Защо ни е трудно да забравим първата си любов и какво да правим с нея

Това каза американската психоложка Нанси КалишЗащо никога не преодоляваме тази първа любов / The Washington Post Washington Post за интересните резултати от неговото изследване. Почти четвърт век тя събира информация за хора, които десетилетия по -късно се събират с първата си любов. И тя стигна до извода, че ако и двамата хора са свободни по време на нова среща, в 70% от случаите те ще се сближат отново и техният съюз ще бъде доста щастлив.

Тези резултати изглежда са чудесен показател за това колко много ни влияе първата ни влюбеност. За съжаление, това не винаги е добре за нас. Не всеки успява, дори ако наистина иска, да изгради живот със същия човек, когото обожаваше на 15. Или тази връзка може да бъде

токсичен и травматично и в същото време завинаги остана в паметта. Психолозите посочват няколко причини, поради които това се случва.

Защо ни е трудно да забравим първата си любов?

Допаминът отново е виновен

Изглежда, че този „невротрансмитер за удоволствие“ е отговорен буквално за всяка „бъгове“ в нашия мозък и психика, за всички наши лоши навици, глупост и несъвършенства. И в историята на първата си любов той също отбелязва.

Логиката е нещо подобно. Влюбваме се в човек и коктейл от хормони с невротрансмитери, включително допамин, се хвърля в кръвта ни. В същото време изпитваме много сложни и приятни чувства и връзката ни е фиксирана: обектът първа любов - радост, щастие, удоволствие. Нещо повече, тези преживявания са най -ярки, защото ни се случиха за първи път.

Оказва се нещо като условен рефлекс: помним мъж, в когото се влюбихме в девети клас и който беше целунат за първи път в живота си - получаваме освобождаване на допамин и много приятни емоции; искаме да получим порция допамин - запомнете първата любов.

Отличната тийнейджърска памет играе роля

Пикът на нашите познавателни способности, за съжаление да признаем, трябваДж. К. Hartshorne, L.a T. Гермин. Кога когнитивното функциониране достига своя връх? Асинхронният възход и спад на различни когнитивни способности през целия живот / Психологическа наука за младостта. Тийнейджърите усвояват по -бързо новата информация, мислят по -добре и паметта им също е по -добра от тези на 30 -те и дори повече на 40 -те.

Следователно и първата любов, и първата връзка, които по правило се случват именно в юношеството, са банални, за да бъдат запомнени по -добре от следващите. Много детайли се съхраняват в паметта и следователно някои малки неща като песента, на която сте танцували абитуриентски, или миризмата на люляк, под която за първи път сте се хванали за ръце, може да предизвика цяла каскада от ярки спомени и емоции.

Първата връзка е шаблон за всички следващи

Без значение как се развиват, ние сме склонни постоянно да гледаме на тях като на някакъв модел. И, разбира се, сравняваме всички нови отношения с тях и търсим нещо подобно.

По принцип това се случва с всеки запомнящ се първи опит.

Склонни сме да идеализираме първата любов.

Спомените са много субективни. Забравяме някои факти, други - изкривяват, завършваме изграждането на собственото си минало, в зависимост от настроението и желанията ни. Това важи особено за детството и юношеството - период, който на мнозина изглежда изключително светъл, радостен, изпълнени с чисти искрени чувства, верни приятели, синьо небе, високи дървета и сладолед за смешно пари.

Така че хората също възприемат първата си любов като сюжет на трогателна тийнейджърска мелодрама, губеща от поглед негативните моменти.

Какво да направите, ако спомените ви пречат

Понякога сме толкова увлечени в минали отношения, че ни пречи да изградим нови и като цяло да живеем пълноценен живот. Но има няколко начина да повлияете на ситуацията.

1. Подредете символично сбогом

Например, напишете последното си писмо до първата си любов (разбира се, не е необходимо да го изпращате). Изгорете или изхвърлете неща, които ви напомнят за този човек. Кажете сбогом с него в ума си.

2. Не наранявайте раната

Не ходете да проверявате нейните или неговите профили в социалните мрежи, не разглеждайте съвместни снимки, не слушайте „вашите“ песни. Поне за известно време.

3. Общувайте повече

Самотата създава почвата за копнеж по минали връзки и съжалява, че са приключили.

Ако имате около себе си поне няколко души, с които е интересно да прекарвате време, не непременно в романтичен смисъл, няма да имате много причини да ровите в миналото и да съжалявате за себе си.