Учени: Редовният сън през деня може да е знак за сериозни здравословни проблеми
разни / / July 25, 2022
Нов проучванеАсоциация на честотата на дрямка с хипертония или исхемичен инсулт, подкрепена от проспективни кохортни данни и менделска рандомизация при преобладаващо европейски субекти на средна възраст показа, че често през деня мечта корелира с по-висок риск от хипертония и инсулт. Тази връзка беше идентифицирана след анализ на почти 360 000 обезличени записи на Британската биобанка.
Учени Забележкаче тези рискове за здравето може да не се дължат на дневния сън, а на като цяло лош режим, който мнозина се опитват да компенсират с няколко часа почивка на обяд.
Предишни изследвания идентифицираха потенциална връзка между дневния сън и хипертонията и в резултат на това едно от основните усложнения, инсулт. В същото проучване изследователите прилагат това, което е известно като менделска рандомизация, която използва генетични данни, за да оцени или изключи връзката между рисковите фактори.
От всички налични за анализ записи бяха премахнати данните на онези хора, които дори преди изследването са имали високо кръвно налягане или са имали инсулти.
Оказа се, че тези, които редовно спят през деня, рискът от хипертония се увеличава с времето с 12%, а от инсулт - с 24%. И този риск е по-висок при по-млади хора на възраст под 60 години. А увеличаването на честотата на дневния сън може да доведе до 40% увеличение на риска от хипертония.
Навиците за сън и хипертонията може да са симптоми на един и същ проблем, а не причина и следствие, отбелязват изследователите.
Въпреки че дрямката през деня не е вредна сама по себе си, много хора, които обичат да дремят, може да го правят поради лош нощен сън. Последното е свързано с влошено здраве и дневният сън не е достатъчен, за да компенсира това.
Майкъл Гранднър
клиничен психолог и експерт по съня в Университета на Аризона
Сега изследователите планират да проучат допълнително връзката между здравословния модел на сън, включително дневна дрямка, и развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Прочетете също🧐
- Добре ли е да спим през деня и как да го правим правилно
Най-добрите оферти за седмицата: отстъпки от AliExpress, SberMegaMarket и други магазини