Зареждане на ума: изпитат себе си и да се създаде нова
Съвети / / December 19, 2019
В един мнения на нашия уебсайт са били засегнати от тази много интересна тема. Упражненията, описани в него, са доста интересни и необичайни, и наистина от помощ, за да се отпуснете, и енергията на продължим да работим с ясна глава.
В този пост искам да ви запозная с още един много интересен "зареждане", която се натъкнах, набраздяване на космическата мрежа. Мисля, че трябва да се отбележи и че ще бъде интересно и полезно.
Въпросът ще бъде не само за зареждане на ума, но на упражнението, което може да промени визията си, погледнете някои от нещата, хората и действия. Те са взети от книгата на марките Дороти (Доротея Бранде) «Събуди се и на живо» (Събуждане и Live), написана през 1936 г.. Но сега, тези упражнения не са загубили своята актуалност. Те помагат разклаща нещата, за да се измъкне от ежедневието и да погледнем какво се случва от различен ъгъл.
1. Опитайте един час на ден, за да си мълчат и само да отговори на директни въпроси. В този случай, трябва да се опитате да запазите спокойствие и да се опитаме да не прилича на ранен или нездравословно. Опитайте се да изглежда като обикновено гледам. Да не се правят коментари, не се опитвайте да изтегли информация от събеседници.
От една страна, всичко изглежда лесно. Но реалността е много по-сложно. Например, ако сте почти винаги усмихнат и доста приказлив, а след това, когато започнете да си мълчи и само да отговори на директни въпроси всичко да започне да не попитам Това се случи ли нещо, което чувствам, и т.н. В това обяснение, аз просто не искам да говоря точно сега и мисля, че, например, по проект, не причиняват много по- доверие. Понякога става дума за абсурд, докато мислиш за нещо малко по-здравословен. Тогава зад вас с въпрос учтив, а не дали да се даде главоболие хапче.
2. Опитайте се да мисля за 30 минути всеки ден само за едно нещо. Можете да започнете с 5 минути.
В един от Н. на книги Козлов описва забележителен упражнения, в които трябва да се яде ябълка за доста дълъг период от време (продължителност не мога да си спомня точно). Това е с чувство за дъвчене, така да се каже, да се чувстват всички нюанси на вкус и послевкус. Това е просто, както можете да се съсредоточите върху едно нещо, като го видях до последния детайл. Той помага за регулиране на остротата на зрението, и в крайна сметка ще забележите, всички важни детайли почти веднага (както в темата и в човек).
3. Опитайте се да говори в продължение на 15 минути всеки ден, без използването на местоименията "аз", "мен", "ми".
Повярвайте ми, това е доста трудно. Всеки от нас в душата малко (и някои много, много) егоист и вътрешната си "Аз" не може да се бунтуват шега. Опитайте и ще видим какво ще стане, от една страна, вие ще станете по-приятни компаньони и други хора ще се развиват, за добро първо впечатление.
4. Спирането на прага на всяка пренаселеност, мислено се опита да го разгънете.
5. Опитайте се да се уверите, че вашият нов познат говореше само за себе си. Опитайте всички негови въпроси за вас, учтиво се върне, така че слушателят не забелязва съпротива.
Научете се да го направя красиво и тихо, и един от вас ще получи прекрасен говорител.
6. Опитайте се да се говори за себе си и своите интереси, така че да не изглежда като хвалба или оплакване. И тази история беше интересно на приятелите си.
Изкуството да бъдеш добър събеседник е не само, че правото да слуша, но и да кажа интересно.
7. Опитайте се да план за нещо в продължение на два часа на ден, и да се опитаме да се придържаме към плана.
Ако сте в съответствие с графиките за изпълнение и списъците на проблеми, това упражнение ще ви помогне да се справят с него "нежно и внимателно."
8. Дайте си 12 различни задачи. Например, за да се движат далеч от дома при 12 km използват само обществен транспорт, не разполагат с 12 часа, за да намерите 12 необичайни места за обяд (паркират под земята, на покрива на къщата), работи цяла нощ, не каза нищо по цял ден, освен да отговори на директен въпрос, и т.н.
Списъкът може да бъде безкраен и всичко зависи от вашето въображение. С това можете да се свържете с приятелите си и да излезе с нещо ново всяка седмица.
9. Понякога отпусне един ден, когато всички искания ви отговорят с "Да".
Между другото, да се научат да казват "Не" в точния момент, като "Да" дори и в отрицателен отговор велико изкуство.
Ако знаете, че по-интересни упражнения, ще бъда много благодарен, ако споделите. Особено, ако не просто чета, но също така и с опит.