Lifehacker подкаст: кога определено не трябва да ядете, ако искате да отслабнете

разни / by admin / August 08, 2022

click fraud protection

Тъгата, вината и гневът могат да се превърнат в пречка по пътя към мечтаната фигура.

Храненето по време на стрес може да бъде лошо за фигурата. Говорим за моменти, когато човек е разстроен, ядосан, обиден или изпитва други негативни емоции. Веднага след като храненето приключи, чувствата се връщат и дори се влошават от чувството за вина, че сте яли твърде много. В новия епизод на Lifehacker Podcast обясняваме защо се случва това и как да избегнем хранителните проблеми на фона на стрес.

Абонирайте се за Lifehacker Podcast и го включете, където е удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс музика», «Във връзка с», «Звук», лята кутия, Джобни отливки и звуков поток.

Ако не искаш да слушаш Прочети.

Прочетете също🧐

Защо не можете да отслабнете, ако не се отървете от стреса
8 храни, които ще ви помогнат да отслабнете
„Трудно е да се храним съзнателно, когато постоянно ни се вмъкват хранителни порнографии“: интервю с психолога Светлана Бронникова

Какво да купите, за да се погрижите сами за купето на автомобила: 11 основни неща

instagram viewer

Най-добрите оферти за седмицата: отстъпки от AliExpress, LitRes, Yves Rocher и други магазини

Tags облак