Феминити, еднополови двойки и вегани: защо дори това няма нищо общо с нас ни вбесява
разни / / August 24, 2021
Може би връзката все още си струва да се търси.
Защо реагираме бурно на действията на други хора
Никога не знаеш какво може да причини негодувание. Например, човек напусна къщата с чорапи и сандали. Удобно е за него - не търка нищо. Но очевидци понякога кипят толкова много, че започват тайно да снимат и качват изображения в мрежата: казват, вижте какво си позволява собственикът на сандалите?
Или някой на парти се отказва от алкохола. Той не насърчава трезвеността, не изтръгва чашите от ръцете на околните - просто пие минерална вода. Определено ще има хора, които ще принудят този човек да пие, да му се подиграва или дори тайно да се налива с алкохол.
И ако текстът съдържа думата „автор“, в коментарите веднага ще се образува кръг от почитатели на чистотата. руски език. Въпреки че някои от тях през 2000 -те се забавляваха да учат „Олбани“, и никъде не ужилиха. И много от ревнителите изобщо не са в противоречие с правописа и пунктуацията.
Тези примери имат едно общо нещо: твърде бурна реакция на очевидци. Изглежда, има ли нещо за притеснение? В края на краищата чуждите чорапи, чаша и
феминисти изобщо не засягат други хора.Но експертите казват, че това не е така. Ако реакцията е силна, това не е случайно.
Михаил Валуйски
Психиатър, психотерапевт.
Не се дразним от неща, които не ни засягат. Досадно е, че засяга субективните неща в нас. Ние изграждаме свой собствен образ на света в главите си, за да предотвратим по -лесно неговите промени. По този начин човек се различава от животните: той не се адаптира към промени в околната среда, отглеждане на вълна или нокти. Той предвижда промени и адаптира средата за себе си: строи къщи, произвежда огън и кожи.
Ние също имаме в главата си образ на света, наситен с правила и задължителни взаимодействия. И когато сме изградили достатъчно от тези правила, започваме да мислим, че можем да предвидим този свят, развитието на събитията и преставаме да се страхуваме от непознатото и несигурността.
Въпреки това, колкото и правила да измислим, светът ще намери начин да изненада - или да рита. И когато се случи нещо, което излезе от нашия правилник - не касаещо нас, а касаещо измисления образ на света, ние реагираме на такава промяна.
Като цяло има няколко причини за бурната реакция.
Страх
Според д -р Валуйски, гняв, включително в леката си форма под формата на дразнене, е вторична емоция. Никога не се появява първо.
Михаил Валуйски
Гневът винаги следва нещо - най -често след страх. Когато разговаряте с ядосан човек, обикновено се оказва, че нещо, което е предизвикало гнева, според него, ще му навреди по някакъв начин.
Вземете ежедневна хомофобия. Често на въпрос „Защо сте толкова ядосани на гейовете?“ отговор: "Защото те ще покварят децата ми!" Гневът възниква като отговор на страха за детето.
И въпреки че хомофобия може да навреди на децата много повече, много от тях не искат да разберат това и да култивират гняв.
Вина и срам
Гневът може да бъде отговор на нещо повече от страх. Работи в тандем с други неприятни преживявания. Например с чувство за вина или срам.
Михаил Валуйски
Ярък пример е вегетарианството. „Той не яде месо. Вероятно смята, че е по -добър от мен. И ако той е по -добър от мен, аз съм по -лош. Аз съм лош!" - завършва лицето. Той изпитва дискомфорт и реагира на него чрез гняв. Той се опитва да накара този свят да се увери, че няма фактори, които го карат да се чувства виновен.
Отхвърляне на необичайното
Психологът Андрей Смирнов смята, че гневът като реакция на необичайното има дълбоки исторически корени, дълбоко вкоренени в подсъзнанието на човек.
В древни времена е било невъзможно да оцелееш сам. И хората се обединиха, за да се изправят срещу врагове или да завземат нови територии. Така възникват общности и племена, които имат свои вътрешни порядки и се конкурират с други групи. От това произтича разделението на „нашите“ и „непознати“.
Силата на клана и племето почиваше единство на възгледите. Следователно към външни лица се отнасяли подозрително и презрително, а понякога просто се отървали от тях. За начало те се опитаха да убедят нарушителите в племето, понякога с помощта на сила. Но ако това не помогна, тогава непокорните бяха изгонени, което беше почти равносилно на смърт.
Андрей Смирнов
Магистър по психология, практически психолог.
Този подход е толкова здраво вкоренен в подсъзнанието, че дори съвременните хора се дразнят, ако някой е различен от общата маса, нарушава догмите и стереотипите. Обикновено хората дори не мислят за механизмите на такава враждебност, а открито проявяват негативни емоции. Това е основата на расизма, включително расова дискриминация. „Той“ не е като нас, което означава, че е опасен - толкова проста логика.
Тук е важно да разберете какви правила човек не спазва. Ако някой превиши ограничението на скоростта на пътя и създаде авариен случай, тогава нарушава закона. Логично е да се ядосвате на такъв натрапник, той е опасен. Минаващ по чорапи и сандали, облечен в противоречие с препоръките на гуруто от Instagram, но не вреди на никого.
Недоволство от себе си
Психологът Оксана Коновалова отбелязва, че нещата, които не ни подхождат в нас самите или в живота ни, обикновено са досадни.
Оксана Коновалова
Практикуващ психолог, културолог, кандидат на философски науки.
Понякога това са много прости прогнози. Например, ако съм раздразнен от разхвърляните нокти на други хора, може би е време да си направя сам маникюр. И ако ме дразни ярък маникюр, който нямам, най -вероятно дълбоко в себе си го искам, но по някаква причина не си позволявам да го направя.
В случаите, когато изглежда, че това не ме засяга, всичко е по -сложно, прогнозите работят по различен начин. Ето един пример от частната психологическа практика. Една жена беше много раздразнена от просяци. Дразнеха ме с точно това, което поискаха. За нея „прося“ и „прося“ са синоними и двете означават нещо недостойно. Такова отношение от детството. И когато анализира връзките си в собственото си семейство, видя, че самата тя не знае как да пита, не пита и не си позволява да иска нещо от съпруга си. Следователно тя беше толкова раздразнена от тези, които знаеха как да питат и питаха.
Желание за освобождаване на негативизма
Дразненето е форма на агресия, която възниква поради дискомфорт. Освен това последното винаги е отговорност на самия човек. Ако се чувства неудобно, но не го елиминира, раздразнението е гарантирано. И най -вероятно ще изплува на първия, който дойде под ръка.
Например, едно момиче напусна къщата и разбра, че не се е обличала според времето. Чувства се, че и тя също горещо. Можете да свалите пуловер, яке и да ги носите в ръцете си, но това е неудобно. И не искам да се прибирам и да се преобличам, мързел. В резултат на това момичето се занимава с бизнеса си и чувства, че дискомфортът се увеличава, появява се раздразнение. И това недоволство е свързано изключително с нея.
В един момент тя се озовава в тълпата, където я бута някаква пълничка дама. И момичето се руши в поток от проклятия относно теглото на жената. Изглежда, че дебелите хора са досадни, но не. Вбесява същите топли дрехи, които твърде мързелив замени.
Оксана Коновалова
Агресията по природа ни е дадена като енергия за промяна. Ако изпитваме гняв, гняв, раздразнение, тогава има нещо, което не ни устройва и това нещо трябва да се промени. Но понякога е страшно или мързеливо да се промениш. В този случай енергията, дадена ни за промяна на живота ни, няма да бъде изразходвана целенасочено, а ще трябва да бъде изхвърлена - върху този, който попадне под горещата ръка.
Когато сме раздразнени от някого, важно е да разберем, че най -вероятно това раздразнение е „наше“ и е свързано с нас.
Какво да направите, ако сте раздразнителни
Можете, разбира се, да не правите нищо, да живеете в свой собствен свят и да мразите всеки, който не се вписва в него. Тези, които решат да намалят нивото на агресия, ще трябва да го направят интроспекция: раздразнението винаги е за себе си и никога за друг.
Ето защо е важно да формулирате какво точно нещо или някой ви наранява и да потърсите тези проблеми вътре. Трябва да се опитате да разберете къде сте нарушили собствените си граници, не сте се погрижили за себе си, довели сте до дискомфорт и раздразнение.
Това ще помогне да се решат някои от проблемите. Но все пак има някакъв дискомфорт, който може да причини всичко непознато и непонятно за нас. И за да се справите с това чувство, си струва да се опитате да разберете непознатото.
Михаил Валуйски
Трябва да се справим с убежденията, нагласите и правилата, които създаваме в себе си. В крайна сметка причината е точно в тях. Някои вече са остарели и се нуждаят от модернизация. И трябва да реагирате гъвкаво, да ги промените, за да се адаптирате бързо към променените обстоятелства на околната среда. Единственият изход е този.
База етичен принципът „живей и остави да живееш“ никога не е бил толкова полезен.
Андрей Смирнов
Всеки има право на индивидуалност, стига да не пречи или да навреди на другите. Ето защо сме призовани за толерантност към различните малцинства. В обществото трябва да има взаимно уважение към личния избор на човек и е неприемливо да се организира преследване, ако някой е различен от нас.
Да се отървете от раздразнението за една нощ няма да работи, това е истинска работа. Но животът ще стане много по-простако се научите да позволявате повече на себе си и на другите.
Сесиите се провеждат чрез видео комуникация, а графикът се управлява удобно във вашия личен акаунт или чрез чат бот. Ако плановете ви се променят, можете да пренасрочите среща със специалист, без да губите пари. А новите потребители ще получат два урока на цена един - 2490 рубли.
Прочетете също🧐
- Какво да направя, ако всичко се ядосва
- 12 начина да се успокоите, когато всичко е ядосано
- Нормално ли е, че любим човек ви вбесява и как да се справите с него
Учените говорят за десетки симптоми на COVID-19, които могат да продължат повече от 6 месеца
Учените назоваха характерните симптоми на делта щама на коронавирус. Те са различни от обичайните COVID-19