10 съвета от монасите от Шаолин за това как да останат завинаги млад
Съвети / / December 19, 2019
Становището на великите гурута за това как да се запази тяхното здраве и младост. 10 съвета, които могат да ви помогнат да започне нов живот в момента.
Какво искаме семейството и приятелите си на първо място? Това, което мислим, че е най-важната част от живота ни? Вие вероятно вече сте се досетили, че верния отговор - това е страхотно. Но колко хора направя всичко за вашето здраве, но празни приказки? Ако решите да правите с тяхното здравословно състояние, че е време да започнете да го правите в момента.
Ние преведе за вас да стане велик майстор на бойните изкуства и шаолински монаси, Шифу Ян Лей. В нея той дава няколко съвета за хората, които искат да останат здрави и млади толкова дълго, колкото е възможно.
- Не мисля, че прекалено много. Размисли вземат енергия и вие старите.
- Не говори прекалено много. Хората или правят или казват. И това е по-добре да бъде един от тези, които правят.
- Разделете работата ви в сегменти на 40 минути и да направи пауза между тях в 10-та минута. Long концентрация оглед на същите вреди на здравето на очите си, и вътрешните органи.
- Когато сте доволни, ще трябва да контролира чувствата си. Загуба на контрол над тях боли енергията си на белия дроб (вятърна енергия, или жизнена сила на вятъра)
- Не се притеснявай и не се ядосвате прекалено много. Това вреди на черния дроб и червата.
- Да не преяждат. Винаги се старайте да оставите кратко глад. Преяждането вреди на далака и други органи.
- Не бързайте в собствената си заден двор. Винаги помнете, се казва: ". Бавно и стабилно печели - да отиде"
- Ако се прави само физически упражнения и като време, за да се отпуснете и да опъвам, вие ще станете раздразнителни и ще загубите на енергия Ин, нарушаване на баланса на Ин и Ян.
- Въпреки това, ако не спортувате, и ще обърне внимание само на почивка, медитация и Чи Гонг, ще загубите на енергия ян.
- Kung Fu дава на всички видове енергия. Целта на обучението - да се намери баланс между Ин и Ян. Колко часа прекарвате на него - това няма значение, най-важното, за да намерите това, което трябва тялото си.
Някои от тези съвети са трудно да се прилага по отношение на живота ни. Например, един клас от кунг-фу в нашите страни отдавна се превърна в един вид бойни изкуства, както и енергията на белите дробове чувал, в най-добрия, един човек от хиляда.
Въпреки това, много съвети са от значение и може действително да помогнат за постигането на здраве и баланс в живота ни. Съгласни ли сте?