6 причини да преразгледате часовете си и да намерите вдъхновяващо хоби
разни / / September 10, 2021
1. Хобитата помагат за поддържане на мозъка в добра форма
Творческите хобита са начин за укрепване на невронните връзки, накарайте мозъка да работи извън рамката и да останете остри. Например хората, които редовно свирят на музикални инструменти, са по -добриМузикалното обучение повишава словесната памет запаметяване на имена, текстове, заглавия на филми и друга устна информация. А за тези, които рисуват в свободното си време,Как изкуството променя мозъка ви: Различни ефекти от производството на визуално изкуство и когнитивната оценка на изкуството върху функционалната мозъчна свързаност невронни връзки между мозъчните полукълба.
Творческо хоби правиФункционална близо-инфрачервена спектроскопия за оценка на възнаграждението въз основа на визуално самоизразяване: оцветяване, рисуване и безплатно рисуване по -добра работа на центъра за възнаграждение в мозъка: увеличава производството на допамин и прави човек по -щастлив. Между другото, рисуването, музиката, театърът или танците могат да имат положителен ефект върху работата на мозъка в бъдеще - да предпазват
Обратно в училище: Изучаването на ново умение може да забави когнитивното стареене от деменция и когнитивно стареене.За да започнете да създавате и да се възползвате от него, изобщо не е необходимо веднага да се запишете в курсове или да учите от детството. Можете да овладеете музикална нотация на всяка възраст и независимо, като отворите урок или видео уроци в Интернет.
Сергей Каминари
Започнах да свиря в края на 90 -те на това, което беше под ръка, а именно акордеон. В онези дни нямаше интернет и дори книги с партитури се считаха за недостиг. Учих с помощта на стари уроци. През 2000 г. преминава на китара, свири основни 3-4 акорда според бележки от вестниците. След това се опитах да повторя мелодиите от нотите от същия урок за акордеон. Всичко това беше интересно предизвикателство и значително разви моята изобретателност.
С течение на времето започнах да пиша свои аранжименти. Китарата беше просто хоби, но всяка година тя става все повече и повече моя професия. Свиренето на музикални инструменти ви дава неограничено пространство за растеж и това има положителен ефект върху живота ми като цяло.
2. Осигурява възможности за печелене и може да стане професия
Основната цел на едно хоби е да забавлява и доставя удоволствие, но не е необходимо да спирате дотук. Готиното хоби може да се превърне в бизнес за цял живот и да започне да носи добър доход. Можете да печелите пари от хоби, например, като говорите за това в блог или продавате крайния продукт.
Няма значение за какъв вид професия става въпрос: плетене на една кука, създаване на творчески грим, възстановяване на книги, пътуване, косплей или нещо друго. Основното нещо е да намерите това, което ви харесва и наистина да ви хареса. В този случай не е нужно да търсите допълнителна мотивация за развитие и осигуряване на приходи от тази дейност.
Олга Елисеева
Аз съм производител на сирене и тази история започна случайно. Съпругът ми и аз често излизахме извън града, за да подишаме чист въздух. Там също купуваха домашно мляко. По някакъв начин съпругът ми реши да готви сирене от него - моцарела с лимонена киселина. Работи за първи път!
След това продадохме апартамента и се преместихме в селото. Там веднага вкарали коза Белка и започнали да готвят сирена от млякото си. Те правеха имеретински, руски, косички, качиота, пробиотична извара, а резултатите бяха публикувани в блога. Ето как получихме първите си поръчки: хората се интересуваха от вкуса на занаятчийското сирене.
Сега производството на сирене е основният източник на доходи и любим бизнес, който развиваме и подобряваме: купуваме оборудване, разработваме нови вкусове и асортименти. Обичам да гледам как сиренето узрява, гордея се, когато главите са гладки и красиви.
Блогът за мен е начин да споделя моя опит и да ви кажа как върви производството. Около 1000 души сготвиха сирене, използвайки нашите видеоклипове. Абонатите пишат благодарности за споделените рецепти и отговорите на въпросите им. Понякога давам индивидуални майсторски класове онлайн и смятам да създам семейно училище за производство на авторско сирене на базата на нашата ферма.
3. Помага да направите живота около вас по -удобен
Околностите имат силно влияниеКак околната среда влияе на психичното ви здраве? върху нашата производителност и настроение. Случайните запушвания по рафтовете и дрехите, висящи от облегалката на стола, могат да се увеличатНяма място като у дома: Обиколките у дома корелират с ежедневните модели на настроение и кортизол нива на стрес и нервност, оловоРаботният стрес води ли до затруднения в офиса и как? Посреднически влияния на емоционално изтощение и нерешителност до емоционално претоварване и отлагане. Липсата на светлина в една стая може да намали мотивацията, а твърде яркото осветление може да ви направи превъзбудени и неспокойни. Важни са и околните цветове, например червена кутияЦвят и психологическо функциониране: Ефектът на червеното върху постиженията влияят отрицателно върху резултата от важни работни задачи, но имат положителен ефект върху изпълнението на упражненията.
Създаването на благоприятна среда за изграждане на по -хармоничен живот може лесно да се превърне в хоби. Например страст към дизайна. Той помага да се създаде пространство, в което искате да живеете, да работите и да се отпуснете, развива вкуса и освен това може да се превърне в обещаваща работа.
Руслан Кирничански
Като дете събрах къща за играчки от дизайнер и осъзнах: моето призвание е да строя и оборудвам. Той започва да прави първите си истински проекти още през втората си година в университета. Опитът беше неуспешен: клиентите ме измамиха, не ми платиха работата. Но сега в портфолиото си имам планина от интересни творби, например създаването на хотелски комплекс и изграждането на имение в Сардиния.
Сигурен съм, че качеството на живот трябва да се подобри, а ремонтът е най -лесният начин да го направите. Функционален дом, в който всичко работи правилно и в същото време изглежда стилно, е основата на един живот на удоволствие. И благодарение на това хоби започнах да разбирам хората по -добре. В интериора мога дори да разкажа за човек това, което той самият няма да каже.
Започнах блог, за да споделя знанията си и да докажа, че качеството на живот може да бъде високо както в италианско имение, така и в пететажна сграда в московското Ясенево. Там стартира програмата „Ремонт в ефир“: намери най-„убития“ апартамент и го превърна в приличен дом с офис, спалня, хол-кухня и отделно перално помещение. Целият процес беше излъчен в дзен. Оказа се такъв урок за правилния ремонт. Сега продължавам да споделям полезни съвети и правя подобни предавания за ремонти.
4. Позволява ви да развиете чувства и да изразите себе си по алтернативен начин
Хобито ще помогне да се развият чувства, на които често не придаваме значение. Тук практиката на тялото и тренировките за съзнание са полезни. Например, медитация. Тя ви учи да насочвате мислите в правилната посока и помагаДеконструиране на регулаторните свойства на емоцията на вниманието: Електрофизиологично изследване справяне с негативните емоции. Между другото, медитацията също има различни нестандартни опции. Например внимателно ходене: излезте на разходка в парка, обърнете внимание на контакта на всеки крак със земята, слушайте звуците на природата, вдишвайте ароматите. Всичко това също ви позволява да се отпуснете и да погледнете света по различен начин.
Можете също да започнете да слушате музика, мислено излагайки мелодията върху инструментите, като по този начин развивате ухото си. Или станете гастрономически експерт и опитайте необичайни ястия или традиционни кухни на света като хоби.
Друг начин е да погледнете света чрез аромати. Обонянието често се пренебрегва, въпреки че е важен начин за възприемане на околното пространство. С помощта на аромати или техните композиции можете да създадете различни усещания: да си помогнете да се концентрирате или да се отпуснете, да спечелите увереност. И ако миризмите ви завладеят, можете да започнете да създавате свои собствени парфюми.
Валерия Нестерова
Мечтаех да стана парфюмерист от детството: бях очарован от магията на комбинирането на аромати, а също така исках да създам парфюм, който да се различава от това, което се продаваше по онова време. В резултат на това получих образование като химик-технолог на парфюмерийната и козметичната индустрия, учих с парфюмеристи от Русия, Франция, Тайланд и САЩ.
Въздействието на ароматите върху хората е много интересно. Постоянно прилагам тези знания в живота си. Например за бизнес срещи слагам парфюм с дървесно -кехлибарени акорди, а за романтични - нещо леко и деликатно с плодови и млечни нотки. Такъв функционален подбор дава възможност винаги да бъде в състояние на ресурс. Също така, развитото обоняние ви позволява да се наслаждавате по -дълбоко на парфюмите и да ги третирате като изкуство, прочетете идеята на автора.
Сега печеля пари, като създавам индивидуални аромати, а също така имам и собствена линия от парфюми с концепцията „Парфюмен гардероб“. В него има 17 аромата, разделени в четири сфери на живота: романтика и любов, бизнес и кариера, събития и партита, за всеки ден и за обществото. Също така помагам на други начинаещи парфюмеристи да се реализират в това, което обичат, преподавам курсове. Реших да започна блог със същата цел - да споделям знания.
5. Това е възможност да направим света по -добро място
Едно вълнуващо хоби може да бъде от полза за други хора и планетата и да ви даде усещане за принадлежност към нещо смислено. Има много възможности за такива хобита. Можете да се запишете за доброволци и да помагате на бездомни животни, възрастни хора, хора с увреждания, да организирате различни обществено полезни събития. Или се потопете в джендър изследвания: проучете подробно въпроса и започнете блог с образователно съдържание.
Друг вариант е да разберете концепцията за минимализъм: да се откажете от неща, които са бездействали дълго време, и да ги дарите на благотворителни организации. Или започнете с малко и отидете за разделно събиране на боклука. С течение на времето ехо хобито вероятно ще прерасне в други природосъобразни навици, като например подмяна на обикновени предмети като найлонов плик с по-безопасни алтернативи.
Ако се увлечете, можете да започнете да произвеждате свои собствени еко стоки, които сега са търсени. Или говорете за екологични проблеми и стъпки, които можете да предприемете, за да ги поправите, вдъхновявайки хората да живеят по -смислен и по -екологичен живот.
Алексей Киселев
Темата за опазване на околната среда ме интересува преди около 30 години. Купувам всичко, ако е възможно, с тегло и бутилирам в контейнерите си, изпращам за рециклиране на стъкло, пластмаса, хартия и други неща, които могат да се използват повторно. Не се занимавам с мода и не подновявам дрехите си преди старите да са излезли от строя. Маските за многократна употреба и домашно приготвените антисептици помагат да бъдем по -зелени при пандемия. Ако искам да взема кафе със себе си, го взимам от места, където се налива в чашата ми. Също така не използвам пакетирани шампоани и други подобни продукти: сапун, закупен без опаковка, решава всички проблеми за един месец.
Отначало да живееш според философията с нулеви отпадъци беше неудобно: мислех, че приличам на изрод. Но тогава имаше повече съмишленици. Започнах блог, за да покажа на хората, че не са сами: има много от нас и няма от какво да се срамуваме тук. И, разбира се, да споделя това, което знам и да опитам. Когато блогът стана популярен, започнах да каня всички там, които имат нужда да говорят по екологични проблеми.
6. Помага ви да поддържате форма и да разбирате по -добре тялото си
Всеки здравословен навик може да се превърне в хоби: това ще ви позволи да разберете по-добре тялото, а не да изоставите започнатото и да доведете хобито до резултати и отлично благосъстояние. Така че, след като сте разбрали нутрициологията, ще знаете за баланса на витамините и микроелементите и ще можете да го наблюдавате. И ако посещавате курсове и получавате диплома или сертификат, ще можете да помагате на другите и да печелите пари от това.
Йога, кикбокс, плуване и всякакви други тренировки помагат да поддържате тялото в добра форма и да го правитеУпражнения и стрес: Придвижете се, за да управлявате стреса по -щастлив поради отделянето на ендорфини. Благодарение на страстта към здравословния начин на живот можете да намерите нови приятели и като цяло да промените отношението си към живота, тялото и вътрешния свят.
Арсений Ким
Като дете се занимавах с различни секции: таекуондо, плуване, тенис на маса, футбол. Но дълго време той не остана никъде. Но от 15 -годишна възраст, свободното му време от работа е прекарвало главно по партита и е имало различни зависимости. На 25 години той решава да промени всичко, сериозно започва да тренира и се интересува от здравословен начин на живот.
Започнах блог, за да споделя моя опит с другите: Успях да се променя към по -добро само за няколко години. Уникалността на моя канал е, че подхождам цялостно към процеса на развитие, като обръщам внимание на три аспекта: тяло, ум и дух. Комбинирам обучение, йога, медитация. Тази комбинация ви позволява да разберете по -добре себе си. Блогът е основната ми дейност сега. Планирам да се развивам в тази област, да тествам нови формати, да разширя персонала на асистенти и да достигна до англоговоряща аудитория.
Ако чувствате, че нещо липсва в живота, опитайте нови интересни хобита. Готиното хоби ще разреди рутината и ще ви помогне да се развиете. Най -важното е да не се страхувате да експериментирате, защото можете да започнете да правите нещо ново на всяка възраст. Ако не знаете какво точно ще ви очарова, погледнете Yandex. Дзен. В платформата има хиляди блогъри, които говорят за своите хобита, истории, съвети и идеи. Дзен ще ви помогне да се вдъхновите и да намерите съмишленици. Четете интересни блогове или започнете свой собствен. Тогава не само ще прекарате приятно, но и ще отворите възможности за професионален растеж и печалба.
Още интересни блогове