44 малки навика, които ще донесат големи резултати

Съзнателните и подсъзнателни навици оформят ежедневието ни. Те диктуват как прекарваме времето си и бавно се превръщат в начин на живот. Повторението на прости действия може значително да го промени към по-добро за много кратко време. На пръв поглед те изглеждат незначителни, но ефектът от тях няма да ви накара да чакате.

1. Събуди се рано. Ако ви е трудно, намерете добра причина за това.

2. Правете упражнения поне 3-5 пъти седмично по 20 минути.

3. Прекарвайте време на открито всеки ден. Кратка бърза разходка също е добра.

4. Четете поне една страница от любимата си книга всеки ден.

5. Действай, не мисли. Вдъхновете се от цитата на основателя на компанията Estée Lauder: „Никога не съм мечтал за успех, работих, за да го постигна“.

6. Водете си бележки, докато четете добри книги.

7. За да мислите ясно, отделете време за мислене и ходете сами.

8. Не общувайте с хора, които извличат най-лошото във вас.

9. Добавете почивки към графика си, за да „рестартирате“ мозъка си и да му помогнете да свърши тежката работа.

10. Препрочетете класиката. Може да сте пропуснали много от първия път.

11. Няма пряк път. Работете здраво и празнувайте малки победи.

12. Отделете време, за да се подготвите за предизвикателствата, които очаквате в близко бъдеще.

13. За да успокоите ума си, опитайте се да се чувствате тук и сега по-често.

14. Водете „дневник на мъдростта“ и записвайте важни житейски уроци в него.

15. Мислете за процеса, а не за целта.

16. Не се доверявайте на паметта си. Запишете всичко, което искате да запомните.

17. Разделете големите проекти на части и се съсредоточете върху малки задачи.

18. Гледайте къде прекарвате времето си, точно както гледате къде харчите парите си.

19. Когато попаднете на добра книга, прочетете я бавно.

20. Инвестирайте почти всеки месец, поне малко.

21. Където и да сте, бъдете там напълно.

22. Няма неуспехи, само последователни уроци. Не се страхувайте да превърнете живота си в смело приключение. Не се сдържайте и бъдете изобретателни.

23. Намерете дейности, които не са свързани с работата, и отделете време за тях.

24. Прегледайте своя вярванияако вече не ви подхождат.

25. Анализирайте действията си и правете това, което работи с двойно старание.

26. Променете „перфектно“ на „достатъчно добро“.

27. Правете упражнение за изхвърляне на ума, за да изчистите ума си от всичко излишно. Просто е: за 5-10 минути запишете всичко, което ви хрумне.

28. Води дневник.

29. За да бъдете продуктивни всеки ден, работете с тялото си, а не срещу него.

30. Не се опитвайте да угодите на всички. В противен случай един ден ще те счупи.

31. Прекарвайте вечерите сами, за да дадете приоритет на утрешния ден.

32. Стремете се към просперитет, а не към показно благополучие. Това ще освободи дните ви и ще ви направи собственик на истинското богатство – запаса от време.

33. Обърнете внимание на процесите, системите и навиците, а не на резултата.

34. Грижете се за себе си – това не е егоизъм.

35. Напомняйте си често, че не сте същите като кариерата си. Намерете себе си – дава сила и дава сили.

36. Оправяйте леглото си всяка сутрин. Това може да намали стреса.

37. Групирайте подобни задачи заедно, ако искате да свършите повече.

38. Активно премахвайте разсейващите фактори, за да подобрите концентрацията и да се съсредоточите върху работата.

39. Не спирай планирам. Това е важно за бъдещата версия на вас. Предишната версия вече е история. Пусни я.

40. Дръжте ума си отворен и научавайте нови неща всеки ден. Използвайте почивки за това.

41. Не винаги ще бъдеш абсолютно прав. Оспорете вашите предположения.

42. Научете уменията, които ще ви направят незаменим човек в бъдеще.

43. Направете списък с всичко, което искате да научите, но избирайте внимателно.

44. За каквото и да решите да отделите времето си, запитайте се: „Ще има ли значение след ден, седмица, месец или година?“