Най-добрите здравни статии през 2021 г. в Lifehacker

Защо боли стомахът след секс и какво да правим

Дискомфортът в долната част на корема след секс е често срещан: всяка пета жена и всеки двадесети мъж го изпитва. Понякога това се дължи на наистина силен оргазъм. Но може да има и други причини за болезнените усещания. Включително опасни за здравето. Разбрахме кога да бързаме на лекар и кога не можете да се притеснявате.

Прочетете статията →

Какво е синдром на хроничната умора и как да се лекува

Ако ви свършат силите и никога не се върнете, опитите да се съберете може да бъде не само безполезен, но дори и опасен. Синдромът на хроничната умора не може да бъде преодолян със сила на волята.

Въпреки това, има шанс да се почувствате отново здрави и енергични. Важно е да посетите терапевт навреме. В статията ви казваме кога да направите това и как точно лекарят ще ви помогне да се справите с хроничната умора.

Прочетете статията →

10 органа, без които хората всъщност могат

Оказва се, че това не е само апендицит или жлъчен мехур. Някои хора живеят доста успешно дори без 90% от мозъка. Разбрахме кои органи могат да се нарекат не толкова излишни, а отчасти излишни: тялото е в състояние да компенсира функциите си, като свързва други системи и тъкани.

Прочетете статията →

Какво да направите, ако след COVID-19 е трудно да работите и не искате да живеете

Безсъние, апатия, слабост, тревожност – тези симптоми преследват мнозина, които са се възстановили дори месеци след възстановяване. Те обясниха защо се случва това, какво може да се направи по въпроса и как да се предпазите от неврологичните последици от коронавирусната инфекция.

Прочетете статията →

Защо неутрофилите са ниски и какво да правим с това

Неутрофилите са бели кръвни клетки, които са особено важни в борбата с бактериалните инфекции. Когато има малко неутрофили, имунитетът намалява и се зачестяват бактериалните тонзилити, средни отити, бронхити.

Разбрахме защо спада нивото на неутрофилите, кога е наистина опасно и как да върнем нормата на броя на "антибактериалните" левкоцити.

Прочетете статията →

Как да се възстановим от covid. 10 важни правила, които трябва да знаете

Свикнали сме с факта, че обикновените ТОРС преминават бързо и без последствия. Коронавирусът е съвсем различен: дори ако заболяването е леко, поствирусната "опашка" може да продължи месеци и да засегне различни органи и системи - от сърцето и кръвоносните съдове до мозъка и мускулите.

За да избегнете неприятни последици, трябва да си дадете време да се възстановите. И да подходите компетентно към рехабилитацията: спете достатъчно, правете дихателни упражнения, водете дневник с наблюдения. Можете да намерите пълен списък с правила, които ще ви помогнат да възстановите здравето си до 100% в нашата статия.

Прочетете статията →

Кои добавки за отслабване наистина работят и кои не

Научните изследвания показват, че кофеинът, капсаицинът (това вещество придава характерната лютост на лютите чушки), хитозанът карат тялото да изгаря повече калории. Но това не е пълен списък на работещите "фет бърнъри" - има още много в статията.

Популярни добавки, които не работят, също трябва да знаете, за да не си губите парите. Изброихме и такива продукти за отслабване.

Прочетете статията →

14 начина, по които учените съветват да намалите апетита

Понякога, за да се почувствате по-малко гладни, просто трябва да направите нещо елементарно и приятно – например да се наспите добре. А статията съдържа и отговор на известния въпрос „Какво да ям, за да отслабна”. Честно казано.

Прочетете статията →

Какво е биологична възраст и как да я определим

Понякога се различава от паспорта в продължение на десетилетия. Някои лекари, геронтолози и биоетици смятат биологичната възраст дори по-важна от „реалната“. Описахме как да определим този показател и дали може да бъде намален.

Прочетете статията →

8 признака за психично здрави хора

Здравата психика е не само липсата на каквито и да било нарушения, но и вътрешен баланс. Те изброиха основните критерии за спокойствие, а също така дадоха съвети как да се справите със стреса и да стигнете до хармония със себе си.

Прочетете статията →

Екатерина Комисарова