5 знака, че не знаете как да обичате
разни / / April 21, 2023
Може би връзката ви изобщо не върви по вина на партньора.
Хората непрекъснато се стремят към любовта, но в същото време я възприемат като дар. Този подход не помага за изграждането на качествени взаимоотношения, а само поставя човек в омагьосан кръг на влюбване, разочарование и нови търсения. Ето признаците, че не познавате зрялата любов.
1. Вие търсите любовта, вместо да я градите
На мнозина изглежда, че е достатъчно просто да намерите перфектния човек, с когото да си паснете, като две парчета от пъзел, и всичко ще бъде наред. Ако връзката не върви добре, това означава, че просто нямате късмет с партньора си.
В книгата "Изкуството да обичаш» психоаналитикът и философ Ерих Фром твърди, че съвременните хора, конфигурирани да консумират, възприемат себе си и другите като стоки в магазина. Основното нещо е да не грешите в избора.
Този подход работи, но само когато става дума за влюбване - все пак за появата му не са необходими усилия. По време на формирането на връзката хората се виждат през розови очила, не забелязват недостатъци и искат да бъдат заедно през цялото време.
Това състояние е много приятно, но бързо преминава. Вчерашните любовници започват да разбират, че обектът на страстта не е идеален, има недоволство, кавги, взаимни обвинения. Тогава хората се разделят и започват нови търсения.
Зрялата любов е по-спокойно и продължително чувство. Тя се гради не върху мимолетно хоби, а върху разбирането на партньора, съвместно преминали тестове, доверие и уважение.
Юлия Каминская
Любовта е комплекс от чувства, действия и решения, които вземаме, както и задължения, които поемаме. Не се дава просто така, трябва да се развива: да се подкрепяме взаимно, да инвестираме сила и енергия във взаимоотношенията.
Ако всяко ваше влюбване завършва с разочарование, може да не сте избрали грешните хора. Може би просто не полагате усилия да обичате.
2. Не се опитвате да опознаете партньора си
Всеки човек има уникална личност и опит, поради което възприема света по много специален начин, присъщ само на него. Не сме способни да погледнем реалността през очите на друг, но можем поне да се опитаме да разберем как той я вижда и какво чувства.
Често участват партньори слушам и искрено споделяйте опит само в началото на една връзка. И по време на съвместния си живот те свикват един с друг и си създават илюзорно мнение, че са изучили напълно партньора си в живота.
Поради това отношение една уникална личност с богат вътрешен свят се превръща във функция или нещо. И понякога истинско запознанство изобщо не се случва - човек веднага вижда другия като начин да задоволи нуждите си или да получи нещо конкретно.
Юлия Каминская
Хората могат да се използват един друг като ресурс за материални блага, авторитет, статус, време, подкрепа и помощ. Този формат на взаимоотношения е лесен за разграничаване от любовта - не самият човек е ценен в тях, а това, което той предоставя. Ако ресурсът изчезне, връзката ще приключи.
Ако човек е безразличен към това, което се случва в живота на половинката му, не проявява интерес към нейните проблеми и преживявания, тогава няма нужда да се говори за любов.
Помислете дали се интересувате от партньора си. Слушате ли го внимателно и ангажирано, опитвате ли се да разберете какво мисли и чувства, или просто чакате реда си да говорите.
3. Не ви пука за партньора ви
Хората често правят нещо „за семейството“, като в същото време се грижат само за собственото си добро и се съобразяват само със собствените си нужди.
Например, като склоните партньор да премине към по-високоплатена работа или ход в голям град човек не мисли дали ще успее да реализира потенциала си и дали ще бъде щастлив, а вижда само възможности за себе си.
Въпреки това, зрялата любов включва не само интерес към личността на човека, но и грижа, желание да помогне на половинката да расте и да се развива.
Това не означава, че един човек поема отговорност за друг, сякаш е дете, или решава проблемите му. Но ако единият партньор има нужда от помощ, другият забелязва това и се стреми да я предостави.
В същото време е важно грижата да включва уважение и внимание към реалните нужди на човека. С други думи, не трябва да принуждавате партньора си да прави това, което смятате, че е най-добро за техния растеж и развитие.
Това е помощ на равен, а не опит да се утвърдиш за сметка на друг, да му станеш родител или да го привържеш още по-здраво към себе си.
4. Зависиш от партньор
Хората често бъркат любовта с пристрастяване. Последният се характеризира със страстно желание да бъде близо до обекта на симпатията, желанието да се слее с него в едно цяло.
Елена Котова
Психолог.
В такива отношения хората изграждат живота си около обекта на пристрастяване. Те заличават личните граници, включително и физическите. Във фюжън има само „ние“, така че става трудно да дефинирате вашите чувства, нужди и ценности.
В същото време, въпреки такава привързаност, хората с емоционална зависимост често дори не могат да кажат какво е добро или лошо в техния партньор. Те наистина не виждат човек, а само го използват, за да се отърват от страха от самота и отхвърляне.
Ако единият партньор гради живота си около другия, адаптира се към него, възприема неговите цели и ценности, тогава той постепенно губи своята личност. В едно болезнено сливане е невъзможно да останеш ярък и интересен, да запазиш целостта си и да изразиш себе си в този свят.
Освен това зависимостта не е съчетана със свободата. Човек постоянно се страхува да не загуби обекта на страстта си, ревнив, манипулира и се стреми да го държи близо до себе си с всички сили. Това поражда конфликти и страдания и от двете страни: едната страда от страх от загуба на партньор, другата от прекомерен контрол, негодувание и манипулация.
Човек цени връзките, но разделя себе си и партньора си. Отношенията се градят на споразумения, а не на манипулации, хората имат свобода на избор. Това означава, че можете и без този човек. Но ти избираш да бъдеш с него.
5. Отнасяш се лошо със себе си
Да обичаш другите хора започва с това да бъдеш добър към себе си. Често, след като не са получили достатъчно топлина и приемане в детството, хората се опитват да компенсират това чрез взаимоотношения в зряла възраст.
Този опит е пряк път към емоционална зависимост. Ще използвате партньора си като патерици за самоуважение, без да се интересувате от неговата личност, истински желания и нужди.
Ако човекът до вас също се нуждае от потвърждение за правото на живот, можете да получите надеждна симбиотична връзка, където всеки от партньорите е зависим от другия.
Дали такъв съюз ще бъде щастлив е спорен въпрос. Ако хората имат малко общо, освен пристрастяването, връзката едва ли ще бъде задоволителна. И двамата партньори ще страдат спорятно останете заедно от страх.
Ето защо, преди да изградите (или поправите) отношения с други хора, научете се да обичате себе си - уважавайте и грижи се, приема напълно, с всички предимства и недостатъци, отнася се с доброта и състрадание.
Правейки това, ще бъдете по-близо до това да се отнасяте към партньора си по същия начин. Да виждаме в него уникална личност, а не функция, да се грижим, приемаме, подкрепяме стремежи и ценности. Влюбен.
Прочетете също🧐
- Как да намерим смисъла на живота и да се научим да обичаме с помощта на екзистенциалната психотерапия
- Защо нямате късмет в любовта и как да го поправите
- Как да намерим любовта с помощта на теорията на дивана