Как да развиете любопитство в зряла възраст и защо трябва да го направите

Какво трябва да знаете за любопитството и какво представлява то

Хората са любопитни, защото е физиологично приятно да се получава нова информация. Когато човек се интересува да търси отговори на въпроси, той откроява допамин. Защото мозъкът търси към поведение, което освобождава хормони и ви помага да изпитате удоволствие. Този механизъм има и недостатък.

За мозъка всяка нова информация ценен сам по себе си, независимо от качеството му.

Например, когато превъртаме емисията на социалните медии, ние също получаваме допамин. Но ако седите там часа, Мога се справят с тревожността и депресията. Ето защо, за да задоволите любопитството, е по-добре да използвате различни начини: четете книги, гледайте интересни филми, пътувайте.

Има два вида любопитство:

1. възприятиеизразени в това, че обичаме да избираме нови неща пред това, което вече знаем. Между другото, това чувство се проявява не само при хората, но и при животните. Например, желанието за изследване на околната среда
   instagram viewer
   помага гарвани, за да измислят прости инструменти и да ги използват, за да получат храна от тесни пукнатини и дупки.
2. епистемичен любопитството е жаждата за знание насърчава изследвайте нови идеи и запълвайте празнини в информацията. Тя принадлежи само на човека. от мнение професор по антропология Агустин Фуентес, през цялата история тази форма на любопитство е помагала хора да населят отдалечени кътчета на планетата и да овладеят нови технологии - от ръчни брадви до смартфони.

За да разберете как един вид се различава от друг, представете си преувеличена ситуация: човек иска да отслабне. Перцептивното любопитство ще го накара многократно да щрака върху закачливи реклами, които обещават бърз успех „без диети и изтощителни тренировки“. Epistemic - ще ви помогне да разберете как работи калориен дефицит, Защо стрес влияе върху теглото и какви неща влияят метаболизъм.

Как интересът към света помага в живота

любознателен ум дава няколко предимства:

• Насърчава кариерното израстване. любопитни хора получавам удоволствие от ученето и достигнат академичен успех. Те са повече участващи на работа, отколкото любознателните им колеги. Интерес към задачите опростява тяхното решение и намалява чувството на умора.
• Помага в комуникацията. Учени откритиче човек, който проявява истински интерес към разговора, става по-привлекателен събеседник. Общуването с хора извън обичайния кръг помага да се разбере, че всеки има свой собствен житейски опит, който формира разлика във възгледите.
• Прави те по-щастлив. Любопитните хора са по-склонни преживяване положителни емоции, по-малко безпокойство и повече удовлетворение от живота.

Как да развием любопитство

1. Позволете си да скучаете

Ако изглежда, че нищо не ви интересува, опитайте да оставите нещата настрана. излез отидете на разходка, подремнете или помечтайте. Мозък, фокусиран върху интензивна работа консумира много енергия. Когато всички задачи са решени, той преминава в пасивен режим: поправя споменианализира натрупания опит и обмисля как да го приложи в бъдеще. През този период на човек може да му хрумнат творчески идеи. Например, според резултатите от един изследване, в 72% от анкетираните, нестандартни решения са родени в душата.

Извън моя череп: Психологията на скуката от Джеймс Данкерт и Джон Истууд обмисли, Какво скука полезно по друга причина. Помага на човек да разбере какво е наистина важно за него и да намери дейности, които задоволяват интелектуалното любопитство.

2. Разгледайте книжарниците и библиотеките

В интернет можете лесно да намерите отговор на всеки въпрос. Но има по-малък шанс случайно да се натъкнете на интересни данни, които не са свързани с конкретни теми. Автор на Curiosity: The Desire to Know and Why Your Future Depends on It от Иън Лесли препоръчва понякога отидете до книжарницата или библиотеката. Това ще ви позволи да откриете информация, която не е продиктувана от алгоритмите въз основа на вашите заявки за търсене.

3. Научете нови неща

Иън Лесли също бележкиче творчеството не възниква във вакуум. Успешните новатори и артисти натрупват знания, които след това могат да използват. Те смесват идеи и теми, правят аналогии и търсят необичайни модели, докато стигнат творчески пробив. Опитайте се да не ограничавате знанията само до това, което може да бъде полезно в бизнеса. Посетете изложби и лекции, запишете се за семинари или открийте нови спортове, за да подхраните любопитството си.

За хората е трудно да предвидят каква информация ще бъде полезна. Например авторът на британското шоу QI Джон Лойд изобретен когато е изправен пред поредица от творчески провали. Той си взема отпуск от работа, прави дълги разходки и чете книги – от историята на древна Атина до биографиите на френските импресионисти. Продуцентът нямаше план, той просто взе всичко, което беше интересно. Четенето дава на Лойд идеята за програмата, която в крайна сметка се изпълнява седем пъти. номиниран за наградата BAFTA и получени Национални телевизионни награди за най-популярна развлекателна телевизионна игра.

4. Задавайте въпроси

Човешкият мозък е податлив когнитивни изкривяваниякоито му пречат да оцени трезво ситуацията. Дори да сте сигурни, че някое твърдение е вярно, не спирайте да задавате въпроси. Защо всичко е настроено така, както е? Как трябва да работи? Как можете да повлияете на ситуацията? Има ли друг начин за решаване на този проблем? Така че по-често ще забелязвате грешки и несъответствия, ще свикнете да анализирате ситуациите и да гледате критично на собствените си преценки. А също и това помага разберем как работи светът наоколо и защо приемаме някои решения.