Недостиг на въздух и скокове на налягането. Как да се справите с тези и други усложнения на коронавирусната инфекция
разни / / April 03, 2023
Какво е пост-COVID синдром и кой го получава
„Продължителен ковид“, „протрахиран ковид“, „хроничен коронавирус“ – синдромът се нарича различно, но същността е една и съща. В това състояние възстановеният човек дълго време изпитва различни здравословни проблеми. говорим за синдрома Мога само четири седмици след откриването на COVID‑19. Дългият ковид често се характеризира с множество органни увреждания, тоест засяга много системи на тялото. Да, Синдром може да включва включително респираторни, сърдечно-съдови, хематологични, бъбречни, стомашно-чревни, неврологични и дори метаболитни усложнения.
Автори на един от систематичните прегледи посочвамче половината от преболедувалите коронавирус страдат в една или друга степен от здравословни проблеми. Освен това експертите предполагамче продължителният ковид може да повлияе на развитието на захарен диабет, сърдечно-съдови и неврологични заболявания1.
Самият вирус брои особено опасни за възрастните хора и тези с хронични заболявания, но рисковите групи за пост-COVID все още не са идентифицирани. Известно е, че възрастта не влияе върху вероятността от получаване на усложнения - синдром
може да страда деца и юноши. Няма да индикатор и тежестта на заболяването. Също така все още не потвърждение фактът, че ваксинациите могат да облекчат протичането на дългоковид. По принцип всеки, който е бил болен, може да изпита страничните ефекти на COVID-19.Как да управлявате различните усложнения на COVID‑19
Важно е проявите на постковид синдрома да не се оставят на самотек, да се наблюдават редовно от специалисти и да се спазват индивидуалните предписания. Има и общи препоръки за най-честите усложнения.
Хронична умора и нарушения на съня
През 2020 г. ирландски учени разбрахче повече от половината от преболедувалите коронавирус се оплакват от умора. Спадът в силата може да бъде толкова забележим, че на човек му е трудно да се справи с рутинните задачи. За преодоляване на хроничната умора, експерти Препоръчвам следното:
- Осигурете пълноценен сън. Почивка трябва да най-малко 7 часа. В същото време е важно да се събуждате по едно и също време дори през уикендите и да не се разсейвате от джаджи в леглото.
- Ограничете консумацията на алкохол. Неговият седативен ефект може обадете се допълнителна сънливост и летаргия.
- Упражнявай се редовно. Върнете се към физическа активност, доколкото можете. Например КОЙ препоръчва дайте терапевтични упражнения 20-30 минути 5 дни в седмицата и включете упражнения, които увеличават честотата на дишането.
- Хранете се балансирано. Това означава, че диетата трябва да съдържа достатъчно хранителни вещества, витамини, фибри, макро- и микроелементи. Струва си да ядете често, на малки порции и да наблюдавате количеството протеин в храната - дефицитът му трябва да се попълва най-често.
Балансираната диета може да помогне на тялото да се възстанови. Но не всеки може веднага да се върне към пълноценно хранене. Промените във вкуса и миризмата могат да намалят апетита, а проблемите с преглъщането след интубация могат да намалят размера на порциите.
Като допълнение към основната диета можете да използвате Нутридринк 200 мл. Това е диетичен високо протеинов продукт, създаден специално за хранителна подкрепа след тежко заболяване. Една кутия от напитката съдържа 300 kcal и 12 грама протеин. Това хранително вещество може да е особено необходимо за възстановяване на мускулите и нивата на физическа активност. Нутридринк 200 мл Удобно е да се пие на малки глътки, без да се дразни ларинкса. В линията има четири вкуса: ягода, шоколад, банан и ванилия.
Да научиш повече
Недостиг на въздух и тежест в гърдите
Най-често тези симптоми се появяват поради увреждане на белите дробове, но понякога могат посочвам и проблеми със сърдечно-съдовата система. За подходяща стратегия за лечение е необходимо да се подложи на преглед и да се установи естеството на усложненията.
Ако проблемите са свързани с белите дробове, експертите Препоръчвам правете дихателни упражнения и гимнастика. Например, по време на физическа активност, като изкачване на стълби, можете да използвате техниката на метрономизирано дишане. Предполага се, че преди усилието се поема въздух през носа, а самото действие се извършва при издишване през устата.
Ако задухът и тежестта в гърдите се дължат на сърдечни проблеми, важно е да се включите в пълноценен предотвратяване: следете кръвното налягане, холестерола и кръвната захар, занимавайте се с аеробни дейности като бързо ходене или плуване, следете диетата си.
Главоболие
Ако страдате от този симптом, важно е да не приемате болкоуспокояващи без рецепта: лекарствата без рецепта, които се намират във всяка аптечка, могат влошават се постковидно главоболие. Домашните специалисти съветват бъдете ограничени компреси на челото или шията, масаж на главата и областта на шията и яката, разходка на чист въздух, почивка от работа на тихо място или сън.
Болки в ставите и мускулите
Артралгията (болка в ставите) и миалгията (мускулна болка) са състояния, които често се срещат ескалирам по време на постковид. Те могат да доведат до различни процесисвързани с ковид: от белодробна фиброза до увреждане на нервната система.
Липсата на движение може да влоши болката, така че експертите съветвам Върнете се към физическа активност, когато се възстановите. В началото можете просто да правите обичайните неща с удобно темпо. След това добавете прости упражнения като клекове на стол. Веднага щом се почувствате по-добре и получите разрешение от специалист, можете да тренирате насочено. За комфортно възстановяване на възпалени мускули и стави са подходящи стречинг, йога или тай чи гимнастика.
Скокове на налягането и сърцебиене
Коронавирус Може би засягат сърдечно-съдовата система. Ето защо по време на рехабилитацията е важно да се отдели време за профилактика на сърдечни заболявания и да се изследва навреме. В допълнение към задължителните мерки като редовна активност, отказ от лоши навици и минимизиране на стреса, си струва да преразгледате диетата. Например, разрез количеството сол в храната, пийте по-малко кафе и забрави относно енергията.
Разходи песен за нивото на калий: ако показателят в кръвната плазма е по-малък от 3,5 mmol / l, човек може да изпита сериозни проблеми в работата на сърдечно-съдовата система. В същото време липсата на магнезий, по-малка от 0,65 mmol / l, изостря симптомите, причинявайки световъртеж, силна умора, раздразнителност и проблеми със съня. В менюто трябва да се добавят повече ястия богат калий и магнезий: това са плодове и зеленчуци, бобови растения, млечни продукти, ядки.
Храносмилателни проблеми
Някои пациенти показват ранни признаци на коронавирусна инфекция се появи стомашно-чревни разстройства. Те могат оцеляват и в периода след COVID. Усложненията са опасни, защото могат да доведат отслабения от болестта организъм до хранителна недостатъчност, при която възниква липса на хранителни вещества, необходими за пълноценен живот.
За да се справите с усложнението, си струва да се подложите на пълен преглед на стомашно-чревния тракт и да вземете тестове. След това специалистът ще може да избере терапия и да предпише индивидуално диетично меню. Обаче общ принципи предлага се и хранене при проблеми със стомашно-чревния тракт.
- Хранете се редовно. Допустими са четири хранения на ден, което допринася за ритмичното възбуждане на хранителния център и отделянето на храносмилателни сокове.
- Намаляване на механичното дразнене на стомашно-чревната лигавица. Предпочитат се ястия с течна и кашеста консистенция.
- Правилно гответе храната. Най-щадящи качества имат варените, печените и на пара храни.
- Контролирайте температурата на храната. Най-подходяща е тази, която е близка до температурата на стомаха – 36-37°C.
Храносмилателни разстройства, интоксикация, загуба на апетит след боледуване може водя до недохранване, особено при възрастни хора. Тялото няма да може да получи необходимото количество хранителни вещества, които са важни за ефективната рехабилитация. За да компенсирате дефицита, експертите препоръчват допълване на диетата със специализирано хранене.
Например, Нутридринк 200 мл обогатен с витамини и минерали. Съдържа омега-3 и омега-6 мастни киселини в оптимално съотношение, калций, магнезий, цинк, желязо и други макронутриенти. Съставът на хранителната смес е избран за повишаване на рехабилитационния потенциал и показателите за физическо здраве след коронавирусна инфекция. Освен това намалява нуждата от дихателна подкрепа. Допълнителни употреби Нутридринк 200 мл може да помогне на пациента да се възстанови.
Да научиш повечеИНФОРМАЦИЯ ЗА ЛИЦА С ХРАНИТЕЛНА НЕДОСТАТОЧНОСТ. ПРОДУКТЪТ НА СПЕЦИАЛИЗИРАНА ЛЕЧЕБНА ХРАНА НЕ Е ХРАНИТЕЛНА ДОБАВКА И ЛЕКАРСТВО. ИМА ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА Е КОНСУЛТАЦИЯ СЪС СПЕЦИАЛИСТ ПРЕДИ УПОТРЕБА.