3 качества, които са по -важни за успеха от високата интелигентност

Мнозина вярват, че високият коефициент на интелигентност играе ключова роля за успеха на човек. Всъщност IQ може да повлияе на академичните постижения. Приемът в Московския държавен университет или друг престижен университет и получената там диплома в никакъв случай не гарантират, че ще постигнете професионални висоти.

Изпълнителните директори на големи компании, които са назначили най -ярките възпитаници, често са объркани. Защо производителност новите наети перфектно се вписват в кривата на Bell (нормалното разпределение на производителността в екипа): някои хора работят ли по -добре, други работят по -лошо, повечето от тях се придържат към средата? Не трябва ли всички гении да са на едно и също - „елитно“ - ниво ?!

Не. Изследванията показват, че IQ е по -малко важно за успеха, отколкото се смята. Ето три често пренебрегвани качества, които играят важна роля в способността да се свършат нещата.

1. Самоконтрол

Често ние самите сме най -голямата пречка за успеха. Способността да управляваме собственото си поведение неизменно се отразява в нашите ценности и цели.

Класическо потвърждение за това е известният Станфордски експеримент с "marshmallow"Мишел Уолтър, Ebbesen Ebbe B., Raskoff Zeiss Antonette. Когнитивни и внимателни механизми в забавяне на удовлетворението / Вестник за личността и социалната психология. В това проучване психолозите предлагат сладкиши на малки деца. И те съобщиха: подаръкът може да се изяде веднага или можете да изчакате 15 минути експериментаторът да напусне и да се върне в стаята, а след това да получи награда в двоен размер - две зефир вместо един.

По -късно учените проследиха как нарастват участниците в експеримента и какъв успех постигат. Установено е, че тези, които са били в състояние търпеливо да чакат удвояване на наградата, са се справили по -добре в бъдеще.W. Мишел, Й. Шода, М. И. Родригес. Забавяне на удовлетворението при децата / Наукаполучавали по -високи заплати и били по -малко предразположени към затлъстяванеТаня Р. Шлам, Никол Л. Уилсън, Юичи Шода, Уолтър Мишел, Озлем Айдук. Забавянето на удовлетворението на предучилищните деца предсказва телесната им маса 30 години по -късно / The Journal of Pediatricsотколкото тези, които веднага са яли маршмелоу.

Станфордският експеримент отдавна се счита за еталон за това колко важен е самоконтролът за успеха в живота. Но преди няколко години някои от констатациите му бяха оспорени.Тайлър У. Уотс, Грег Дж. Дънкан, Хаонан Куан. Преразглеждане на теста Marshmallow: Концептуална реплика, изследваща връзките между ранното забавяне на удовлетворението и по -късните резултати / SAGE Journals. Противниците повториха проучването с много повече деца, отколкото в първоначалния случай. Освен това те бяха избрани от семейства с различни нива на доходи. Оказа се, че самоконтролът, подобно на последващия успех на такива деца, е тясно свързан не толкова с чертите на характера, колкото със социалния статус на родителите. Синове и дъщери на богати майки и бащи по -често намираха сили да търпят търпеливо удвояването на блата - просто защото редовно получават сладкиши вкъщи и не виждат голяма стойност в тях. Но участниците от семейства в неравностойно положение изядоха лакомството веднага. Децата на богатите родители са били по -успешни като възрастни беден, което също не е изненадващо.

Опроверганите заключения от експеримента с блатото обаче не означават, че значението на самоконтрола е оспорено. Всъщност няма значение по каква причина сте в състояние да контролирате поведението си. Единственото важно нещо е, че тази способност наистина е такаваРой Ф. Баумайстър, Карън П. Лейт, Марк Муравен, Елън Брацлавски. Саморегулирането като ключ към успеха в живота / Подобряване на компетентността през целия живот един от най -важните фактори за успех.

Самоконтролът е като мускул. Тя може също да бъде подсилена, включително чрез създаване на необходимите условия за това.

Практикувайте да казвате „не“, например, когато усетите, че искате да отидете в социалните мрежи по време на работното време или да поставите в чиния допълнителна порция. Научете се да управлявате поведението си всеки ден. Способността да се контролирате в едно нещо ще се разпространи във всички области на живота ви.

2. Емпатия

Емпатията е способността да се чувствате на страната на клиент или човек, с когото общувате в момента.

Различните гледни точки често са причина за конфликт. Емпатията ви позволява да разберете възгледите и мотивите на противника и по този начин намалява напрежението. Това е разликата между „мисля, че грешиш“ и „разбирам какво искаш да кажеш“. Ако първата фраза кара вашия колега да заеме отбранителна позиция, то втората ви кани да говорите искрено и конструктивно.

Всеки от нас има голям потенциал за съпричастност и разбиране на събеседниците. Откриване на огледални неврони Това е името на невроните в мозъка, които се вълнуват, когато наблюдаваме действията на другите. Това вълнение ни принуждава да подражаваме на другия човек, което е необходим механизъм за учене и установяване на социални връзки, и в същото време да му съчувстваме. доказваОгледалните неврони ни дават съпричастност? / The Greater Good Science Center в Калифорнийския университет, Бъркли: всички ние сме биологично способни съпричастност. Наблюдавайте някого лице в лице - и ще почувствате остро неговата болка и чувства.

Познаването на собствената ви вродена емпатия е ключът към успеха. Започнете да следите чувствата си. Дайте им определения. Опишете опита си психически, сякаш се интервюирате сами. Когато опознаете по -добре себе си, ще започнете по -фино и по -интуитивно да разбирате какво изпитва някой друг.

И най -важното. Емпатията, която демонстрирате, показва на хората, че ви е грижа, че ви е грижа за техния опит. Спомнете си думите на Теодор Рузвелт: „Хората не се интересуват колко знаеш, докато не разберат колко много те е грижа“.

3. Откъс

Психологът Анджела Дъкуърт учиGrit: Силата на страстта и постоянството / TED Talks Образованиечерти успешни хора от различни среди: офицери и студенти от Военната академия Уест Пойнт, участници в Националната правописна пчела (популярно състезание по правопис, провеждано в САЩ), начинаещи учители от райони в неравностойно положение, търговци насаме фирми. Оказа се, че всички те имат едно общо нещо - издръжливостта.

Ако самоконтролът е способността да се справяте с различни изкушения, то издръжливостта е устойчивостта, която човек проявява, когато се сблъска с физически и психологически затруднения. Това е черта, която е важна част от така нареченото мислене за растеж, мислене растеж. Това може да се обясни по следния начин.

Психолозите разграничават два стандартни алгоритма, по които мислим и живеем. Хората с фиксирано мислене са сигурни, че са тези, които са, и това не може да бъде променено. При този подход, след като се провали, човек се оттегля. Той искрено вярва, че способностите и силните му страни не са достатъчни за победа, което означава, че няма какво да се опитва.

Настроението на растежа ви принуждава да действате по различен начин. Мъжът е сигурен, че с всеки опит, дори пагубен, той се приближава до успеха и придобива майсторство. Професорът от Станфорд Карол Двек, автор на много изследвания по тази тема, твърдиМисленето за растеж / @Khan Academy / YouTube: когато не се отказваме от започнатото, а упорито търсим начини за решаване на проблема, мозъкът активно развива нови невронни връзки.

Мисленето за растеж е нещо повече от позитивно мислене. Психологът Кели Макгонигал вярваКак да направите стреса ваш приятел / TEDGlobal 2013че новообразуваните невронни връзки намаляват реакцията на организма към стреса. И колкото по -малко нервни сте, толкова по -ефективно се справяте с житейските проблеми.

Изграждането на издръжливост изисква търпение и последователност. Въпреки това, устойчивостта може да се развие и с прости ежедневни действия. Например, опитайте се да се научите да жонглирате. Или започнете да приемате студен душ всеки ден. Упоритостта, която култивирате в себе си, ще ви помогне да станете по -успешни в други области на живота.