Защо ви се гади сутрин и какво да правите с това

Гаденето е може би най-неспецифичният симптом, който можете да си представите. Може да възникне от хиляди причини. Тук сме се фокусирали върху най-честите състояния, които могат да причинят гадене сутрин или веднага след събуждане.

Ниска захар

Ако не сте яли повече от 12 часа, тогава кръвната ви захар ще много ниско. Поради това, след като се събудите, ще почувствате слабост, гадене и замайване.

Това важи и за хората с диабет, които са приемали лекарства, но не са имали време да ядат.

Какво да правя

За да избегнете скокове на захарта и да се почувствате по-добре, трябва да си създадете навик да закусвате след събуждане. Ако не можете да направите това веднага, дръжте нещо сладко наблизо, за да хапнете и да подобрите благосъстоянието си.

Дехидратация

Понякога може да бъде мътен поради дехидратация. Едновременно Може би замаяност и чувство на слабост.

Какво да правя

Пийте вода и като цяло се опитайте да пиете повече, ако това се случи. Желателно е за мъже питие около 3,7 литра течности на ден, а за жените – около 2,7.

махмурлук

махмурлук гадене причинени и ефекта на алкохола, и падането на захарта, и дехидратацията.

Какво да правя

Най-добре е да знаете мярката. Но ако вече си пиян, тогава опитвам Закусете и пийте достатъчно течности през целия ден. Болкоуспокояващите като ибупрофен могат да помогнат при главоболие.

И ако е възможно, по-добре е да се върнете в леглото и да спите, защото най-доброто лек за махмурлук - време.

липса на сън

Това ви кара да се чувствате претоварени и слаби, а също така може водя до гадене. Със сигурност сте изпитали нещо подобно, когато сте седнали за сериала и сте бързали за работа сутрин.

Какво да правя

За съжаление трябва да изградите правилния график за сън. Изглежда невъзможно, но трябва да опитате, защото липсата на сън води до други проблеми. Например с внимание, настроение, имунитет и дори сексуален живот.

стрес

Понякога от стрес Може би не просто повръщане, а повръщане. Това са хормоните, които се произвеждат, когато сме уплашени. Например, адреналинът действа върху автономната нервна система, за да постави тялото ни в "бийте се или бягайте». Тъй като в този момент мускулите се нуждаят повече от кръв, отколкото стомашно-чревния тракт, храносмилането се забавя и може да се появи гадене.

Какво да правя

Опитайте се да държите безпокойството под контрол, хранете се правилно и спортувайте. Така че проявите на стрес ще бъдат много по-малко обезпокоителни.

Бременност

На английски неразположение при бременни жени по всяко време на деня Наречен сутрешно гадене. Буквално се превежда като сутрешно гадене. Най-често това се случва в ранните етапи. бременност, но понякога се появява след 12 седмици. Често се причинява от миризми или определени храни.

Какво да правя

Изчакайте втория триместър, защото повечето жени имат гадене преминава до този момент. Честите малки закуски и храни с джинджифил, като билков чай, могат да осигурят известно облекчение.

Ако имате следните признаци, трябва да посетите лекар възможно най-скоро:

• не можете да уринирате или има урина, но има много малко и е тъмна;
• не можете да задържите вътре дори изпитата вода;
• чувствате слабост или замайване, когато се изправите;
• Сърцето ви бие твърде бързо и твърде бързо.

ушни инфекции

Вътрешното ухо съдържа вестибуларния апарат, който играе важна роля в поддържането на баланса на тялото. Когато сте в или близо до тази област възниква възпаление, гадене и световъртеж.

Какво да правя

При болки в ушите, виене на свят и гадене трябва да се консултирате с отоларинголог.

Хрема и синузит

Част от секретите от носа и слюнката постоянно се стичат в гърлото. Но тялото е свикнало, така че не усещате нищо. Това се нарича постназално капене.

Но ако по някаква причина изхвърлянето е по-голямо или по-гъсто, може гадене или хронична кашлица. Например, това се случва при хрема и синузит (инфекции на синусите). Най-вече това се усеща точно след сън, когато човек лежи дълго време.

Какво да правя

Ако гаденето се появи едновременно с ТОРС и усещате тежест в бузите и челото и главоболие, по-добре е да посетите оториноларинголог за всеки случай.

Заболявания на стомашно-чревния тракт

Много заболявания на стомаха и червата може причиняват гадене, включително сутрин.

Например при гастроезофагеална рефлуксна болест съдържанието на стомаха хитове в хранопровода, фаринкса и устата, особено през нощта. Това може да причини кашлица, кисело оригване и гадене.

Също така гадене Може би не е най-честият симптом на запек. Това се случва, защото храната застоява не само в червата, но и в стомаха.

Освен това могат да се появят гадене, повръщане и диария възникват сутринта, ако сте били отровени с нещо предната вечер.

Какво да правя

Ако често се чувствате зле сутрин, трябва да се консултирате с терапевт. Той ще направи преглед и ще провери дали имате хронични заболявания.

Страничен ефект от някои лекарства и химиотерапия

Повечето лекарства са теоретично може предизвикват гадене. Те могат да действат върху съответните области на мозъка или върху клетките на стомашно-чревния тракт. Най-често този страничен ефект се проявява при:

• сърдечно-съдови лекарства;
• антибиотици;
• лекарства за химиотерапия.

Какво да правя

Ако смятате, че лекарството причинява гаденето ви, помолете вашия доставчик на здравни услуги да ви помогне да изберете по-подходяща дозировка или време на приемане на лекарството, или може би го замени с подобно, но без да причинява тези Усещам. Никога не спирайте или променяйте лекарствата си без одобрението на Вашия лекар.

Химиотерапията не винаги може да бъде заменена с лекарство, което няма да има страничен ефект. Добрата новина е, че най-вероятно лекарят ще препоръчам лекарство за вашето гадене. Освен това, както при другите видове гаденеМожете да си помогнете малко, като ядете малки хранения, избирате здравословни храни, пиете много течности и избягвате лошите миризми.