Как да спасите връзка, ако станете "родител" за партньор
разни / / June 06, 2023
Когато ролите са разменени, може да е трудно да се намери щастие в една двойка.
Реалността на живота е такава, че дори ако една двойка съзнателно се стреми към връзка на равни начала, далеч не винаги е възможно да се избегнат нездравословни модели на поведение. Сред тях е ситуацията, когато един партньор става "родител" за друг. Първоначално тази динамика изглежда много удобна. На „родителя” може да му хареса, че има конкретна цел и че някой има нужда от него, а на „детето” може да му хареса, че има възможност да се радва на внимание, а не да поема инициатива и отговорност. Но поддържането на дълга и щастлива връзка с такова разпределение на ролите е много трудно.
Защо можете да бъдете в ролята на "родител" за партньор
Очевидното обяснение е, че вашият партньор може да е емоционално незрял човек, който все още не се е научил как да бъде възрастен. Но това не е единствената причина. Ето само няколко примера от много възможни:
- Бракът на вашите родители е изграден върху подобна динамика на отношенията.
- Като дете са ви казвали, че потенциалният съпруг или съпруга трябва да бъде подхранван от деня, в който са се запознали.
- Преживели сте травма, безпокойство или несигурност в миналото и сега подсъзнателно оформяте партньора си в човека, от когото се нуждаете, за да се чувствате стабилни и сигурни.
Най-ефективният начин да откриете корена на проблема е да се свържете с психолог. Специалист ще помогне намират и коригират нагласите, които формират такъв модел на поведение.
Какво да направите, ако „родителят“ във връзката сте вие
По някаква причина, ако не сте доволни от разпределението на ролите в една връзка, ситуацията трябва да бъде коригирана. Опитайте следните методи, за да започнете.
Дефинирайте желанията си
Помислете дали искате да продължите връзката или не. За това, експерти съветвам задайте два въпроса:
- Наистина ли обичам този човек?
- Какво точно ми харесва в него?
Може да си напомняте, че имате важни общи ценности и вярвания, което означава, че връзката си струва да се борите. Или напротив, ще стигнете до обратното заключение и ще осъзнаете, че ви е крайно време да си тръгнете. Във всеки случай отговорите на въпросите ще помогнат за по-добро разбиране какво точно искаш.
Направете крачка назад
Дайте на партньора си повече възможности да поеме инициативата и да допринесе за връзката. Молете го за помощ по-често и го попитайте как би се справил с този или онзи проблем, а не правете всичко сами. Вземете решения заедно и споделете отговорността за резултатите, дори ако това са само дребни задължения като изхвърляне на боклука или миене на чинии.
В началото може да се тревожите и да се чувствате неудобно. Но ако вашият партньор се включи и предприеме действия, това ще помогне за изграждането на доверие в двойката.
Насочете вниманието си към себе си
Ако решите да продължите връзката, може да е полезно за вас да си вземете почивка от процеса на подхранване и подобряване на партньора си и да отделите време за себе си. Например, свържете се с психолог и заедно с него анализирайте вътрешните нагласи, които са ви довели до модела за подражание родител-дете.
Освен това, когато партньорът направи нещо нередно, опитайте се да не преправяте всичко по свой начин, а да му обясните какво точно е направил грешно и също така да бъдете откровени за вашите нужди. По този начин ще се освободите от нарастващото чувство на раздразнение и негодувание и ще можете да задълбочите доверителните отношения с партньора си.
Прочетете също🧐
- „Само ако се чувствате добре“: какво е емоционална услуга и какво не е наред с нея
- 12 признака, че се опитвате да спасите връзка, която не си струва
- 7 типа двойки, които трудно поддържат връзка