Какво се случва, ако не ядете 3 дни

Какво ще се случи с тялото, ако не ядете 3 дни

За да не умрем веднага без храна, тялото е в състояние запаси някакво количество различен субстрат, от който може да се получи енергия.

Първо, тялото ще започне да използва гликоген, който се съхранява в мускулите и черния дроб. Когато се разгради, той ще произведе глюкоза, която ще подхранва тялото за известно време.

Когато гликогенът свърши, ще се използват мазнини. До около 2-3 дни тялото ще започне да го разгражда, за да произведе кетонови тела от освободените мастни киселини. Подобно на глюкозата, те могат да бъдат източник на енергия за тялото.

Тъй като и гликогенът, и мазнините са необходими именно като резервна храна, тяхното унищожаване не ни вреди. Следователно най-вероятно нищо няма да се случи със здраво тяло на възрастен за три дни. Проблемите обикновено започват По късно.

Какво ще се случи с вашето благосъстояние, ако не ядете 3 дни

Трудно е да се отгатне предварително. Някой ще го направи оплакват

при летаргия, главоболие и раздразнителност. Как реагира мозъкът гладуване. Освен това симптомите могат да се появят не след 3 дни, а много по-рано.

Някой, напротив, ще изпита прилив на сила и еуфория. Тъй като някои кетонови тела са изомери (т.е. вещества със същия състав и брой атоми, но малко по-различна структура) на хидроксибутират, забранено наркотично вещество от групата на еуфоретиците. Но дори тази теория да е грешна, кетозата все още е грешна промени балансът на медиаторите, които регулират предаването на нервите в мозъка. Това помага при депресия и някои други разстройства.

Във всеки случай е по-добре да обсъдите с лекаря предварително дали е възможно конкретен човек да гладува.

Кой не трябва да гладува?

Някои хора не могат да останат гладни дори за един ден. Трудно е да се каже точно кога ще започнат да имат проблеми (защото никой не е правил такива експерименти), но определено е опасно:

• за децата, тъй като телата им изразходват много енергия за растеж;
• хора с нарушения на въглехидратния метаболизъм, например с диабет;
• хора със сърповидно-клетъчна анемия, защото имат по-високи нужди от протеини
• хора със стомашно-чревни разстройства, тъй като те може да нямат правилното снабдяване с хранителни вещества и следователно симптомите ще се появят по-рано.