Глобалното затопляне накара хората да спят по-малко

Наскоро учени казалче през 2021 г. са счупени четири климатични рекорда, включително средната температура на Земята. Сега се оказа, че глобалното затопляне може да повлияе и на качеството на отдиха. Резултати от новото изследванияПовишаващите се температури подкопават човешкия сън в световен мащаб / One Earth показват, че вече може да ни струва десетки часове сън годишно.

По-ранни проучвания и проучвания предполагат връзка между по-високите нощни температури и по-лошия сън. Търсейки по-конкретни доказателства, авторите на новото проучване са използвали глобални данни за съня, събрани от фитнес тракери, носени от повече от 47 000 души. възрастни в 68 страни от всички континенти с изключение на Антарктида.

Резултатът беше първото планетарно доказателство, че повишаващите се температури нарушават нощния сън. Това се дължи преди всичко на по-късното лягане и по-рано събуждане поради жегата. В резултат на това хората са все повече не спи достатъчнои дългът на съня само нараства с времето.

Авторите стигнаха до тези заключения след анализ на данните от 7 милиона сесии на сън. Те показаха, че през топлите нощи с температури над 30°C сънят се намалява средно с 14 минути. Средно по света хората губят 44 часа сън годишно поради неоптимални нощни температури.

Като се има предвид, че въглеродният диоксид продължава да се натрупва в атмосферата и глобалните температури продължават да се повишават, учените очаквайте тази тенденция да продължи и може да доведе до 58 часа по-малко сън годишно до края на век. Най-тежко ще бъдат засегнати тези в страните с ниски доходи и възрастните хора. Загубата на сън също е малко по-висока при жените, отколкото при мъжете.

Учените добавят, че в развиващите се страни този ефект може да се усети по-силно поради по-ниското разпространение на климатичните системи. Тези резултати са в съответствие с други прогнози за изменението на климата: бедните ще бъдат най-силно засегнати, тъй като им е много по-трудно да се адаптират към повишаващите се температури.