Какво представляват „индикаторите за щастие“ и защо ги определяме
разни / / June 13, 2022
Интересна концепция, базирана на финансовия модел, ни учи да се наслаждаваме на живота без изкуствени ограничения.
Кои са индикаторите за щастие
Това е идеята, около която е изграден моделът Personal Moral Inventory. Измислен е от футуриста на работния процес Доминик Прайс. Две неща го вдъхновиха.
Първата е финансовата концепция на четириизмерния критерий, според който при оценяване на бизнес трябва да се вземе предвид не само цифрите на печалбата, но и ефективността на управлението, както и социалното и екологичното измерение на работата компании. Второто е упражнение, което членовете на елитните части използват, за да оценят себе си и своите другари, преди да тръгнат на мисия.
Доминик Прайс създаде модел на лично морално счетоводство, за да помогне на себе си и другите да намерят щастието дори в най-трудните времена. Той вярва, че е много важно да спрем да се разсейваме от това, което не можем да направим, и да намерим това, което можем да направим. Освен това поемете отговорност за собственото си щастие и го управлявайте.
В кои области на живота да се определят показателите за щастие
Производителност и доходи
Тази категория включва всичко свързано с работата. Колко работите и каква награда получавате. Имаш ли любимо нещо. Помага ли ви да се грижите за себе си и близките и да водите живот, който харесвате. Доволен ли сте от работата си психически?
Личен живот
Състои се от различни компоненти. Първо, това включва психическо и физическо здраве, колко време отделяте на тези области от живота. Второто е влиянието, което оказвате върху вашето семейство, приятели и обществото като цяло, колко добър човек сте.
екология
Тук е важно колко съзнателно се отнасяте към нашата планета, доколко вашият начин на живот е полезен или вреден за околната среда. За съжаление, ние не си задаваме често тези въпроси.
Призвание
Всеки от нас иска да остави след себе си своеобразно наследство, нещо, което ще покаже, че сме живели на този свят и сме могли поне малко да го променим към по-добро. Тази категория се определя от отговорите на въпросите защо правите това, което правите и как това ви помага да оставите следа, който искате да оставите.
Как да изчислите вашите резултати за щастие
Трябва да поставите една от трите марки за всяка сфера: 1 - всичко ви подхожда; 0 - всичко не е толкова добре, колкото би могло да бъде, но вие се справяте; -1 - всичко е лошо, тази област трябва да се работи сериозно.
Когато оценявате, имайте предвид три важни принципа:
- Всички показатели са относителни. Поставяте 0 или 1 в зависимост от това какъв човек искате да бъдете.
- Не трябва да се самобичувате и да се поставяте -1 във всяка категория.
- Основната цел на картата за резултати за щастие е да намери области, върху които трябва да се работи, за да се постигне баланс. В същото време положителният резултат в една област не компенсира отрицателния в друга: богатството, например, не покрива пренебрегването на околната среда.
Ето оценките, дадени от автора на модела:
Доминик Прайс
Футуролог.
В категорията „Продуктивност и доходи“ – 1. Имам добра работа и заплата, имам покрив над главата си, мога спокойно да плащам сметки. В личния си живот си поставям 0. През последните четири години бях практически необвързан и, честно казано, емоционално недостъпен за други хора. Следва екологията. Направих повече от 100 полета за една година и това не е най-добрата новина за планетата. Тук имам -1.
И накрая, обаждането е 0. Не толкова отдавна щях да си дам 1. Имах „двойна цел“: въздействието, което имах върху хората чрез публичното си говорене, и ценното време, което прекарах със сестра си. Но за няколко кратки седмици през 2020 г., когато удари пандемията, всичко изчезна. И през следващите месеци се мъчех да преоткрия целта си.
Как да подобрим резултатите за щастие
Като цяло тази система помага да разберем как нашето щастие зависи от контекста. И че не се състои само от един личен живот или работа. Това означава, че не най-доброто представяне в нито една категория не може да диктува нашето вътрешно чувство за щастие.
Тук е важно да вземете нещата в свои ръце. Погледнете областите, в които сте отбелязали 0 или -1 и помислете как можете да увеличите резултата до 1. Не отлагайте промените за по-късно, започнете да подобрявате живота си още сега.
Доминик Прайс
Футуролог.
Защо е важно? Е, в края на краищата, първото най-добро време за засаждане на дърво беше преди 20 години. Вторият е днес.
Ако поставите производителността си на -1, научете се за управление на времето. Ако екологичният резултат е 0, започнете да бъдете по-отговорни към разделното събиране на отпадъци или ходете по-често.
Каквото и да решите да направите, първо, спрете да дефинирате щастието си само в една категория и инвестирайте в това да се научите да го контролирате. Нашето бъдеще не е предопределено. Никъде не е записано и не ни чака. И колко щастливи ще станем в бъдеще зависи единствено от нашите действия или бездействие във всички области на живота.
Прочетете също🧐
- Какво е щастието от гледна точка на неврофизиологията
- Какви приятели са му необходими на човек за щастието и как да ги намери
- Защо обичайните удоволствия вече не ни правят щастливи