Как да намерим любовта с помощта на теорията на дивана
разни / / April 03, 2023
Този остроумен подход предполага да оставите емоциите настрана и да действате прагматично.
Елинор Грийнбърг
Доктор, обучител по гещалт терапия.
Въпреки че съм известен предимно с работата си в диагностиката и лечението на разстройства на личността, помогнах на много от моите клиенти да намерят правилния партньор. Най-често те не са били в състояние да направят това сами поради проблемите, които са ги довели до терапията.
Те се страхуваха да не бъдат отхвърлени, притесняваха се да не бъдат осъдени и се притесняваха, че ще изглеждат твърде натрапчиви и отчаяни. Всъщност те бяха възпрепятствани емоции. За да помогна на такива хора, измислих прост метод, който нарекох „теория на дивана“.
Какво е "теорията на дивана"
Това е прагматичен подход, който избягва много от емоционалните болки, свързани с опитите за намиране на половинка. Могат да се използват както от мъже, така и от жени. Освен това основните му принципи ще работят както при онлайн запознанства, така и при лични срещи.
Същността на "теорията на дивана" е проста. Сравнявате как търсите партньор с това как избирате
диван. Ако не можете да закупите мебели, като използвате принципите, които използвате, за да намерите партньор в живота, тогава схемата не работи.Как да приложим "теорията на дивана" на практика
Ето пет основни правила.
1. Отидете там, където продават дивани
Когато имате нужда от диван, не очаквате той магически да ви намери, докато сте у дома. Освен това няма да се надявате случайно да попаднете на него, докато се разхождате в парка. Напротив, очаквате, че са необходими усилия, за да намерите перфектния диван.
По същия начин няма смисъл да заемате пасивна позиция, когато търсите чифт. Ето защо:
- Отидете на места, където обичате да прекарвате времето си самотни хора.
- Ако не ви харесва тълпата, която се събира там, отидете там, където е по-вероятно да намерите човек, който ще ви заинтересува. Например, ако искате партньорът ви да бъде креативен, запишете се на семинар по керамика. Не само ще си прекарате добре, но може и да срещнете някого.
- Не разчитайте случайно да срещнете перфектната си половинка в метрото или в кафене.
2. Ако диванът не е намерен в първия магазин, отидете на следващия
Отнасяйте се към търсенето на партньор като към проект. Не се отказвайте след първите си опити и продължавайте да търсите. Опитайте се да бъдете креативни. Ако предпочитате спорт, запишете се например в групова секция тайландски бокс. Ако обичате да се грижите за животни, започнете да помагате на приюта за животни. Това ще разшири кръга от познанства.
3. Не се страхувайте да изглеждате отчаяни
Когато отидете в мебелен магазин, не се срамувате, че нямате диван. Тогава защо трябва да се срамуваш да признаеш, че нямаш среща в момента?
Не се смущавайте и не се срамувайте от вашите търсения. Не е нужно да играете игри и да сте студени към човека, който се интересува от вас, за да събудите още повече интерес към него. Останете приятелски настроени и отворени за взаимодействие с хора, които ви показват съчувствие. Това ще увеличи шансовете ви да намерите любовта.
4. Изберете това, което ви подхожда
Няма да търсите в магазините диван, който не можете да си позволите или който не ви подхожда по други причини. Това означава, че трябва да сте реалисти за това кого искате да видите до себе си в бъдеще.
Не търсете партньор в бар, ако искате той да не пие. И не си губете времето с тези, които очевидно не се интересуват от връзка с вас или вече са сгодени.
5. Използвайте силните си страни
Преди да купите диван, най-вероятно ще искате да се уверите, че ще пасне на стаята ви и ще се слее с вашия интериор.
Един от клиентите ми каза, че силните му страни са вярата, ясно морален компас и учтивост в отношенията с хората. Посъветвах го да търси места, където можете да срещнете жени, които биха оценили тези качества. Той спря да разглежда барове и сайтове за запознанства и намери половинка сред енориашите на своята църква.
Опитайте се да направите същото. Например, ако добротата и отзивчивостта са вашите силни страни, станете доброволец за благотворителна фондация, чиито ценности споделяте. Там ще намерите съмишленици, а може би и любовта на живота си.
Прочетете също🧐
- 5 начина да намерите любовта след 50
- Как да срещнете любовта си без приложения за запознанства
- Как да намерите любовта, ако сте заети през цялото време