Защо всеки от нас трябва да има „Дни на омразата“ редовно
разни / / December 20, 2021
Майкъл Томпсън
Консултант по кариерно развитие, пише за Business Insider и Fast Company.
Аз съм голям фен на метода за производителност Focus, Buffer и Free Days. Той стана популярен благодарение на бизнес треньора Дан Съливан. В почивните дни не е нужно да правите абсолютно нищо. Буферите са запазени за различни неща, с изключение на всичко свързано с клиенти и срещи. Е, на фокус, трябва да използвате максимално талантите си – да се заемете с бизнеса, да се запознаете с точните хора и да отделите време на клиентите.
Когато работех активно като консултант, този вид график ме спаси. Започнах седмицата с буферен ден, за да получа добра подготовка и да се справя с основните маркетингови, административни и мрежови задачи. Вторник и сряда бяха запазени за фокусни дни – посветих ги на клиенти и бързо развиващи се проекти. Четвъртъкът и петъкът стават или буферни дни, или свободни дни, в зависимост от това колко работа е останала преди уикенда. И тази техника работеше като часовник, докато животът не се намеси.
Първо имаше деца. Тогава имах непреодолимо желание да бъда креативен. И тогава коронавирусът удари света. Днес, като писател и консултант, който работи през повечето време, докато две малки деца пълзят под краката ми, не мога да бъда креативен по график. И, честно казано, се радвам за това, защото последната година беше трудна и без постоянни обяснения „Деца, татко днес има важен ден“.
Ако ме гледахте дори една седмица, бихте си помислили, че животът ми е истински хаос. Понякога сутрин пиша, а понякога се грижа дете с температура или дори две деца с температура. На обяд говоря с клиенти. Или работя в тясно сътрудничество с партньори по съвместни проекти. Или аз спя. Вечер играя на Уно. Или да лежиш на дивана. Или пиши пак.
Звучи като пълна бъркотия и често е така. Но бързо разбрах, че такъв разхлабен график ми отива много повече от стриктния, който спазвах преди. Освен това един необичаен и много интересен подход ми помогна да остана продуктивен дори при толкова съмнителен график.
Какви са "дни на омразата"
Веднъж в Мюнхен разказвах на приятел за следващия си „ден на омразата“. Това не е странен празник, когато мразя всичко, а само един ден в седмицата, когато поглъщам всички задачи, които изсмукват енергията от мен. Приятелят ми отговори: „Имаме специален термин за това в Германия - етикетът Kleinscheiss. Това означава „малък проклет ден“.
Плащане на сметки, анализиране на имейл и други малки задачи са идеални за ден на омразата. Същото важи например за бизнес писма и обаждания, които постоянно отлагате за по-късно, или развиване на лични умения, които не са много приятни, но са много необходими, като публично говорене умение.
Защо работят дните на омразата
В допълнение към факта, че етикетът Kleinscheiss звучи много готино, този подход ми харесва, защото ви позволява да филтрирате досадните задачи в отделен списък през цялата седмица. Това ви помага да се съсредоточите правилно върху наистина важните въпроси.
Разбира се, това не означава, че за един ден ще бъде възможно да се завършат абсолютно всички малки дела. Понякога те се появяват от нищото, така че трябва да се справите с тях тук и сега. Въпреки това, "дни на омраза" са като отлагане на сериозни притеснения за по-късно, така че намаляване на нивата на стрес. Знаейки, че сте отделили време да се справите с досадни малки задачи, с които всъщност не искате да се справяте, ви дава усещане за свобода.
Освен това не е нужно да се притеснявате за ефективно взаимодействие с колеги и партньори. Най-често в този случай работи просто напомняне или отговор: „Имам всичко планирано за сряда“. Това помага да се поддържат и изпълняват задачите от деня на омразата, като същевременно се поддържат тези, които се нуждаят от тях, актуални.
И накрая, когато изпълня последната задача в Деня на омразата, изпитвам особено удовлетворение, което има терапевтичен и успокояващ ефект върху мен.
Как да включите дните на омраза в живота си
Ако ви харесва идеята за етикета Kleinscheiss и вашият график позволява този метод, опитайте го. Можете да започнете с Kleinscheiss Stunde - "малък кървав час", когато решавате всички досадни случаи в рамките на 60 минути.
За много от нас качеството на нашата работа е пряко свързано с това колко добре се справяме със задачи, които не ни вдъхновяват. Не знам за вас, но аз предпочитам да издържа един дъждовен ден в средата на ясна седмица, отколкото да посягам към чадър всеки ден.
Прочетете също🧐
- Как да правиш това, което не искаш и да не страдаш
- Как да се възнаградите за успех, така че да искате да постигнете още повече
- 4 начина да се заемете с бизнеса, когато не ви се иска
5 причини да включите възглавницата beyosa enjoy hug в списъка си с подаръци за себе си и любимите си хора