7 знака, че искате твърде много от партньора си

В статия за Psychology Today клиничният психолог Лиза Файърстоун разказваОчаквате ли твърде много от партньора си? / Психологията днесче толкова много хора идват на терапия за двойки с цял списък от оплаквания относно партньорите си.

И въпреки че всички признават, че идеални хора няма, изискванията към втората половина непрекъснато нарастват. Психотерапевтът и специалист по връзки Естер Перел е уловила добре този проблем в нея интервюИскаме ли твърде много от нашите съпрузи? /Н.П.Р.изтъквайки високи очаквания.

Ясно е, че един човек не е в състояние да задоволи всички наши нужди. С готовност се съгласяваме с това

приятели може да има различни интереси от нашите, да ни отделя ограничено време и да не е солидарен с нас по някои въпроси.

Но когато става въпрос за любим човек, всичко се обръща с главата надолу. По-долу изброяваме седем признака, че е време да смекчите изискванията към партньора.

1. Търсите ли своята сродна душа

Няма човек, който да ви пасне на 100%. Това мит дава фалшива надежда, че можете да срещнете идеалния партньор - някой, който ще даде всичко, което липсва и ще направи живота щастлив.

Услугите за запознанства само изострят ситуацията, създавайки илюзията за безкраен избор и започвайки цикъл на романтично „пазаруване“.

В същото време почти всички наши очаквания и мечти идват от минал опит. Ние пресъздаваме познати модели и се опитваме да редя се връзка от детството. Търсим партньори, които да помогнат да компенсираме това, което толкова много ни липсва.

Проблемът е, че истинският човек почти винаги не отговаря на модела. Освен това няма да разреши вътрешните ви противоречия, няма да запълни празнотата и няма да превърне живота в забавен карнавал.

За да прекратите вечното търсене, трябва да признаете, че никой човек няма да стане вашата сродна душа. Той може да ви обича, да носи радост, грижа и подкрепа, но няма да компенсира това, което ви липсва. Само вие сте отговорни за вашите щастие.

2. Вие изкривявате думите и провокирате определени действия

За хората е трудно да изградят отношения, различни от тези, които са виждали в детството. Желанието за обичайни стимули може да накара човек да намери грешка в партньора, да преувеличи недостатъците му, да изкриви думите и действията.

Като пример Лиза Файърстоун посочи ситуацията на своя клиентка, която мразеше съпругът й да й говори като с дете и искаше повече доверие от него.

Въпреки изискванията си, тази жена често правеше грешки, които пряко засягаха съпруга й. Например, тя предложи да вземе рецепта за лекарства и след това забрави за това. Или не плащате данъци навреме. Когато мъжът й се ядосваше, тя му отговаряше детски или започваше да се защитава, провокирайки го да й говори като с дете.

Струва си да се научите да проследявате такива моменти. Например, помислете как сте се държали преди партньорът ви да направи нещо досадно или потърсете причините защо това или онова поведение ви ядосва толкова.

3. Сливате се с партньора си в едно цяло и изисквате същото от него

Когато хората се срещат за първи път, те се виждат един друг като отделни и уникални личности. Но по-късно вътрешният свят на партньора губи своето значение и любимият човек започва да се възприема като част от съюза: „ние“ вместо „ти“ и „аз“.

В същото време, ако жертвате свободата си и изисквате същото от партньора си, чувствата ще бъдат притъпени, а отношенията ще загубят вълнуващия си чар. сливане ще убие човека, в когото някога сте се влюбили, така че човекът да стане скучен и досаден.

Ако възприемате партньора само като участник във връзката и не се интересувате от това, което се случва вътре в него, няма да можете да постигнете разбирателство и да поддържате контакт.

Хората често обсебен върху техните оплаквания и дори не се опитват да погледнат собствените си действия отстрани или да се поставят на мястото на партньор. Те забравят, че любимият човек има собствен, отделен ум, различен опит и поглед към света и в неговите очи ситуацията може да изглежда съвсем различно.

Проверете дали виждате партньора си като отделен човек или го виждате само като част от семейството. Ако последният се намери, опитайте отново да намерите в него човека, в когото сте се влюбили. Все още е там, просто не го виждате.

4. Не уважавате свободата на партньора

В близки отношения става по-лесно да правите молби, да се движите граници и критикуват. Можем да принудим партньора си да прави неща, които не харесва, или настойчиво да изискваме внимание, като го разсейваме от любимите му дейности, приятели или интереси.

Повечето хора не правят това съзнателно, но все пак се опитват да ограничат чуждата индивидуалност, за да се чувстват сигурни.

Когато отношенията стесняват пространството около партньорите, и двамата страдат. Ако светът се разширява, отношенията стават по-жизнеспособни и устойчиви. До голяма степен зависи от това доколко хората ценят независимостта на другия.

Подкрепете желанието на любим човек да общува с приятели и да има свои интереси. Давайки си свобода един на друг, вие укрепвате отношенията и ставате по-близки.

5. Очаквате ли партньорът ви да чете мислите ви?

Много хора вярват, че един истински любящ човек трябва да познайте всичките им желания и нужди без думи.

В резултат на това те се обиждат, когато партньорът не се обади, въпреки че не предупреждават, че това е важно. Или се ядосват, когато любим човек не забелязва лошото им настроение, въпреки че не са казали нито дума за лош ден.

Хората не говорят за своите желания и нужди, защото това ги кара да се чувстват уязвими.

Но това е единственият начин да предадете на близките си какво е важно за вас и какво могат да направят, за да се чувствате наистина комфортно в една връзка.

Обучете се да изразявате желания и насърчете партньора си да направи същото.

6. Прехвърляте отговорността за вашето благополучие на партньора си

Любящите хора се грижат един за друг, подкрепят и симпатизират. Това е красива страна на връзката, която дава много положителни емоции. Основното е, че този процес е двупосочен.

Файърстоун каза, че някои от нейните клиенти могат да се тъпчат с часове или да избухват като малки деца, така че партньорът да може да остави настрана всичките им дела и да се погрижи за тях. Такива истории винаги завършват зле.

Връзки двама възрастни означава, че те дават и вземат еднакво. Ако единият партньор постави другия отговорен за неговото благополучие, той не само го натоварва с допълнителни грижи, но и се лишава от възможността да се развива.

Нарастващото неравенство ще породи недоволство, кавги и взаимно недоволство, докато не сложи край на взаимоотношенията.

Помислете дали давате и получавате еднакво и дали изисквате от партньора си това, което вие самите трябва да правите.

7. държиш на фантазията

Нашето минало и Първи опит привързаностите определят как мислим за взаимоотношенията и какво очакваме от другите хора. Този вътрешен филтър затруднява виждането на човек, скривайки го зад купчина от нашите мисли, страхове и надежди.

Най-доброто нещо, което трябва да направите в една връзка, е да се откажете от фантазиите за това какъв трябва да бъде вашият партньор и да видите истинския човек.

Не се опитвайте да станете едно с него. Стремете се да изградите връзка на двама равни хора, които се обичат и уважават, но са отделни личности. Следвайки този принцип, вие ще станете по-толерантни към слабостите на партньора си и ще укрепите отношенията.