Как да отучите бебето си от нощно хранене
разни / / November 13, 2021
Има моменти, когато не трябва.
Необходимо ли е изобщо да се отбива от нощно хранене
Лекарите нямат консенсус по този въпрос. Например американският педиатър Ричард Фърбър, основател на Центъра за детски разстройства на съня в детската болница в Бостън и автор на бестселъра „Сън на детето“. Решението на всички проблеми“, предупреждаваОбучение за сън на бебето: Нощно отбиване / BabyCenter: Ако бебето вече не се нуждае от нощна храна, навикът да го храните през нощта може да причини нарушения на съня.
Връзката е проста: когато детето яде, храносмилателният тракт започва да работи активно. Така, след като се нахрани и заспи, бебето бързо ще се събуди поради препълнена пелена или дискомфорт в стомаха. За да се успокои, бебето отново ще яде и ситуацията ще се повтори. Ако не прекъснете този порочен кръг и не спрете да се храните през нощта, възможността спокоен сън и родителите, и бебето няма да се представят дълго време.
От друга страна, известният педиатър Уилям Сиърс, автор на книгите „Вашето бебе от раждането до две години“, „Как да сложите бебето да спи“ и други, призовава родителите да не бързат да отказват нощно хранене. Ако това, разбира се, не изтощава цялото семейство. Според Сиърс нощното хранене помага на бебето ви да се чувства в безопасност и укрепва връзката между него и
родители.Когато не трябва да спирате да се храните през нощта
Американски медицински ресурси експерти HealthLineНощно отбиване: Как да сложим край на храненето в средата на нощта / HealthLine и BabyCenterОбучение за сън на бебето: Нощно отбиване / BabyCenter избройте ситуациите, когато определено не си струва да се отказвате от нощното хранене, за да не предизвикате излишен стрес у бебето.
- Детето е болно или му никнат зъби.
- Детето не наддава добре.
- Бебето изпитва скок в растежа или развитието. Например, учи превъртам се, седнете или се изпънете бързо.
- Мама наскоро отиде на работа и бебето я вижда по-рядко през деня. В този случай може да поиска гърда или шише по-често от обикновено, за да усети отново връзката с майката.
На каква възраст можете да започнете да отбивате от нощно хранене
Желателно е не по-рано от шест месеца. До тази възраст бебетата се хранят почти изключително кърма или смес. Въпреки че това са висококалорични храни, стомахът все още е твърде малък, за да се запасите с тях, а гладът бързо се връща.
Според експертите кърмените бебета трябва да се хранятХранене на вашето бебе: Първата година / Кливланд Клиника 8 до 12 пъти на ден. На изкуствен - от 6 до 10 пъти. По този начин средното дете под шест месеца ще се чувства гладно на всеки 2-4 часа. Включително през нощта. Така че нощното хранене е неизбежно.
До около шест месеца ситуацията се променя: стомахът се увеличава и в диетата се появява твърда храна. Кашата и зеленчуковите пюрета се усвояват по-дълго, а периодите на ситост се удължават.
Следователно до навършване на шест месеца две от три бебета могат да спят.Бебешки сън / Здраве на децата в Станфорд цяла нощ и да не се събуди гладен. Някои бебета правят това малко по-рано, като се започне от три месеца или когато достигнат тегло от около 5,5 кг. Други имат прекъсващ сън през нощта до една година, а понякога и повече. Но шест месеца е добра насока за родителите най-накрая да обмислят достатъчно сън.
Как да отучите бебето си от нощно хранене
Ето стратегия, за да го направите възможно най-удобно.
1. Имайте търпение и бъдете готови да предприемете нещата стъпка по стъпка.
Бавно съкращавайте продължителността на нощното хранене, като всеки път вдигате гърдата малко по-рано. Или, за хранене с шише, намалете количеството адаптирано мляко в шишето. А за да заспи бебето по-лесно, погалете го, изпейте приспивна песен или го разклатете.
2. Уверете се, че детето ви получава достатъчно храна през целия ден.
Порасналите деца са активни и любопитни. Понякога, прекалявайки, те могат да откажат да ядат. Ако това се случва няколко пъти на ден, бебето ще се опитва да попълни калорийните си резерви през нощта, като изисква гърда или шише отново и отново.
Затова се уверете, че бебето яде през деня. Правете почивки от игри или разходки поне веднъж на всеки 3-4 часа, изключете анимационни филми или музика, приберете играчките и поканете детето си да си почине на ръце, да се отпусне и да хапне обмислено.
Ако следвате тази препоръка, но не сте сигурни, че детето ви получава достатъчно храна, следете височината и теглото му: те трябва да са във възрастовия диапазон. Педиатърът ще ви разкаже за тях. Растежът и теглото над или под нормалното показват, че е необходима корекция на калориите.
3. Планирайте времето си за лягане
Без храна едно бебе над шест месеца може да спи средно до 8 часа подред. Това означава, че ако е заспал в 20:00, неминуемо ще огладнее най-много до четири сутринта. Планирайте ежедневието си така, че детето ви да си ляга (и следователно да се събужда) в удобно за вас време.
4. Преразпределете нощното хранене или болестта при движение на татко или друг член на семейството
Случва се бебето да поиска гърда или шише, само за да помирише майката. Опитайте се да счупите лигамента "Ям, значи мама е близо."
Най-лесният начин да направите това е с помощта на баща или друг близък роднина: дори и за известно време някой друг, а не майка, ще се грижи за бебето през нощта - предложи шише, разклати го, поглаждане. Доста бързо детето ще свикне с факта, че храната не е свързана с майката.
5. Пригответе се да направите крачка назад
Бебетата обикновено бързо се адаптират към новите условия. Може да плачат една-две нощи (трябва да гладиш и да приспиваш), а след това свикват да ходят без гърда или шише.
Но ако детето е неутешимо хлипане няколко вечери подред, спрете експеримента. Вашето дете може да не е още достатъчно узряло. Върнете нощните храни и след това опитайте да се откажете от тях отново след няколко седмици.
Прочетете също🤱👶
- Как да отучим бебето от залъгалка
- Как да приучите детето си към гърне
- Когато детето започне да се държи за главата и как да му помогнем с това
- Кога детето започне да ходи и как да му помогнем
- Колко трябва да спи детето