4 въпроса, на които трябва да отговорите, преди да дадете втори шанс на човек
разни / / April 06, 2023
Разбирането и прошката са само половината от битката.
Да прегърнеш отново някого, който те е наранил, никак не е лесно. Няма значение кой е - член на семейството, приятел или партньор - и колко тясна е била връзката. Преди да се решите на такава сериозна стъпка, трябва честно да си отговорите на няколко въпроса.
1. Човекът пое ли отговорност за действията си?
Първата стъпка е да разберете дали насилникът осъзнава с какво думите и действията му ви нараняват. Следните въпроси ще ви помогнат да разберете:
- Държи ли се сякаш нищо не се е случило?
- Обвинява ли ви, че сте прекалено чувствителни?
- Приема ли грешката си и искрено се извинява за нея?
Последното нещо, което искате, е да бъдете въвлечени в цикъл на емоционална манипулация, при който човекът пренебрегва чувствата ви или ви кара да се чувствате така, сякаш правите къртичина от къртичина. Здравите взаимоотношения изискват хората да поемат отговорност за грешките си, вместо да се обвиняват взаимно. Това изгражда доверие и дава усещане за сигурност. Освен това, когато човек признае грешките си, той показва, че е готов да се отвори и не се страхува да разкрие слабостите си, за да спаси връзката.
2. Можете ли да простите на човек?
Ако разбирате, че вашият насилник действително е поел отговорност за действията си, преминете към следните въпроси:
- Защо ще му дадеш втори шанс?
- Трябва ли да направиш това, след като те е наранил?
Но преди всичко трябва да решите дали можете да простите на човека. Без това условие помирението е невъзможно.
прави грешки означава да си човек, затова е важно да можем да прощаваме. Поредица от изследвания показанче прошката, за разлика от да почистватпоражда дълбоко чувство за доброта и човечност в нас. Ако не искате да простите на някого, който ви е наранил, психолозите съветват да помислите за личните бариери, които пречат да го направите и как вътрешното нежелание да простите на друг човек се отразява на емоционалното ви състояние благополучие.
Когато решите, че сте готови да бъдете снизходителни към грешките на другите, задайте си следните въпроси:
- Разбирате ли какво е накарало човек да направи това, което е направил? Ако не, говорете с него.
- Как се чувствате за действията му? Можете ли да му съчувствате?
- Случвало ли ви се е да обидите някого и да чакате прошка? Как се почувствахте в този момент?
- Струва ли си да отделяте време и усилия за връзка с човека, на когото искате да дадете още един шанс?
Важно е да запомните, че да простите на човек не означава да оправдаете действията му или да го освободите от отговорност. Напротив, прошката помага да се върне човечността в себе си.
3. Променил ли се е човекът? Продължава ли да расте като личност?
Винаги е трудно да помолите някого да се промени. А колко ще бъде удовлетворена молбата зависи от всяка страна в отношенията.
Проучване потвърдиче е важно човек, който се опитва да се промени, да се чувства подкрепен по време на този труден процес. И човекът, който е поискал промени, трябва да даде обратна връзка за това колко добре се справя партньорът. Така че, ако искате някой да се промени, кажете му, че усилията му имат значение и ще бъдат от полза за връзката ви.
Друго важно условие е човекът, когото молите за промяна, да разбере, че искането идва от вашата преданост и привързаност на него. В този случай той ще бъде по-малко разстроен и по-мотивиран.
В същото време, ако на вашия бивш партньор или приятел му липсва емоционална зрялост и поведение, което първоначално е довело до проблеми, продължава, не трябва да допускате такъв човек обратно във вашия живот. В противен случай това ще обезсили емоционалното изцеление, което отдавна търсите след обидата.
4. Информирахте ли човека за новите си очаквания?
Докато се развиваме, нашите идеали, нужди, желания също се променят. Затова е важно да обсъдите новите си очаквания с близките.
Психолози разпределя Няколко здравословни очаквания за една връзка:
- взаимно доверие;
- еднакво ниво на ангажираност и ангажираност във връзката;
- емпатия и приемане на чуждия опит и емоции;
- разпознаване на стойността на взаимоотношенията;
- взаимно разбиране и готовност за търсене на компромис;
- уважение към различията.
Способността да си даваме втори шанс е една от човешките суперсили. Но трябва да се използва разумно. Направете това само когато чувствате, че и вие, и другият сте готови да положите усилия.
Прочетете също🧐
- 6 стъпки, за да си върнете бившия приятел
- Понякога се връщат: струва ли си да подновите връзка с бивш партньор
- 6 въпроса, които да си зададете, преди да се съберете отново с бивш
Обработен текст: автор Лиза Захарова, редактор Таня Чудак, коректор Наталия Псурцева