Невролози казаха как се променя мозъкът, ако не спите след полунощ

Когато хората са будни по време на биологичната циркадна нощ - след полунощ за повечето хора - в мозъка настъпват неврофизиологични промени, които засягат начина, по който взаимодействаме с Светът. Те са особено силно свързани със системите за възнаграждение, вземането на решения и обработката на информация. Имаше научна статия за това публикуваниУмът след полунощ: нощна будност, поведенческа дисрегулация и психопатология в границите на мрежовата физиология.

невролози Забележкаче тези промени могат да ви направят по-склонни към негативно възприемане на света, лоши навици и вземане на импулсивни решения, включително такива, свързани със зависимости, без напълно разбиране на последствията.

Клерман описва работата си като призив към учените да направят нови глобални изследвания, за да се подобрят разберете как тези циркадни разлики влияят на поведението, вземането на решения и работата през нощта време.

Констатациите могат да имат различни последици за хората, които трябва да останат будни през нощта, за да работят, включително пилоти, медицински специалисти, полицейски и военен персонал. Изследванията могат също да доведат до разработването на нови стратегии за намаляване на тежките престъпления, разстройства, свързани с употребата на вещества, самоубийства и други вредни поведение.

Клерман добави, че циркадното влияние върху невронната активност на нашия мозък се променя в течение на 24 часа, което води до разлики в начина, по който възприемаме и реагираме на света около нас.

Например склонността да се гледа на информацията в положителна светлина достига най-високата си точка сутрин, докато през нощта хората са склонни да виждат всичко в отрицателна светлина.

Освен това тялото ни естествено произвежда повече допамин през нощта, което може да промени системата за възнаграждение и мотивация и да увеличи вероятността от рисково поведение. Последствията от това могат да бъдат напълно непредвидими - можете случайно да се напиете, да поставите погрешно диагностициране на пациент, разбиване на петролен танкер в камъни или извършване на нещо по-лошо, в зависимост от вида на дейности.

Значението на задълбочено проучване на този въпрос е трудно да се надценява, добавят учените. Това вече беше обсъдено в редица предишни изследванияНощното бодърстване като неразпознат досега рисков фактор за самоубийство.