Вземете любовник, отворете енергиен канал, умрете: Читателите на Lifehacker за най-лошите сесии с психолози

«Кажи ми” е рубрика за разказите на нашите читатели. Всяка седмица стартираме анкета и очакваме вашите коментари. Тази седмица събрахме истории за некомпетентни психолози. Ние ги публикуваме и също така споделяме съвети как да разберем, че специалистът се държи непрофесионално.

Историите на нашите читатели за най-лошите сесии в живота им

„Вие, московчани, се подсмихвате“

Имах паник атаки. Докато търся "моя" психолог ми се наложи да мина през няколко странни специалиста.

Първият беше препоръчан от приятел. Сесията се проведе у дома. "Психоложката" ме настани на един стол, а тя седна много отсреща. Тя не поиска нищо конкретно. Имаше буквално един въпрос: "Какво не е наред с теб?"

И тогава тя започна да движи ръцете си и да казва: „Зад вас има възрастен мъж... Той има нужда от нещо от вас... Изглежда, че това е ваш роднина.“ Тогава тя се опита да ме накара да позная кой е. Тъй като бях в отчаяна ситуация, много се опитвах да повярвам на тези глупости, но все не се получаваше.

Тогава "психологът" ми каза да легна на постелка на пода. Помислих си: „Добре, това трябва да е някаква техника за релаксация.“ И изведнъж тя започна да натиска крака си върху гърдите ми, за да "отвори канала". Казах й: „Ти дори не знаеш за моето здраве. Може би не мога да натискам гърдите си с крака? След тези мои думи се наслушах на тирада: „Вие, московчани, се подсмихвате. Не вярвайте на нищо. Не мога да работя така!"

След това отидох при специалист в психологически център. Разпита ме подробно за всичко. И тогава той извади икона и свещи... Опита се да ме накара да чета молитви. Казах: „Мога да направя това в църквата. Нека не бъдем езотерични." На което той отсече: „Иначе е невъзможно“. Накратко, тръгнах без нищо.

Търсих нов психолог с думите: „Моля, без магия, мистика, астрология и религия“. Третият специалист се оказа адекватен. С много дипломи и много опит. Но скоро почувствах ужасен дискомфорт.

Тя се опита да използва Ериксонова хипноза върху мен. И когато не се получи, тя започна да ми се кара. Впоследствие разбрах какво още е дразнещо в срещите с нея. Тя не ми позволяваше да говоря, прекъсваше ме, даваше непоискано съвети.

В резултат на това списъкът с изисквания за психолог беше допълнен с нов елемент: „Трябва да слушам всичко, което казвам“. След това имах късмета да попадна на добър специалист.

"Не знам, помисли си"

Отидох на психолог с проблем със силна привързаност към бивш партньор, който се отнасяше зле с мен. Първоначално изглеждаше, че сесията мина добре, но по-късно разбрах, че всъщност не ми е оказана никаква помощ.

Дойдох при специалист, споделих проблемите си, анализирах ги, намерих решения. И психологът през цялото това време казваше колко добър човек съм. Честно казано, можете да получите такава похвала безплатно - от близки.

Друг фактор, който ме объркваше, беше свързан с домашните. Трябваше да пиша писма до себе си и до бившия си. Когато ги показах на психолог, тя каза: „Привличането към партньор е силно! Много добре! Но за себе си - доста слаб. не ми хареса". На въпроса какво не е наред с него, получих отговор: „Ами не знам, помислете си“.

"Легни на дивана и умри"

Дойде със зъболекарска тревога. Един гещалт психолог каза: „Е, легни на дивана и умри“. И друг "професионалист" хъркаше по време на автотренинг. Освен това ме обвиниха, че аз самата съм виновна за изнасилването и всъщност „искам повече“.

"Какви проблеми може да имате?"

Бях в меко тийнейджърски възраст. Тогава изглеждаше, че никой не ме разбира, никой не може да ми помогне, светът се срива и на никого не му пука!

Говорихме с майка ми и решихме да намерим психолог. По това време търсенето на специалист в интернет не беше много разпространено. Не исках да питам и приятелите си. Защо реклама? „Не съм психопат, за да ходя на психолози!“ Мислех.

Затова се обадили по обява, открита на автобусна спирка. На оградата беше залепено незабележимо листче с номера и името на специалиста. Не е най-надеждният източник, но нямаше алтернативи.

Зловещата леля никак не се харесваше. Тя говореше грубо. Не ме послуша. Не се опитах да намеря източника на проблема. В някои моменти тя дори не скри злобната си усмивка и премина на снизходителен тон.

Тогава тя изобщо каза: „Ти си дете! Какви проблеми може да имате? Но тя, една възрастна жена, наистина има проблеми - още по-вероятно ПРОБЛЕМИ. И тя започна да говори за разногласията със съпруга си и непокорния син.

По принцип не получих никаква помощ. Излязох от там за 15-20 минути с чувството, че просто съм си загубил времето, че никой не се интересува от проблемите ми, а психолозите са некомпетентни шарлатани.

На път за вкъщи с майка ми обсъждахме тази жена и това, което се опитах да й кажа, и изобщо всичко. В този момент дойде осъзнаването, че майка ми просто ме разбира и се тревожи за мен.

Въпреки това впечатленията от ходенето при такъв специалист се запечатаха в паметта ми за дълго време. Следващият път се обърнах към психолог след 12 години.

"Това е само съвет"

Исках да коригирам безпокойството от връзката с млад мъж. Намерих психолог в един от известните сайтове. Веднага ми направи впечатление, че специалистът ми говори снизходително.

В края на сесията тя ме посъветва да си намеря друго момче, за да не бъда прекалено зависима от партньор. На въпроса: „Внушавате ли си, че имам любовник и изневерявам на млад мъж?“ отговори, че не трябва да окачвате етикети и "това е само съвет." Е, това е...

"Всички са смешни - не като теб"

В този момент много проблеми се стовариха върху мен. Бях изправен пред смъртта на близки роднини, които се случваха една след друга - така че за две години посетих пет погребение. Тя се сблъсква с алкохолизма на баща си и последвалата му смърт, както и с неадекватни шефове на нова работа.

Плаках няколко часа подред - и вкъщи, и в градския транспорт. Изобщо не се срамува от хората. Не исках да живея.

Накрая се реших и отидох в градския психоневрологичен диспансер. Получих среща с психиатър, който започна да ме сплашва с регистрация: „Но тогава няма да си намериш нормална работа! Вие не получавате права. А ако си вземеш младоженец, какво като разбере, че си била в диспансер и ще те напусне?

Нямаше как да се спори. Затова, вместо лекарства, психиатърът ми нареди да посетя психолог. Когато дойдох при нея, тя, без да изслуша до края, каза, че всичките ми сълзи вероятно са от неуспехи в личния ми живот. Въпреки че изобщо не се споменаваше. А какво да кажем за личния живот? Всеки, който е бил в депресия, знае, че през този период не се интересуват само от любов, но и от себе си.

Тогава, според класиката на жанра, психологът започна да ми казва, че имам „безсмислени проблеми“: „Ето бях в интернат, има инвалиди без крака. И всички са смешни - не като теб.

Сесията приключи с това, че тя ми даде въпросник с 500+ въпроса и каза: „Не се опитвайте да пишете нищо допълнително! И тогава просто ще полудеете. Попълних въпросника и се прибрах.

Разбрах, че няма да имам сили да издържа още едно подобно посещение. Когато се върнах при лекаря, който ме заплаши с регистрация, той ме лекуваше много по-добре и ми постави диагноза умерена депресия. Той предписа добри лекарства и най-накрая се почувствах по-добре.

„Сигурно сте били малтретирани като дете“

Бях обучена за училищен психолог и аз и съучениците ми практикувахме в едно от учебните заведения. На първата среща нашият ментор - практикуващ психолог - без да пита по някаква причина, започна да анализира всеки на глас.

Тя каза кой какъв е, на външен вид. В хода на визуалния си анализ тя извади подробности в стил „сигурно сте били малтретирани като дете - грим ярко”, “родителите не ви харесват, а вие искате да привлечете вниманието с демонстративно поведение” и т.н.

„Дъщеря ви е нереална късметлийка“

Дойдох при психолог, за да обсъдим връзката с дъщеря ми. След това сключих нов брак и се преместихме в друг град. За щастие тя имаше добри отношения с втория си баща. Когато казах за това, психологът изсумтя: „Дъщеря ви има нереален късмет. Тя трябва да ви е благодарна и да не се излага.

По-късно научих, че самата специалистка е имала подобна история в детството си, но връзката й с втория й баща не се е получила.

Затова съвет към хората, които се обръщат към психолози: не им се доверявайте сляпо. Всички сме различни. Същият специалист може перфектно да помогне на вашия приятел, но напълно не е подходящ за вас. Ако имате съмнения, трябва да се свържете с друг специалист.

Контролен лист за идентифициране на непрофесионален психолог

Могат да се разграничат следните признаци. Психолог:

1. Избягва или не отговаря на въпроси относно неговия опит и образование, както и как ще бъде изградена съвместната ви работа.
2. Поставя ви диагноза или предписва лекарства.
3. Осъжда, засрамва, обезценява ви. Казва ви, че чувствата ви са грешни и обяснява как трябва да се чувствате.
4. Вини те за случилото се.
5. Повечето от консултациите говорят за себе си или за други клиенти. Това не означава, че психологът трябва да мълчи за своя опит. Може да го сподели, ако има заявка за това и това действие има конкретна цел, във всички останали случаи е „червен флаг“.
6. Нарушава поверителността.
7. По време на терапията влиза в приятелски, сексуални, любовни и всякакви други взаимоотношения с вас освен връзката „психолог-клиент”.
8. Съветва вашите роднини, приятели, партньори и други близки хора, с които имате определени отношения. Изключение прави семейната терапия.
9. Той налага възгледите си за религията, политиката и т.н.
10. Отказва медикаментозна терапия и психиатрична помощ.
11. Провежда аудио и видеозапис на сесията без ваше разрешение.
12. Дава директен съвет. Например: „Трябва да се разведеш“, „Бързо напусни университета“, „Махни се от тази работа“.
13. Разчупва вашите граници.
14. Не спазва договора. Това се отнася за вашето взаимодействие, плащане за сесии, закъснение, отмяна на срещи и т.н. Условията на договора могат да се променят, но това винаги трябва да се обсъди с клиента предварително.

Ние не сме имунизирани от некомпетентни психолози. Ето защо е важно да запомните: ако се чувствате неудобно и несигурно, винаги можете да смените специалист.