Откъде идват проблемите с доверието във взаимоотношенията и как да ги върнем
разни / / October 11, 2021
Извинението не винаги помага да се поправят, а процесът на възстановяване на доверието може да отнеме месеци или дори години.
Силните отношения винаги се изграждат на доверие. Няма значение колко сме готови да се отворим за други хора. Ако доверието се загуби, вътрешното ни чувство за сигурност е компрометирано. Започваме да се съмняваме в себе си и в партньора си, в неговата честност, чувства, мотиви, действия.
В канала на Telegram „Лайф хакер»Само най -доброто писане за технологии, взаимоотношения, спорт, кино и др. Абонирай се!
В нашата Pinterest само най -добрите текстове за взаимоотношения, спорт, кино, здраве и много други. Абонирай се!
Лъжите и тайните засягат отношенията не само с партньор, но и със семейството, приятелите, близките хора. Започваме да изграждаме стени на недоверие, надявайки се да се защитим. Но това не е единственият проблем.
Как се проявяват проблемите с доверието
Недоверие
Може да ни бъде трудно да се отворим за други хора по няколко причини.
Ако човек е преживял предателство в минала връзка, той може да е особено склонен да спре да се доверява на другите. Непреработеният гняв и болка могат да ни накарат да търсим двойно дъно там, където няма такова, или подсъзнателно да привлечем ненадеждни партньори.
Понякога недоверието започва в семейството. Ако роднините злоупотребяват с алкохол или наркотици, или има много тайни в семейството, които лъжат и мълчат, детето може да спре да се доверява не само на родителите си, но и на собственото си разбиране реалност.
Обикновено татко и мама не говорят за случващото се с надеждата да защитят децата. Но обратното е вярно - лъжата обърква дете, което чувства, че възрастните не казват нещо.
Понякога родителите умишлено крият истината, опитвайки се да наложат своята визия за ситуацията или да скрият вината и срам за случилото се. Някои татковци и майки дори могат да обвиняват децата за семейни неуспехи. Подобни ситуации допълнително подкопават доверието на детето в света около него.
В същото време разбирането на доверието може да бъде повлияно негативно дори от най -привидно малките неща - когато родителите не го правят спазвайте обещания, не вземайте детето от детската градина или училището навреме, измислете постоянно променяща се система наказания.
Безразличие, изневяра в семейството, физически или емоционално насилие - всичко това също подкопава вътрешното чувство на доверие в света.
Прекомерно доверие
Сблъскването с насилието и психологическата травма води не само до недоверие, но и до прекомерно доверие. Някои хора дори изпитват и двата сценария.
Има и други фактори, поради които човек започва да се доверява твърде много на другите и които могат да се проявят както поотделно, така и заедно. Сред тях са идеализирането на партньор, зависимост от взаимоотношенията или желанието те да бъдат доверчиви.
Въпреки факта, че семейството може сериозно да подкопае доверието, желанието на детето да се отвори към другите не отива никъде. Този подсъзнателен копнеж за истинска силна връзка води до това, че човек проектира доверие към грешните хора, опитвайки се да създаде почти семейно усещане за близост.
Добавете към тази зависимост от взаимоотношенията и желанието да се грижите - и сега отричаме очевидните аргументи. и сигнали и се стараем да продължим да се доверяваме на човека, който постоянно подкопава доверието ни.
Освен това, когато родителите отричат реалността на детето, то спира да обръща внимание на чувствата и интуицията си. Всичко това води до прекомерно доверие, особено по отношение на близките.
Как да възвърнем доверието на любим човек
За съжаление не можете да се върнете назад във времето и да промените семейните отношения. Но ако сме предали или нарушили доверието на любим човек, все още е възможно да обърнем ситуацията, въпреки че е трудно. Основното е да подходите към въпроса възможно най -внимателно и внимателно.
Счупеното доверие не може да бъде възстановено с прости извинения, а обясненията и оправданията могат да влошат ситуацията. Има седем стъпки, за да се опитате да възстановите близки отношения:
- Слушайте внимателно партньора си.
- Оставете чувствата му да преминат през вас.
- Попитайте какво можете да направите, за да не изневерите отново на доверието му.
- Опитайте се да направите всичко възможно, за да възвърнете доверието на любим човек.
- Поемете отговорност за действията си: Не обвинявайте другите и не пренебрегвайте проблемите.
- Искрено се извинете.
- Продължете да водите открит и честен диалог.
Последната точка е особено важна. Струва си да попитате партньора си как най -добре да се поправите и какво да направите, за да не се повтори тази ситуация. Тези въпроси ще помогнат на любимия човек да почувства, че емоциите и нуждите му се зачитат.
Що се отнася до сериозно предателство, трябва да обсъдите връзката и да решите могат ли да бъдат спасени и как да го направя.
Ако не е възможно да се възвърне доверието чрез диалог, проблемът се повтаря или се отнася за измяна, струва си да се свържете със специалист. Той ще помогне на партньорите да се отворят един към друг и да намерят източника на проблема. Търсенето на помощ извън връзката не е слабост. Напротив, той показва желание да работи за съюз и да го укрепи.
Загубата на доверие е истинско изпитание за отношенията. В началото може да изглежда, че партньорът е простил и всичко се нормализира. Всъщност любим човек все още може да бъде измъчван и притеснен от случилото се. Може да отнеме месеци или дори години, за да се излекува напълно. Бъдете там и помогнете на любимия човек да излекува раните му.
Прочетете също🧐
- 10 съвета за укрепване на връзката ви
- Как да простите на любим човек и да започнете да му се доверявате отново
- Защо не вярваме на хората и заслужава ли си да започнем