка сутрин беше добро и слънчево. Понякога това състояние се превръща в постоянен спътник. Но по-добре е да не доведе до това и да предприемат действия веднага. На борба с блус, написани много статии и книги. Без съмнение има сред тях полезни материали. Но ние всички знаем, че тези книги са били сред първите отложен. И дори след като е прочел, за нас те са в крайна сметка се трансформира в кратък списък на това къде да получите само най-важното и практически съвети. Този път ние сме подготвили списък с идеи, за да помогне да се отървете от блуса. Ако на сутринта светът изглежда сиво и не много приятелски, следният списък ще ви помогне бързо да планирате деня си така, че има добро настроение за вашата сянка.

1. За забавление пазаруваме.

2. Или разходка из парка.

3. Отделете ежедневниците, които обикновено се четат и преминете през комикси. Ако новината е твърде важно в работата си, а след това най-малко на първа инстанция, се отнасят до комикса, а след това можете да направите бизнес въпроси.

4. Вземете душ, вана. Още по-добре отидете на басейн.

5. Играйте с малки деца. Те припомни, радостта, с която можете да се отнасят до най-простите неща.
6. Не се притеснявайте за вашите грешки. В крайна сметка, в края на краищата, е необходимо да не съжалявате какво е направил грешно, и от това, което в един момент не го направи.

7. Слушане на музика. Струва си да слушате любимата си музика. Тя може да бъде всичко. Но като правило, най-добре е да се справят с депресия или друго класически светлина инструментална музика.

8. Обърнете се повозим на велосипед.

9. Яжте лимон.

10. Прочетете една хубава книга.

11. Вземете хоби си най-малко един час.

12. Купи или по друг начин да се запишете за домашен любимец.

13. Обадете се на родителите си. Говори с нея майка, баба, чичо или майка-ин. те със сигурност ще се радваме да чуете и да ви помогне да се справят с лошо настроение.

14. Погледнете комедия.

15. Отиди в магазина за подаръци.

16. Молете. Или прочетете някои мантра. Това определено ще ви помогне да се справят с тревожност.

17. Опитайте често да хвалят други.

18. Или се държи учтиво. Не се колебайте да използвате думите на благодарност.

19. Дайте цветя на вашия любим човек.

20. Подредете фотосесията. За да се повиши ефектът, че е възможно да се организира на покрива.

21. Започнете да пишете вашата книга. Можете дори да го пропуснете на никого.

22. Започнете да учите чужд език.

23. Между пъти тананика песента.

24. Вземете конна езда.

25. Научете как да играе всеки музикален инструмент ви интересни.

26. Плувайте под водопада. И ако ви хванат в зимната депресия, да се потопите в ледена дупка.

27. Научете как да ролкови кънки, скейтборд, кънки, ски, и т.н.

28. Включете се в студио за танци.

29. Или вокална.

30. Kiss на необичайно място.

31. Погрижете се за физическото си форма. Можете да започнете да ходи на фитнес. Но ако не се интересувате, а след това можете да го направите на индивидуална програма в домашни условия, които се предлагат на услуги като hundredpushups.com или fleetly.com.

32. Направете няколко клякания. Желателно е сутрин и с всички възможни ентусиазъм.

33. Ако е възможно, да се отървете от старите неща, или такива, които не се използват.

34. Научете как да готвя някои доста необичайно ястие.

35. Никога не се опитвайте да се угоди на всички наведнъж. Просто се като, че е прав.

36. Приемете факта, че сложни и объркващи ситуации винаги ще се случи. Те не могат да бъдат избегнати. И причината не е задължително във вас. Ето защо е необходимо да се живее с нея и удобни за настоящите проблеми.

37. Да не се фокусира върху нещата, които не могат да бъдат променяни. По-добре помислете какво още може да направи.

38. Доколкото е възможно, опитайте се първо да пълна един проект. Едва тогава се разбере новата.

39. В никакъв случай да не се яде, когато тя стане скучно. Яжте само, когато гладен.

40. Научи някои прост трик.

41. Запознайте се с един стар приятел, който не бях виждал сто години.

42. Обърнете внимание на техните проблеми с ирония.

43. Помогни на нуждаещите се. Не е задължително пари. Понякога е добър съвет.

44. Организирайте романтична вечеря.

45. Превъртете през семейна фотоалбум. Или семейни видеоклипове.

46. Улицата често вдигне главата си изправена. Вместо потиснати с изглед към заобикалящата суетата, погледнете дърветата, сгради.

47. Отиди боулинг или билярд.

48. В разговор, опитайте се да се говори не само за техните проблеми.

49. Направете нещо, което никога не би отишъл. Това, което се страхуват да правят или смятате, че е невъзможно.

50. На последно място, отделете време да layfhaking. Нови съвети ще отвлекат вниманието от рутината, а може би се променят идеите си.