Медицинският журналист Алексей Водовозов: какво да поставите в комплекта си за първа помощ
разни / / April 27, 2023
По пътя тялото на пътника може да се провали и затова е по-добре да се подготвите за неприятни изненади предварително. Лекарят-терапевт и медицински журналист Алексей Водовозов разказа на публиката на форума „Учените срещу митовете“ какви инструменти и средства трябва да бъдат поставени в комплекта за първа помощ за всеки, който тръгва на път.
Записване организатори на лекции — «ANTROPOGENESIS.RU- публикувано в канала им в YouTube. И Lifehacker подготви своя текстов вариант.
Дългосрочни лекарства
Това са всички лекарства, които трябва да приемате редовно според указанията на Вашия лекар. За удобство можете да ги поставите в отделна чантичка с цип или малка козметична чантичка или кутийка.
Естествено, трябва да имате достатъчно лекарства за всички дни на пътуването. Затова проверете дали сте взели достатъчно хапчета.
Първа помощ при настинки, алергии, болки и спазми
Може да не се нуждаете от всички тези лекарства, но е най-добре да ги държите под ръка.
1. Комбинирани средства за лечение на настинка.
Това са лекарства под формата на прахове, опаковани в малки торбички. Те могат да помогнат за намаляване на симптомите. ТОРС - понижаване на температурата, отървете се от назална конгестия и слабост. Можете да вземете чанти от всеки производител.2. Болкоуспокояващи и антипиретици. Това са лекарства от групата на нестероидните противовъзпалителни средства - НСПВС. Те се различават по механизъм и скорост на действие, така че си струва да вземете няколко различни лекарства със себе си - от леки до мощни.
Важно е различните хора да реагират различно на НСПВС. Затова си струва да вземете на пътуване само лекарството, което вече сте изпитали и знаете точно какво да очаквате от него. Ако някой друг се нуждае от анестезия, трябва предварително да попитате дали човекът е имал някакви неприятни реакции към активното вещество на лекарството.
Например, имам доста странна реакция към нимезулид. Сваля ми температурата под 35°C. Тоест веднага от 38 на 35, така че не го използвам. Но ако някой има зъбобол, за всеки случай имам нимезулид с мен.
Алексей Водовозов
3. Антихистамини. Струва си да ги вземете на път, дори и да не сте ги имали преди. алергични реакции. За всеки случай изведнъж в новата среда ще се появят алергени, които просто още не сте срещали.
4. Спазмолитици. Може да е необходимо, ако внезапно възникне спазъм - за вас или за тези, които са наблизо.
Антиациди и лекарства за диария
Непознатата вода и храна, както и непривичните за имунната система микроорганизми могат да причинят храносмилателни разстройства. Пътуващите ги срещат доста често, така че си струва да вземете няколко лекарства, за да възстановите нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.
1. Лекарства за диария. Те обикновено идват под формата на прах. Можете да вземете всяко доказано лекарство.
2. Средства за рехидратация. При диария необходимо е да се възстанови не само водният баланс, но и съдържанието на йони - натрий, калий, магнезий, хлор. Удобно е да вземете със себе си сашета, които при нужда се разтварят в литър вода и се изпиват.
3. Антиациди. Дори и да не сте изпитвали киселини преди, екзотичните храни и нередовното хранене могат да предизвикат киселини. Затова за всеки случай вземете някакво антиацидно средство - под формата на таблетки или прах.
Моля, обърнете внимание: нямам ентеросорбенти с мен. Това е доста странна група лекарства и медицината, основана на доказателства, ги третира така: има - и добре, но нека не влизат в нашата територия: ние сме отделни.
Алексей Водовозов
Антисептици
Тези средства винаги са необходими - например за дезинфекция на ръцете. По време на пандемията фармакологичните компании започнаха да произвеждат антисептици в различни форми, така че днес ни е лесно да изберем най-подходящия вариант.
1. Спрей в плоска опаковка. Много удобна форма за пътуващия. Такъв инструмент можете да поставите в джоба си, малка козметична чанта или комплект за първа помощ и да вземете със себе си навсякъде.
2. Алкохолни кърпички. Това също е доказан формат. Трябва да вземете онези кърпички, които се продават в аптеките и са напоени с етанол. Побират се лесно в чанта. Салфетките са лесни за избърсване на ръцете или всяка повърхност, ако е необходимо.
Дресинг
Този блок има всичко необходимо, ако получите лека травма. Не забравяйте, че със сериозни последствия ще ви е необходима помощта на специалисти.
1. Бинтове. Струва си да вземете стерилни, но разчитайте на тях само като „закопчалки“. Такава превръзка е полезна, например, за фиксиране на наранена ръка.
2. Комплект пластири. Нека има опции, които се различават по размер и форма и на различна лепилна основа.
Но мисля, че вече ги носите със себе си, защото микротравматизмът не изчезва никъде и не можете без него при пътувания.
Алексей Водовозов
3. Превръзки от гипсов тип. Те са по-големи от конвенционалните лепенки и могат напълно да покрият, например, коляното. Струва си да вземете няколко от тези самозалепващи се превръзки с различни размери.
4. Колагенова хемостатична гъба. Това е неочевиден инструмент и мнозина не са запознати с него. Но такава гъба е много удобна, когато трябва да спрете неактивен и обширен капиляр кървене.
5. Хидрогелна превръзка. При пътуване е много ефикасно средство срещу изгаряния. Необходимо е да отворите опаковката, да разгънете лентата и да я приложите върху увредената кожа. Една превръзка е достатъчна, за да покрие напълно ръката.
Това е много по-добро от най-чистото масло от морски зърнастец или най-естествената и висококачествена заквасена сметана, която също се използва за борба с изгаряния.
Алексей Водовозов
6. Клечки за зъби. Те са полезни не само за миене на зъбите. Тънка пръчка с остър край може например да натисне и отвори туба с медицински мехлем. Друг вариант е да навиете памучна вата на върха на клечка за зъби и да я използвате за точково нанасяне на мехлем или разтвор.
Допълнителни средства
Това е незадължителна част от комплекта за първа помощ. Но такива лекарства и инструменти също могат да бъдат полезни за вас.
1. Вазоконстрикторен спрей. Всички понякога имаме запушен нос. В тези случаи е важно бързо да се „пробие“ и да се възстанови нормалното дишане. Струва си да вземете спрей, а не капки, тъй като в тази форма концентрацията на активното вещество е по-ниска и е много по-удобно да се използва лекарството. Ако имате алергии, можете да вземете антихистамин.
2. Капки за очи. Можете да закупите лекарството в пластмасова опаковка. Много е удобно да го използвате, когато след дълъг работен ден има усещане за пясък в очите. Или ако се срещнете с порив на вятъра, който ще ви покрие с истински пясък. Капките ще помогнат за нежно изплакване на очите и отстраняване на прашинки.
3. близалки. Вземете в аптеката тези, на които пише „от кашлица». Те ще са необходими, ако трябва да говорите дълго време и тогава е трудно да се отървете от сухота в гърлото. Близалките са необходими за предизвикване на слюноотделяне. Те ще помогнат за бързо премахване на дискомфорта.
Когато четеш доста лекции, изобщо не можеш без близалки. Някои от тях са с антисептици, но не бих препоръчал силно да се спирам на тях, защото не е ясно дали действат или не. Но резорбцията помага изключително много.
Алексей Водовозов
4. Термометър. По-добре е да не вземете електронен и, разбира се, не живачен термометър. Има термометри Galinstan - те използват течна смес от галий, индий и калай. Има леко синкав оттенък - това го отличава от живака.
Такъв термометър има минус: много е трудно да се отърси. Но има и огромен плюс: след пет минути ще измерите точно температурата си, няма да има грешка.
5. пинсети. Ще е необходимо, например, за да вземете треска.
6. Ръкавици за преглед. Важно е да запомните: ако жертвата кърви, не трябва да се докосва с незащитени ръце. Така че можете да вземете, например, хепатит или други заболявания. Така че вземете чифт ръкавици със себе си, за всеки случай.
7. Пулсов оксиметър. Това устройство не винаги показва точно нивото на кислород в кръвта. Но със сигурност ще бъде полезно за тези, които трябва бързо да измерят сърдечната си честота.
Този комплект е повече от достатъчен за по-голямата част от ситуациите, които може да срещнете по време на пътуването си. Основното е да знаете какво имате и да знаете как да го използвате.
Алексей Водовозов
Прочетете също🧐
- Какво трябва да има в комплекта за първа помощ и как да го използвате
- Контролен списък за пътуване: какво да вземете на пътуване
- Какво да сложите в комплекта си за първа помощ, за да сте готови за всичко
Покрийте: Каролина Вила / Медицински журналист Алексей Водовозов: какво да поставите в комплекта си за първа помощ