Защо се нуждаете от възглавница за бременни и как да я изберете

Какви са възглавниците за бременни жени

Възглавницата за бременни жени е спално бельо, което прилича на дълъг, доста твърд валяк. Предназначена е за допълнителна опора на корема, гърба и коленете по време на сън и почивка.

Възглавниците за бременни се предлагат в различни форми и размери.

U-образна и анатомична 

Такива възглавници приличат на дълга ролка, сгъната във формата на латинска U. Едно парче осигурява опора за обратно, другата - за корема и разположения отгоре крак.

Анатомичните възглавници за бременни наподобяват U-образните, но имат допълнителни извивки по вътрешния ръб.

Производителите твърдят, че тази форма ви позволява по-удобно да настаните голям корем.

• Възглавница за бременни жени Vensalio, 1 579 рубли →
• Възглавница за бременни анатомични AmaroBaby, 3 707 рубли →

2. J-образна

Този модел е подобен на предишния, само без един "крак". Възглавницата може да се постави както пред тялото, за да побере удобно голям корем и да изхвърли бедрото на единия крак, така и отзад - за опора на гърба.

Възглавница за бременни J Mickey, 1 630 рубли →

3. C-образна и G-образна форма

Такава възглавница за бременни жени ви позволява удобно да подредите бедрото си върху полукръгла част и в същото време да получите опора за гърба си.

• Възглавница Farla Basic C, 1700 рубли →

4. Директен

Тази възглавница за бременни е права възглавница, която може да се постави под гърба, коленете или врата. Може и да се сгъне в желаната форма.

• Възглавница за прегръщане на бременни жени "Работилница на мечтите", 1 305 рубли →

Как да изберем възглавница за бременни

Когато избирате възглавница за бременни, вземете предвид няколко фактора.

1. Размер на леглото и наличност. Ако е достатъчно, можете да опитате U-образна или G-образна възглавница за бременни. Ако се страхувате, че това може да попречи на партньора ви, изберете прави, C-образни и J-образни модели: те заемат по-малко място.
2. Собствен растеж. Ако поставите главата си на горния ръб на възглавницата, краищата й трябва да стигат най-малко до коленете, за да можете да поставите сгънатия крак върху ролката.
3. Предлага се сменяем капак. Това ще бъде особено полезно, ако сте измъчвани през нощта горещи вълни и често се събуждате в пот.
4. Тип пълнител. По правило в възглавниците за бременност се използват холофибър или фибропласт - синтетични материали, които осигуряват еластичност и мекота. Има и модели с пълнител под формата на малки топчета от пенополистирол, както при антистрес играчките. От една страна, те приемат формата на тялото, което може да даде повече комфорт, от друга страна, шумолящи при всяко движение и това може да бъде досадно, докато релаксирате.
5. Твърдост. По-добре не избирайте прекалено меки възглавници, тъй като те няма да осигурят необходимата опора за гърба и врата.

Как да използвате правилно възглавница за бременни

Като цяло възглавницата за бременни може да се използва за релаксация във всяка позиция. Например, седнете с него под гърба си. Въпреки това, основната цел на тази възглавница може да се нарече удобен и безопасен сън.

След около 20-та седмица от бременността, в легнало положение, уголемената матка притиска долната куха вена, в резултат на което слез приток на кръв към сърцето. Нещо повече, спане по гръб свързани с дихателна недостатъчносткоето се отразява негативно на качеството на почивката.

Изследователи от Нова Зеландия обмисличе и двата фактора могат да увеличат риска от смърт на плода след 28-та седмица от бременността. със сигурност не си заслужава считат тази поза за изключително опасна, но все пак е по-добре да не заспивате в тази поза през последния триместър.

За да намерите най-удобната поза за сън и да избегнете преобръщане по гръб, облегнете главата си на горната част на възглавницата и легнете настрани с една част от нея зад гърба си.

Ако използвате J-образна или права възглавница за бременност под гърба си, можете също да използвате отделни подложки или навито одеяло, за да ги поставите между коленете си.

Можете също така да поставите възглавница отпред, за да я прегърнете и да хвърлите бедрото й. Това ще свали натоварването от долната част на гърба.

Ако сте закупили U-образен или анатомичен модел, легнете настрани, поставете едната си ръка под възглавницата, поставете удобно стомаха си и хвърлете крака си, свит в коляното, на ръба на възглавницата. Това ще облекчи кръста и ще ви осигури най-удобната поза за сън.

С-образна и Г-образна възглавница за бременни могат да се поставят под гърба. Поставете главата си върху горния ръб на продукта, а долния поставете под бедрото на огънатия крак.

Можете също така да използвате възглавницата за бременни през деня, докато седите и лежите. Просто го позиционирайте както желаете.