Защо всички имаме пристрастия и как да се справим с него

Речник определяГолям речник на руския език. гл. изд. СЪС. А. Кузнецов / Gramota.ru думата "предубеден" като "формиран предварително, преди да опознаем някого или нещо, без да се вземат предвид фактите". Това означава, че пристрастие може да се нарече отношение, основано единствено на личното ни възприятие за заобикалящата ни реалност. Този вид мислене често ни води до грешни заключения и лоши решения. И обикновено критикуваме другите хора за това, че са пристрастни.

Истината е, че всички сме предубедени.

Откъде идват предразсъдъците?

Образува се под влияние когнитивни изкривявания. Това са систематични грешки в мисленето, които допускаме, когато преценяваме събития, явления, факти. или други хора въз основа на техните собствени вярвания и опит, и те могат да бъдат както верни, така и невярно.

Всяко отклонение е индивидуално. Въпреки това, в начина, по който се проявява, има общи черти и модели. Психологът Даниел Канеман го е описал много добре.

в книгата "Мисли бавно... Решавай бързо." В него авторът казва, че нашето мислене се дели на два вида: бързо, или „Система 1“, и бавно, или „Система 2“. Бързото мислене е отговорно за интуитивното, в безсъзнание преценки. Бавното, напротив, е по-логичен и съзнателен процес. Нито една от системите обаче не е по-добра от другата. Просто са различни. Въпреки че, както показват изследванията на Канеман, и двамата са еднакво склонни към когнитивни пристрастия, които предпочитаме да игнорираме.

Пристрастията засягат всичките ни мисли, а следователно и процеса вземане на решение. Когато правим избор, в мозъка продължаваУ. Танг, Дж. Д. Шин и др. Множество времеви скали на вземане на решения в хипокампуса и префронталния кортекс / Неврология малка буря от синаптична активност. Той активира префронталния кортекс и изпраща импулси към хипокампуса, задния париетален кортекс и стриатума. Дори преди да осъзнаем, че мисловният процес е започнал, цялата тази умопомрачителна мрежа вече започва да работи. Израстъците на невроните реагират на стимули с удивителна интензивност и сигнализират на други неврони чрез аксони.

Но нашият мозък има една слабост: той много обича скоростта. Ето защо невроните по всякакъв възможен начин опитвамПреки пътища: Как невронните мрежи обичат да мамят / The Gradient пресечете пътя. Тази функция ни помага да вземаме решения много по-бързо. Въпреки че това не винаги е добра тактика, тъй като е тясно свързана с когнитивни изкривявания.

Нека вземем една проста фраза, която би било лесно да си представим като съвет на всеки мотивационен оратор: „Трябва да обичаш това, което правиш. Това е наше право“. Нека го разгледаме от гледна точка на логиката. Това твърдение е ненаучно: то не е формулирано като логическа предпоставка и не може да бъде потвърдено или опровергано с научни методи. Законово също не работи: нито един закон не споменава правото да обичаш или да не обичаш. моята работа.

Всъщност това е реторичен прием, насочен към предизвикване на емоционална реакция. И си върши работата. Въпросът е: защо толкова отчаяно искаме тази фраза да е истина, въпреки че не е факт?

Какви когнитивни пристрастия водят до пристрастия

Ако се опитаме да разберем как се формира нашето предубедено отношение, използвайки примера на същата фраза, можем да идентифицираме няколко когнитивни изкривявания наведнъж:

• хало ефект. С това изкривяване, нашето отношение към определени характеристики на темата продиктуван общото ни впечатление от него. Ако дадено изявление е направено от някой, когото харесваме и уважаваме, за нас е лесно да повярваме на думите му. Просто защото вярваме в самия човек.
• ефект на котва. Поради тази грешка разчитаме твърде много на първата получена информация. Това изкривяване работи по същия начин като ефекта на ореола: фраза се произнася от човек, с чието мнение вече сме се съгласили веднъж и сега автоматично започваме да му вярваме.
• Вътрешногрупово изкривяване. Ораторът, изложил определена теза, може да се отнася до група хора, които смятаме за свои, например към общност успешни предприемачи. Този капан води до групово мислене, където ние сме готови да подкрепим това, което другите подкрепят.
• Ефектът от присъединяването към мнозинството. Ако никой от публиката не оспорва мисълта на оратора, значи тя е вярна. Често се страхуваме да посочим неточности в твърдения, с които повечето хора са съгласни, защото се притесняваме, че ще кажем нещо глупаво и ще изглеждаме нелепо.
• Отклонение към оптимизъм. Фразата звучи обнадеждаващо, така че сме склонни да й вярваме.
• Пристрастност на потвърждението. Нас искрено искамза да е вярно казаното. Искаме да обичаме работата си и да я вършим всеки ден с удоволствие.
• Пристрастия, свързани с вярата. Вярваме, че е напълно възможно да обичате работата си, което означава, че сме готови да се съгласим с фраза, съдържаща такова значение.
• Вяра в един справедлив свят. Подсъзнателно се надяваме, че всичко наоколо е справедливо и хората, в зависимост от действията си, винаги получават заслуженото. Това включва правото да работите работа, която обичате.
• Рамкиращ ефект. Формата, в която се представя информацията, влияе върху това как я възприемаме. Логическата неточност на фразата се крие зад мислите, които харесваме, така че сме съгласни с казаното.
• Ефектът на Дънинг-Крюгер. Като цяло сме склонни да бъдем предубедени в оценката на нашите способности. Колкото повече слушаме уважаван оратор, толкова повече осъзнаваме, че все още не знаем много и толкова повече вярваме на думите му.
• Отклонение към песимизъм. Когато се замислим колко малко знаем, започваме още повече да се съмняваме в себе си и да страдаме от синдром на самозванеца, което означава, че ни е по-лесно да повярваме на думите на друг, "по-умен" човек.

Разбира се, това не е пълен списък. Всеки път, когато мислим за нещо, ние сме засегнати от шеметно количество когнитивни изкривявания, които оформят нашите пристрастия.

Как да се справим с пристрастията

То засяга постоянно всеки от нас, а най-трудното е да спрем точно в момента, когато попаднем в поредния капан на мисленето. Следователно, за да мислите ясно и да вземате по-добри решения, трябва да тренирате осъзнаване. Не можем да контролираме когнитивните изкривявания и напълно да избегнем пристрастията, но можем да анализираме мисловния си процес.

Следващият път, когато сте съгласни или несъгласни с мнение, помислете, че може да сте под влиянието на едно или повече когнитивни изкривявания.

Практикувайте да анализирате реакциите и мислите си, докато превъртате през емисията на социалните медии. Задайте си въпроси:

• Как ми се отразява това, което виждам или чета?
• Колко съм предубеден?
• На какво може да се дължат моите предразсъдъци?
• Какви грешки виждам в мисленето си в момента?

Разбира се, работата с когнитивни изкривявания е сложен процес, който отнема време. Въпреки това, той поставя солидна основа за по-обективно мислене и вземане на по-информирани, безпристрастни решения.

Lifehacker има книга за това как нашите ни мамят мозък. В него, разчитайки на науката, ние анализираме различни когнитивни изкривявания и помагаме да се отървем от тях заблуди, които карат много хора да грешат в себе си, да харчат пари неразумно и да страдат отношения.

Купете книга