Как да спрем да се страхуваме от публично говорене? Обсъждаме в подкаста "Кой би казал"
разни / / April 05, 2023
Непознатите нямат време да мислят за нашите грешки и провали, те са заети със себе си.
Във всеки епизод от новия сезон на подкаста Who Would Talk водещите Михаил Волних и Дария Бакина четат истински истории и въпроси от публиката какво ги тревожи и заедно с експерти обсъждат как да преодолеят трудностите и да излязат от настоящето ситуации.
Този път ще говорим за страховете и по-точно за сценичната треска и публичното говорене. Психологът Елена Котова ще отговори на въпросите защо хората се нуждаят от страхове, кои са необходими и как да се отървем от тях от ненужните, както и защо всеки се тревожи по различен начин и какво ще ви помогне да не се тревожите за мнението на другите от хора. А Лена, Миша и Даша също ще си спомнят собствените си провалени изпълнения и ще разкажат как са се справили с емоциите си след тях.
01:34 — водещите четат писмото на слушателя и споделят отношението си към темата на изданието.
09:22 - какво стана синдром на самозванеца и защо се появява.
13:57 - вярно ли е, че ако не се отървете от фобията и продължите да говорите публично, тогава можете сериозно да навредите на психиката или нервната си система.
19:03 - откъде идва страхът "какво мислят другите" и какво да правим с него.
27:33 - Могат ли родителите да направят нещо, така че в бъдеще детето им да изпитва по-малко страхове.
Ако нещо ви мъчи, не знаете какво да правите и не можете да се справите сами с проблема, изпращайте вашите истории на телеграм бот Lifehacker подкасти - ще търсим решение заедно.
Абонирайте се за подкаста „Кой би казал“ и го слушайте, където е удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс музика», «Във връзка с», лята кутия И звуков поток.
Прочетете също🧐
- Как да общувате с публиката по време на публична реч и защо имате нужда от това
- 6 тайни за силно публично говорене от експерт на TEDx
- Как да спрем да се тревожим, когато говорим онлайн
Най-добрите оферти за седмицата: отстъпки от AliExpress, Lamoda, L'Etoile и други магазини
Черен петък и други промоции: кога и къде можете изгодно да закупите необходимите стоки