Как да намалим новинарския стрес? Обсъждаме в подкаста "Кой би казал"
разни / / April 05, 2023
Да мислиш позитивно не означава да отричаш проблемите.
Във всеки епизод от новия сезон на подкаста Who Would Talk водещите Михаил Волних и Дария Бакина четат истински истории и въпроси от публиката какво ги тревожи и заедно с експерти обсъждат как да преодолеят трудностите и да излязат от настоящето ситуации.
В последния брой водещите, заедно с психолога Елена Котова, разбират как да се измъкнем от продължителния стрес и как да помогнем на близките си, заседнал в това състояние, а също и защо желанието да излезеш от потока от смущаваща информация е нормално, така че не е необходимо засрами се.
01:54 — водещите четат писмото на слушателя и споделят отношението си към темата на изданието.
10:16 - мога паника доведе до някакъв положителен резултат.
21:03 Да се заобиколите с позитивно мислещи хора е здравословна схема или балон, който в крайна сметка ще се спука?
25:40 - какви сериозни последствия може да доведе до дълъг престой в постоянен стрес и тревожност.
29:34 - как да се принудите да отвлечете вниманието от случващото се.
38:01 - защо някои хора може да се притесняват, че други хора не са достатъчно ангажирани в събитията.
Ако нещо ви мъчи, не знаете какво да правите и не можете да се справите сами с проблема, изпращайте вашите истории на Телеграм бот Lifehacker подкасти - ще търсим решение заедно.
Абонирайте се за подкаста „Кой би казал“ и го слушайте, където е удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс музика», «Във връзка с», лята кутия И звуков поток.
Прочетете също🧐
- Какво е doomscrolling и защо точно търсим лоши новини
- Как да четеш новини и да не полудееш
- Възможно ли е да се получи психологическа травма от четенето на новини
Най-добрите оферти за седмицата: отстъпки от AliExpress, Redmond, book 24 и други магазини