Започнете с навик. 9 лесни стъпки към съзнателно потребление

1. Купете си термо чаша и бутилка вода

Съзнателното потребление отрича материалите за еднократна употреба. Всяка изхвърлена чаша, чанта или бутилка се присъединяват към милиониОкеан. Истината зад боклука / Агенция за разследване на околната среда в Обединеното кралство тонове пластмаса, която ще разложи и отрови Земята в продължение на стотици години. Концепцията за "нулеви отпадъци" за мнозина остава утопия: всеки ден трябва да купуваме продукти, опаковани от производителя, използвайте медицински и хигиенни консумативи, оборудвайте жилища, съобразени с бюджета, а не за екологичност на материалите, и мебели.

Но може да се направи малък принос за формирането на съзнателни навици. Например, обичате да надникнете в близкото кафене сутрин и не искате да нарушавате този приятен ритуал. Купете продукта, а не опаковката. Уважаваща себе си институция със сигурност ще излее ароматна напитка със себе си във вашата лична термо чаша. Стъклена бутилка за вода, стилен шопер, маска за многократна употреба, менструална чаша – ако постепенно въвеждате тези артикули в употреба, с течение на времето самата ръка ще спре да посяга към такава за еднократна употреба.

2. Инсталирайте брояч на разходите

Импулсното купуване е най-големият враг на съзнателното потребление. Може да бъде невероятно трудно да се игнорират закачливите трикове на търговците. Нещо щрака в главата ви и сега вече сте щастлив собственик на нещо, от което абсолютно не се нуждаете. Радостта от покупката преминава и артикулът плавно се премества на рафта в килера или директно в кошчето за боклук.

Ако това ви се случва със завидна редовност, опитайте се да подходите към въпроса чрез пари. Мобилни броячи на разходи като CoinKeeper, Monefy, You Need a Budget се синхронизират с банкови сметки и проследяват транзакции. Можете да анализирате статистиката и да разберете кога е време да харчите по-малко. Това ще ви помогне да развиете навик да контролирате финансите си, а желанието да купите нещо ненужно ще бъде посещавано по-рядко.

3. Сприятелявайте се със списъци

Друг начин да се справите с пристъпите на неконтролируема пристрастеност към пазаруването е да правите списъци. Можете да започнете да планирате предстоящите си покупки с домашния си инвентар. Отивате за дрехи? Погледнете в гардероба, може би вече имате артикула, който искате да купите. Търсите продукти? Проверете хладилника и особено бюфета – може да има готови опаковки зърнени храни и тестени изделия, които чакат на крилца.

Преди да отидете в магазина, хвърлете списък на стоките, от които се нуждаете, и се опитайте да не се отклонявате от него в никакво положение. Тази практика помага за трансформиране на навиците за пазаруване и внимателно обмисляне на всяка покупка на жилище, където няма досадни фактори: примамливи витрини, реклами и червени етикети с цени.

4. Разберете значките на етикетите

Правейки съзнателен избор, е малко вероятно да купувате козметика, която е тествана върху животни, или артикули, които са 100% полиестер. Етикетът може да разкаже много за бъдещата ви покупка: къде и как е произведен, какво е в състава, колко етична е марката и дали опаковката може да се рециклира.

Разгледайте какви икони се използват за маркиране на екологични и органични продукти в различните страни, защото не всички еко, био и био продукти са такива. Например в Русия се събират сертифицирани производители държавен регистър, а продуктовата им опаковка е маркирана със зелен правоъгълник с бял лист.

5. Започнете да готвите с това, което е

Грижата за храната е един от стълбовете на съзнателната консумация. Планираното домашно готвене дисциплинира хранителните ви навици. Колко пъти сте забравяли парче сирене на горния рафт на хладилника и си го спомняли, когато е обрасло с никак благородна плесен? Или изхвърлихте пакет кисело мляко, който отворихте миналия месец? Но за тяхното производство се изразходват много ресурси. Само в Русия се изхвърля ежегодно 17 милиона тонове хранителни отпадъци.

За да не попадне храната от вашата кухня в кошчето, започнете да готвите рационално. Планирайте менюто си за седмицата въз основа на хранителните запаси в къщата. Не се запасявайте с няколко опаковки с намален продукт, особено ако продуктът е нетрайно. Проверявайте сроковете на годност поне веднъж седмично. Между другото, лесно е да превърнете вчерашната вечеря в днешна. Например, пици, гювечи, супи, тестени изделия и салати могат да се приготвят с остатъчна храна. И още един прост съвет: яжте преди да отидете в супермаркета. Един добре хранен човек ще си купи точно толкова храна, колкото му трябва.

6. Създайте акаунт в онлайн битпазара

Всяко нещо може да получи втори живот на битпазар. Не изхвърлянето, а продажбата и даването е един от основните принципи на съзнателното потребление. Ако сте свикнали да се отървете от натрупаните артикули и все още не сте готови да прекарвате време в търсене на инициативи за споделяне, създайте акаунт на пазара, където продават използвани артикули. Опитайте се да пуснете няколко реклами след следващото почистване и продайте ненужни. Може би вашите стари кънки или параход ще намерят втори живот в ръцете на нови собственици.

7. Сменете крушки

Много съвременни електроцентрали консумират невъзобновяеми ресурси на планетата: нефт, газ, въглища. Следователно съзнателното потребление ви учи да пестите енергия: изключете светлината, извадете щепселите на електрическите уреди от контактите, използвайте икономични домакински уреди. Купете енергоспестяващи или LED крушки. Те ще издържат 7-8 пъти по-дълго от крушките с нажежаема жичка.

8. Премахване на произволни абонаменти

Блогърите и влиятелните лица също живеят от реклама. А рекламата в 99% от случаите изисква покупка. Всеки продукт, който попадне в ревютата или „случайно“ се появи в историята, се превръща буквално в лична препоръка от човека, чийто живот следите отблизо. Как да не купувате тук. За стимулиране на продажбите в социалните мрежи често се използват скрити техники за интернет маркетинг, които създават вълнение около рекламирания продукт. За да избегнете появата на друго ненужно нещо в къщата, си струва периодично да почиствате абонаментите си и като цяло внимателно да консумирате всяко цифрово съдържание.